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标题:
[转帖]健康互助小贴士——侧身打电脑伤腰
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作者:
青小衣
时间:
2005-6-8 09:19
标题:
[转帖]健康互助小贴士——侧身打电脑伤腰
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align=left> <FONT face=楷体_GB2312 color=#ff0066 size=3>杨小姐工作时,喜欢把电脑放在桌子的左上角,操作时全身扭向左边。但1年后,她发现自己的腰部开始出现间歇性疼痛;又过了半年,病情加剧,无论走路、坐立还是躺着,都感到疼痛难忍。医生告诉她,她得的是腰背肌劳损,与操作电脑时坐姿不当有很大关系。 </FONT></P>
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align=left><FONT face=楷体_GB2312 color=#ff0066 size=3> 和杨小姐一样,很多人在使用电脑时,都不太注意电脑显示器的摆放。不少人将显示器斜着放,工作时间一长,就会导致颈部、腰部和背部肌肉、韧带的慢性疲劳或损伤。之所以会出现这种情况,是因为电脑斜着放使操作者在颈、腰、肩、腕部过度弯曲的情况下工作。从医学的观点来看,脊椎的后方有各种韧带和肌肉附着,长时间强迫性弯腰、弓背或扭着身体工作,容易使它们持续处于高张力状态,发生微小的撕裂和损伤。肌肉及附着点的长期过度牵拉,还会导致局部软组织出现供血障碍,发生充血、缺氧等反应,造成原发性腰肌和韧带损伤。反复轻微损伤可导致肌肉筋膜发生黏连,逐渐发展成慢性腰背痛。 </FONT></P>
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><FONT face=楷体_GB2312 color=#ff0066 size=3> 因此,使用电脑时,最好是面对屏幕正坐,不要将电脑斜放,否则时间一长,除了肌肉损伤外,还会导致两眼的视力调节不平衡,对健康造成更大的危害。</FONT> </P>
作者:
落叶笑秋风
时间:
2005-6-9 14:16
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>我比她还要厉害,我是半躺在沙发上打电脑的。。。。。</P>
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