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标题: [讨论]日常生活Ｐ友最佳食谱 [打印本页]

作者: 有银无银 时间: 2010-3-2 03:11
标题: [讨论]日常生活Ｐ友最佳食谱
过了年头部又发了，而且有加重的迹象，看了帖子准备去跑步锻炼，可营养总得跟上啊，还要注意饮食，大家能说说那些食物适合我们吃，利于控制Ｐ呢，最好能组织出一日三餐的食谱来，有内行的请教了．

作者: 弥勒佛 时间: 2010-3-7 08:07
呵呵欢迎你尝试运动治疗这是很健康的方法，至于吃什么我是没有特别注意什么啊，就是忌口的东西不吃就行了，如果要是强调食谱的话，我想应该是多吃青菜类的吧！肉也得吃点呵呵！！祝你早日康复！！！

作者: 8716000 时间: 2010-3-7 09:46
我是没有控制饮食的，只要是自己爱吃的，就是海鲜也照吃不误！<br />坚持跑步3年了，除了头部没有明显改善外，身体其他皮肤都控制的很好，近一年了基本没有新的P发出来！

作者: 弥勒佛 时间: 2010-3-7 16:14
哇遇到高人了跑了3年了都，估计你要是不吃海鲜可能好利索了哈哈！！我刚刚开始跑步2个多月了效果很好的啊哈哈，最进买了个磁控车继续努力哈哈！！！

[此贴子已经被作者于2010-3-7 16:14:55编辑过]

作者: BraveHeart 时间: 2010-3-9 00:30
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>有银无银</i>在2010-3-2 3:11:00的发言：</b><br/>过了年头部又发了，而且有加重的迹象，看了帖子准备去跑步锻炼，可营养总得跟上啊，还要注意饮食，大家能说说那些食物适合我们吃，利于控制Ｐ呢，最好能组织出一日三餐的食谱来，有内行的请教了． </div>
<p><br/><a href="http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=12&Id=30730">http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=12&Id=30730</a></p>

作者: 有银无银 时间: 2010-3-12 09:58
谢了５楼，很不错的帖写的很详细．我平时可能因为水果吃的太少了，以后增加摄入量．

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