我选择了一种前卫的锻炼方法
以下是引用管理员在2005-4-6 4:38:09的发言：<P>9银屑病患者要正确认识和对待疾病，树立信心，调动积极性，自己起来与慢性病作斗争。做到“既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢增长抵抗力，直之战而胜之”。</P><P>我很少有时间上论坛。今天下雨下班走不了。就想发这个帖子。
我是9月1日收到《中华养生保健》2006第9期的，里面有一篇文章，我非常的喜欢。文章中有涉及锻炼方法方面的，也感到适合于我的锻炼。所以，就从9月1日开始我就立马行动了。
我现在因为杂志在家里，不能立即录入。等有时间再发帖。
这种锻炼方法很简单，但坚持得如何才是最主要的。我发这一个帖子的其中之一的目的就是通过论坛来监督自己，坚持下去，“坚持数年，必有好处”。
我要用论坛上很多P友告诉我的方法和这一个锻炼方法来永远告别P病。
我要把锻炼的情况如实地做好记录，也许将来会对其他的P友有用。 什么样的锻炼身体方法,说一下吧 你真是能“吊我们胃口”的噢。。。汗~~~ <P><FONT face=黑体 size=4>什么方法？快说说。</FONT></P> <P><FONT color=#2222dd size=6>楼主说的是街舞吗?</FONT></P><P><FONT color=#2222dd size=6>前段时间我看到一个报道:国外现将街舞作为最好的锻炼方法.理由好象是优美的音乐可以愉悦心情;灵活的动作可以强身健体;每个动作与音乐节奏的协调组合又是智力和技能的体现.</FONT></P>
[此贴子已经被作者于2006-9-9 16:22:57编辑过] <P>看了帖子有种想打人的冲动</P> 以下是引用牛郎哥哥在2006-9-9 1:28:07的发言：<P>看了帖子有种想打人的冲动</P>
冲动是魔鬼，今晚我就险些被别人群殴，哈哈。 灌水喽～～～ <P>呵呵，楼主的这个方法．长久了，很容易打通任督二脉．</P>
<P>再一个，腹式呼吸，与生具有．无非后天让它发扬光大的问题．（哦，在说一个，腹式呼吸主要对加速血液流速效果比较好．我有一个比较简单的方法，简单说叫＂太阳功＂，呵呵，没事了可以交流）</P>
回复：（chenlijiaru）祝贺!!!!!!!!
以下是引用chenlijiaru在2006-9-11 10:57:35的发言：祝贺!!!!!!!!谢谢祝贺!只是开了个头，后面不仅仅是坚持的问题，关键是要不断地增加下蹲运动的个数，要能够出汗。要出汗我是受这个论坛的帖子影响的。冬天出汗可能难度要大一点。争取天天都出汗。