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标题: 冬天来了，大家坚持锻炼！ [打印本页]

作者: 坚持锻炼 时间: 2009-11-18 13:17
标题: 冬天来了，大家坚持锻炼！
天气越来越冷了，大家都要坚持跑步锻炼，貌似跑步出汗锻炼对P很有效果，我已经发现了。跑了近2个月，虽然P还是出来很多，但不严重。大家坚持！！！

作者: wangq223 时间: 2009-11-18 13:20
支持，顶，虽然也好久没跑了

作者: 坚持锻炼 时间: 2009-11-18 13:28
不知道跑步的人都怎么样了，严重还是恢复呢？大家都来说说看，互相鼓励下

作者: wall999 时间: 2009-11-18 14:40
<br /> 安了啊！出汗坑肯定好的！

作者: 饕餮 时间: 2009-11-18 18:32
<p>除了夏天跑步，天气凉下来就不跑了，呵呵，还胖了不少。</p>

作者: 幸运得P 时间: 2009-11-18 18:42
我坚持每天跑步十年多了，近几近几年还每天游泳（包括冬泳）。但是P是去年7月才有的，并大爆发全身世！跑步仍然坚持下来，由于皮肤难看，游泳被迫取消了。以个人的经历，无法解释P与跑步的关系。

作者: 我是小猪 时间: 2009-11-19 09:58
提高免疫力还是可以滴<br /><br />吃啥都有营养多吃点<br /><br />自己最重要<br />

作者: 寻梦人 时间: 2009-11-20 06:21
锻炼身体，要得。

作者: 水精灵 时间: 2009-11-20 18:11
<p>坚持打太极拳,十几年已有成效.上月朋友从幕尼黑回国探亲,我两一比她胖了,我苗条许多.就是坚持锻炼身体不瞎吃药.她听徳国医生的补雌激素治更年期综合症,人象气吹一样发胖.我则吸取患P初期听信大医院大大夫的啥药都吃都用的教训.谨慎从事,靠养生慢慢变瘦了,人也有精神了.</p>

作者: edelweiss 时间: 2009-11-20 22:58
我也在坚持，每周至少跑三次。<br /><br />太极拳也是个好方式，只不过自己没条件学，光看视频有时候也学不会，只好跑步了。

作者: 坚持锻炼 时间: 2009-11-24 15:29
打太极很好的吗？没试过……

作者: 心情∮早茶 时间: 2009-12-23 05:56
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>edelweiss</i>在2009-11-20 22:58:00的发言：</b><br/>我也在坚持，每周至少跑三次。<br/><br/>太极拳也是个好方式，只不过自己没条件学，光看视频有时候也学不会，只好跑步了。 </div>
<p><br/>    和你差不多，每周跑上两三次，天冷不想起床总是给自己找理由哈哈。<br/>    6点准时跑步，拜拜。</p>

作者: wangq223 时间: 2009-12-23 10:14
打乒乓球

作者: hong9158 时间: 2009-12-24 15:51
跳舞毯，每天我都在跳

作者: cj95130 时间: 2009-12-24 20:51
支持，顶，虽然也好久没跑了

作者: 爱咋咋地 时间: 2009-12-26 12:15
运动的形式很多种，只要你坚持。

作者: 坚持锻炼 时间: 2009-12-28 16:42
我感觉跑步还是很有用的。我今天秋天才开始跑，现在身上也发了很多，但是很明显，比去年要少很多，范围小很多。这个让我产生了很大信心，不知道大家怎么样了？<br /><br />

作者: BraveHeart 时间: 2009-12-29 00:47
坚持锻炼，你要坚持锻炼。

作者: 坚持锻炼 时间: 2009-12-31 11:04
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>BraveHeart</i>在2009-12-29 0:47:00的发言：</b><br/>坚持锻炼，你要坚持锻炼。 </div><p></p><br /><br />恩，我会的。呵呵

作者: 坚持锻炼 时间: 2009-12-31 11:05
加油，加油，坚持锻炼，我现在每天跑步15分钟左右，2k米嘿嘿

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