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标题: 我不能就这样，不能跑步怎么办？ [打印本页]

作者: dayu 时间: 2008-4-25 21:42
标题: 我不能就这样，不能跑步怎么办？
[BR]我是从今年３月１日开始跑步的．跑到４月１日，我的右膝盖上边一直疼，不能跑了，到今天好了点．准备从５月１日继续跑．不知道还会不会疼？
[BR] 
[BR]我该怎么办？

作者: 雨竹 时间: 2008-4-25 22:26
为什么会右膝盖上边一直疼呢?去检查下啊,怎么会那样.我是因为我没毅力坚持不下的所以只跑了一个周而已.难怪我的病一直不好,看来的多多在自己身上找原因了.

作者: 夜未央 时间: 2008-4-26 03:26
既然疼就别跑了，换成快步走也可以，同样可以达到健身的目的。

作者: shiyu30 时间: 2008-4-26 06:10
去医院看看，我也支持跑步，有病治病没病健身。我身边有病友我跑步治疗后，效果不错，我也在跑步还没见着效果，有病友说我没跑到位，要大汗淋淋，我也准备试试。

作者: mxg 时间: 2008-5-4 20:38
[BR]

以下是引用[I]dayu[/I]在2008-4-25 21:42:00的发言：[BR]我是从今年３月１日开始跑步的．跑到４月１日，我的右膝盖上边一直疼，不能跑了，到今天好了点．准备从５月１日继续跑．不知道还会不会疼？   我该怎么办？

[BR]我最近也是这样，跑了一个月了，跑的大腿酸疼，是不是需要再坚持一阵子？

作者: shiyu30 时间: 2008-5-4 20:53
如果没有关节炎之类的病应该没问题，我刚开始跑时也是腿酸，过段时间就好了，腿酸是因为缺乏锻炼吧！

作者: 夜未央 时间: 2008-5-5 00:16
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>mxg</i>在2008-5-4 20:38:00的发言：</b><br/></div>
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">我最近也是这样，跑了一个月了，跑的大腿酸疼，是不是需要再坚持一阵子？ </div>
<p>他和你情况还不一样，刚开始跑步是酸疼，是肌肉疼，楼主好象不是。</p>

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