>发现要做到每天30分钟并不容易</P>>专家杨雪琴哪个医院的？</P>>Shelley,都在北京，你就详细说说精神疗法吧。谢谢！</P>>杨老师那里去过，无非也是开药，几年前，协和、北大医院，还有丰盛的老医师。。。。。</P>> 有点像催眠术，通过暗示让病人~入定~。达到练习瑜伽太极或者气功的效果。空总杨雪芹主任是中国银屑病协会的会长什么之类的。不会是骗子，效果因人而异有些没效果也正常。</P>>精神疗法:给自己准备一个可以让自己放松的环境,可以静静地呆在那里,什么都不要做什么都不要想,让自己全身心地放松,不受任何事物的干扰~~~~~就相当于瑜伽太极什么气功的应该是一样的,</P>>唯一不一样的是在她这边有一个生物反馈的那么一个仪器来监督你放松的状态,以达到被动放松训练的目的(这样一台生物反馈的仪器价格1800.00RMB)</P>>只要你仔细地体会一下,要自觉地做到放松30分钟什么都不想并不容易哦,但是转移注意力好象比较容易,比如游泳、旅游、跑步、画画、音乐、跳舞最重要的是去做这些的时候全身心地投入,不去想别的 才会有她所达到的效果</P>| 欢迎光临 银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |