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标题:
泡椒鲈鱼
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作者:
成都张波
时间:
2006-12-9 20:23
标题:
泡椒鲈鱼
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主料:海鲈鱼一条,重1500克。
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辅料:泡姜、泡辣椒、葱段、花椒等
作者:
成都张波
时间:
2006-12-9 20:37
[attach]5675[/attach]
锅内放油,烧热下姜、葱辣椒、蒜片爆香
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然后加高汤烧沸下鱼,放盐、鸡精、料酒、胡椒闷烧,熟透勾芡起锅
作者:
成都张波
时间:
2006-12-9 20:44
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成品
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加一道“麻婆豆腐”
作者:
会飞的鱼
时间:
2006-12-11 15:42
<
>波哥的烧的鱼感觉油没烧好哈!</P>
作者:
成都张波
时间:
2006-12-11 22:12
最近血脂偏高,想少摄入脂肪。
作者:
无庸
时间:
2006-12-12 11:23
<
>不勾芡更好~~~!偶不喜欢吃淀粉~~~!</P>
作者:
flypig
时间:
2006-12-20 11:12
看上去就有食欲,不错不错.
作者:
港區自由行
时间:
2006-12-21 21:08
<
>哎,哎。</P>
<
>我現在還未吃飯,樓主又拿美食來作弄我了。</P>
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