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标题:
滋润皮肤的食品
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作者:
BraveHeart
时间:
2009-12-26 01:03
标题:
滋润皮肤的食品
<p> 银耳(白木耳)：性平，味甘、淡。有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。 </p>
<p><br/> 白果(银杏)：性平，味甘、苦、涩，有小毒。有滋养、固肾、补肺之功；能温肺益气。注意白果有小毒，要炒熟或煮熟后食用。<br/><br/></p>[attach]12417[/attach]<br/>
[此贴子已经被作者于2009-12-26 1:03:30编辑过]
作者:
BraveHeart
时间:
2009-12-26 01:04
<p> 山药：性平，味甘。既能补肺虚，又能健脾益肾。</p>
<p><br/> 百合：性微寒，味甘。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。<br/><br/></p>[attach]12418[/attach]<br/>
作者:
BraveHeart
时间:
2009-12-26 01:05
<p> 果仁：花生、核桃、杏仁、胡桃仁等含丰富维生素B，这些食品可保持皮肤平滑，帮助头发及指甲生长，降低人体中胆固醇的含量，改善血液循环，增强人的精力。 </p>
<p><br/> 豆腐：含大量的钙，能强健牙齿及骨骼，使皮肤有光泽、肌肉结实。其他含钙食物还包括牛奶、杏仁、酸乳酪及鱼子酱。<br/><br/><br/>[attach]12419[/attach]<br/></p>
作者:
BraveHeart
时间:
2009-12-26 01:06
<p> 动物内脏：含维生素B群，可使皮肤、头发光泽。</p>
<p><br/> 乳制品：含维生素E，可防止皮肤粗糙，减少白发。<br/><br/>[attach]12420[/attach]<br/></p>
作者:
BraveHeart
时间:
2009-12-26 01:07
<p> 啤酒：含维生素B群，可使皮肤滋润，防止干燥。</p>
<p><br/> 蜂蜜：蜂蜜中富含生物活性物质，能改善冬季皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、核桃、枸杞等制成补膏服用。<br/><br/>[attach]12421[/attach]<br/></p>
作者:
健龙卸甲
时间:
2009-12-27 08:36
咱是不能喝酒吗
作者:
三生石
时间:
2009-12-28 15:25
小量喝酒可以舒筋活血，不要多，白酒最好不喝
作者:
牛牛娃
时间:
2010-1-2 02:04
这么多东西吃全了要开销多大，最简单的就是吃猪皮，猪皮里有胶原蛋白对皮肤有好处，自己买自己做才好，别买小贩的。
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