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标题: 关于出汗，提个醒 [打印本页]

作者: 兖州刘大夫 时间: 2009-7-1 20:26
标题: 关于出汗，提个醒
适当运动出汗，是好事。过度运动出汗，特别是长时间出汗，不可取。<br/>汗液排泄的是身体的废物，所谓废物，就是没有用的东西，有毒的东西，并且汗液的浓度较大，对皮损有不良刺激。

作者: 幸运得P 时间: 2009-7-1 20:30
楼主讲的没错，凡事物极必反！

作者: 你牛我也牛！ 时间: 2009-7-1 23:11
正常出汗中~

作者: 健龙卸甲 时间: 2009-7-2 08:30
同意，凡事都要有度，适度最好。普遍中总有特别，共性中存在个性。

作者: 20年老牛皮 时间: 2009-7-2 08:35
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>mm1112</i>在2009-7-1 23:28:00的发言：</b><br/>不对头，我的经验是出汗大有好处 </div><p></p><br />你能有什么经验，我得P的年龄比你实际年龄还要大，还是多听听大家的看法吧

作者: 互助 时间: 2009-7-2 17:01
邪在表者，汗而发之”，“速攻之可也，速去之可也”。好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策。故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单

作者: 和谐欢畅 时间: 2009-7-2 17:54
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>兖州刘大夫</i>在2009-7-1 20:26:00的发言：</b><br/>适当运动出汗，是好事。过度运动出汗，特别是长时间出汗，不可取。<br/>汗液排泄的是身体的废物，所谓废物，就是没有用的东西，有毒的东西，并且汗液的浓度较大，对皮损有不良刺激。 </div>
<p>楼主说的是对的。<br/>在这方面我也有点发言权了。我觉得顺其自然是最好的。一开始汗多是正常的，而且汗一定是很咸的，慢慢的汗少了，汗也淡了，再后来，锻炼得出汗还不太容易了，因为身体素质提高了。所以具体情况具体分析为好。</p>

作者: 风飞舞 时间: 2009-7-3 10:05
如果是冬天还是不要出太多的汗，从养生的角度来说冬季要护阳．<br />

[此贴子已经被作者于2009-7-3 10:05:34编辑过]

作者: KARE 时间: 2009-7-3 14:10
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>兖州刘大夫</i>在2009-7-1 20:26:00的发言：</b><br/>适当运动出汗，是好事。过度运动出汗，特别是长时间出汗，不可取。<br/>汗液排泄的是身体的废物，所谓废物，就是没有用的东西，有毒的东西，并且汗液的浓度较大，对皮损有不良刺激。 </div><p></p><br /><br />LZ 是不是能说详细点，汗液排泄的是身体的废物，什么废物，有毒的东西，什么毒，比方说三聚氰胺，铅，镉，汞等等。科学是要钻牛角尖的。<br /><br />据我所知，汗是含有氯化钠 sodium chloride，或称食盐 salt, 人体内有太多的钠对肾脏不好，要由汗排出，但也不能完全没有纳，因此过度出汗，钠没有了也不行。军训时过度出汗，往往所喝的水要加点盐。希望LZ指教。废物就是没有用的东西，有毒的东西，太笼统了。

作者: 小艾艾1982 时间: 2009-7-3 23:10
请问一下汗蒸出汗行吗？对p有益吗

作者: 独龙牛 时间: 2009-7-4 01:21
出汗过多，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。一般情况，正常的弱酸性皮肤会变为碱性，以细菌的抵抗力减弱，杀菌力也下降。有人会因此而产生皮肤病，有人的皮肤会因此而变得粗糙。

作者: 独龙牛 时间: 2009-7-4 01:24
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>独龙牛</i>在2009-7-4 1:21:00的发言：</b><br/>出汗过多，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。一般情况，正常的弱酸性皮肤会变为碱性，以细菌的抵抗力减弱，杀菌力也下降。有人会因此而产生皮肤病，有人的皮肤会因此而变得粗糙。 </div><p></p><br /><br />百度百科找到的，不是本人看法，我觉得出汗是好事，出完汗洗个澡就可以了，谁会让汗长时间留在身上。

作者: BraveHeart 时间: 2009-7-4 15:41
<br/>汗液简介<br/>　　汗液（sweat）是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

作者: BraveHeart 时间: 2009-7-4 15:42
<p>

汗液的成分 <br/><br/>　　一杯汗液里究竟有什么？ 98～99％的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。 <br/>　　98～99％的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。 <br/>　　1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。 <br/>　　汗液（sweat）是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。 <br/>

<br/><br/>汗液98～99％的成分主要是水。</p>

作者: BraveHeart 时间: 2009-7-4 15:45
汗液对人体的影响 <br/>　　汗液成分可分为无机成分和有机成分两类，都是体内的代谢产物。无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等盐类，有呈酸性的，也有呈碱性的，这些酸碱成分的过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。而汗液中的有机成分在体表的堆积，在高温天气的推动下，更会利于微生物在体表大量繁殖。 <br/>　　由于空气污染和在健身房共用器械等问题，存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等，会分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放出有异味的气体，导致“汗味”严重，甚至引起皮肤疾病，就是人们通常所说的汗疹、毛囊炎、湿疹、疖子、痱子等。 <br/>　　此外，汗液会减少皮肤的抵抗力。汗液和皮脂分泌正常，在皮肤上混合后形成皮脂膜。出汗过多，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。一般情况，正常的弱酸性皮肤会变为碱性，以细菌的抵抗力减弱，杀菌力也下降。有人会因此而产生皮肤病，有人的皮肤会因此而变得粗糙。

作者: BraveHeart 时间: 2009-7-4 15:46
<br/>汗液为健康报警<br/><br/>　　可以从汗的颜色、气味、部位以及有否伴随症状等方面来捕捉、分析和判断其与疾病的关系：<br/>　　一看颜色黄汗汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。白汗从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。红汗汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。不过，服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。绿汗汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。<br/>　　二闻气味尿臭味汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。腥臭味汗液带有特殊的腥味，多见于肝硬化。香味汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。<br/>　　三看部位偏汗左右半身或上下半身出汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。额汗出汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。鼻汗鼻翼两侧出汗，多是肺虚的表现。乳间汗出汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。手脚出汗手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。若因精神紧张而导致手足出汗则属正常。<br/>　　四看伴随症状多汗伴有怕热、食量增加、心跳加快、肢体颤抖等症状者，可能患上了甲亢。出冷汗，且有面色苍白、晕厥者，可能是低血糖症。多汗呈阵发性，同时有血压升高者，可能是嗜铬细胞瘤在作祟。

作者: edelweiss 时间: 2009-7-4 19:24
别听他的，运动出汗是治疗P病的最佳疗法，只有好处没有坏处

作者: zero 时间: 2009-7-6 01:17
他没说出汗不好，是提醒不要长时间让汗水停留皮损上。

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