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标题: 有没有P友在练习瑜伽啊？进来交流下！ [打印本页]

作者: 又见嘉木 时间: 2009-7-12 09:22
标题: 有没有P友在练习瑜伽啊？进来交流下！
偶断断续续地练习了几年，一是希望保持苗条之身材，二是希望能遏止P 的发展，偶是按图索骥，看书和光盘练习。反正运动对P有用，真能练出境界，和谐身心，不是偶等之大福？<br /> <br /> 有练习的朋友进来说说？

作者: shubin 时间: 2009-7-12 10:36
我正要准备自学呢。。。我们一起努力啊，我要减肥了，从不运动，现在脂肪成堆。

作者: 何牧柏 时间: 2009-7-12 10:40
<p><font color="#ff0000" size="5">哈哈-瑜伽难度太高老胳膊老腿的练不了，我刚刚开始练练气功（腹式呼吸法）。那位朋友道深我们交流一下！</font></p>

[此贴子已经被作者于2009-7-12 10:42:35编辑过]

作者: 水精灵 时间: 2009-7-12 12:05
我习太极十几年,感觉对身体大有益.<br/>本人认为习练一门功夫不可向光盘书本学,一定要师付领进门,以后才可自学.<br/>

作者: 集体健康 时间: 2009-7-12 21:43
我练了好几年了，对形体和气质确实很有帮助

作者: BraveHeart 时间: 2009-7-13 01:22
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>集体健康</i>在2009-7-12 21:43:00的发言：</b><br/>我练了好几年了，对形体和气质确实很有帮助 </div>
<p>对P有改善作用吗？这是关键。</p>

作者: 芳向 时间: 2009-7-13 08:29
这个要坚持呵呵我也想练习哦楼主都多大了？？

作者: newany 时间: 2009-7-14 11:28
我坚持练瑜伽2年了，早上练，我觉得瑜伽体式对病情帮助不是很大，但瑜伽的精神层面确对病情有帮助，瑜伽可以净化心灵，让人处变不惊，临危不乱，凡事都能乐观积极，这对病情时有帮助的，至少我的脾气比以前好多了，但总的来说还是不好，我正在努力的改，还有就是如果需要减肥的话光练瑜伽是不够的，最关键的就是需要控制饮食，这点我深有体会，我是个成功的减肥者，减掉30斤，对于减肥我有发言权

作者: 心情∮早茶 时间: 2009-7-14 12:45
8楼，为减肥成功干杯[em27]

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