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标题: 10种不健康的生活方式 [打印本页]

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作者: flypig    时间: 2007-5-24 00:29
标题: 10种不健康的生活方式
<>　　1、极度缺乏体育锻炼 </P>
<>　　越缺少运动，越容易疲劳、患病。 </P>
<>　　2、有病不求医 </P>
<>　　由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。 </P>
<>　　3、缺乏主动体检 </P>
<>　　症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。 </P>
<>　　4、不吃早餐 </P>
<>　　来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。 </P>
<>　　5、与家人缺少交流 </P>
<>　　时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。 </P>
<P>　　6、长时间处在空调环境中 </P>
<P>　　过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。 </P>
<P>　　7、久坐不动 </P>
<P>　　不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。 </P>
<P>　　8、不能保证睡眠时间 </P>
<P>　　睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。 </P>
<P>　　9、面对电脑时间过久 </P>
<P>　　目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。 </P>
<P>　　10、三餐饮食无规律 </P>
<P>　　这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。<BR></P>

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作者: 小蛮    时间: 2007-6-14 15:54
学习了！顶！

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作者: 茶茶    时间: 2007-6-15 02:11
占其中之2~哎~`

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作者: 我心无畏    时间: 2007-6-22 17:01
大家平时都上班，每天做什么运动比较好啊？？

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作者: 清清一杯水    时间: 2007-6-24 14:04
<>顶一下</P>[em05]

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作者: 痛    时间: 2007-6-29 13:41
7条,那我不是完了!

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