>同志！</P>>我是工大的，QQ602601786</P>>心越急柴越湿,这是我们当地的一句老话,用在此病上可一点也不差,我是浙江人,我患病也将十五年左右,今年三十七了,我不是很严重,小腿前面两大块,上身另星几点,我没有象你那么严重,自从进入此网站来,我明白了一个道理,药越吃多,后复发就跟严重,我十五年中,不是说本人不急,但我总是不愿到医院,吃的药也不多,有时药配了,大多忘了吃,一年最多吃两个月的药,稍好一点我就不吃了,05年我还以为我对自已的病不够用心,06年我本打算下决心医治自已的病,06年在网上找呀找呀,06年上半年还被北京一家医院骗了,因为服药二个月一点效也没有,我再找呀找呀,找到了这个网站,看了一大半这么多病友的真实心语,明白了,不看也罢,一方面这个病目前是不可能根治,另一方面我明白了一点药吃的越多,复发就越严重,</P>>现在我其本不吃药,心态调整的很好,严重的地方涂点萌尔夫,一天吃一到二粒阿维A,有时吃,有时不吃,每天早晨六点起床运动一小时,每晚十点前必睡,睡前二十分种淋浴.</P>>这个时候,以往总是发的最严重的时候,这个时候被子里都会血迹斑斑的,皮屑撒一床,患处很硬很厚,一点点扩大,一点点增多,办公室里老是挠头,办公桌上下来厚厚一层,那个烦呀,然而越烦越严重,晚上睡不好,越睡不好又越严重.所谓恶心循环吧!!</P>>通过以上的运动,今年上到今再也没有这种现象,我早上跑步将近两月,跑步是慢跑,额头出汗就好,大约三公里,然而伸伸腿,做些以前学校学的广播体操.患处有变浅现象,没有扩大,有缩小迹象,其它也没有出现新的患点,.通过运动,增加体质估计是此病最有效的办法了,我争取运动两年,以后在该网站每六个月发一次本人运动的体会.</P>>楼心,心态一定要好,没什么大不了的,依然学习,依然工作,不要理会旁人的感受,人生路弯就弯一点吧,只要你仍往前走.</P>>别太压抑了，不要乱投医。凡事都要辩证的看，我总对别人说，这个病是好病，得了以后就不会得别的大毛病了，这有点阿Q精神，不过也是事实。能治好就治，治不好也得挺着，生活还要继续的，总不能天天愁眉脸吧。我得病已经2年了，疫情一直没有大发展，希望以后也不要有大发展，我的感觉是，睡眠很重要，睡眠好，病情就好些，还要注意卫生，多运动，增强体质，就这些了。</P>>谢谢大家啦！我会慢慢调整我的心态的！我以前老是爱发脾气，爱生气。我希望我可以改变点！</P>>我很希望和你们交流我的QQ：24743215 呢称：追梦人</P>>小學-初中-高中-大學﹐一直到現在﹐工作已經快2年了.呵呵。</P>>药吃的越多,在发的时候就越严重.我在大学的时候也吃过药，结果现在身体一直发以前厉害。我小学到高中没怎么吃药也没抹，基本上都还保持一致呢。还有，身体上一直有一点点也没什么不好，我就一直保持身体上有一点。我几乎和你同时发的吧，不过，我现在很注意自己身体，不要让身体上火，多吃点降火的食品，保持滋润，在西安那个地方干，吃的东西有比较发。要注意。其实也就是中国人说的要让自己身体阴阳调和，保持中性。</P>>心里要学会放松，我现在就很阿Q哦。呵呵。</P>| 欢迎光临 银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |