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标题: 身体器官工作表一览，别太晚睡觉了 [打印本页]

作者: 天涯 时间: 2009-4-20 17:20
标题: 身体器官工作表一览，别太晚睡觉了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: BraveHeart 时间: 2009-4-21 00:57
  怪不得凌晨爱咳嗽，原来是肺在排毒[em63]

作者: samsungman 时间: 2009-4-21 01:47
顶 我是p病患者  有同感阿可是这个毛病总是克服不了

作者: 会飞的燕子 时间: 2009-4-21 08:13
        学习了[/SIZE]

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