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标题: [转帖] 冬季肌肤保湿的食物 [打印本页]

作者: BraveHeart 时间: 2010-11-17 02:05
标题: [转帖] 冬季肌肤保湿的食物
 1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
 2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
 含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。 [attach]13969[/attach]

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作者: BraveHeart 时间: 2010-11-17 02:06
 
 3、牛奶――增强皮肤张力
 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
 4、大豆――防止色素沉着于皮肤
 大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 <img src="attachments/dvbbs/2010-11/20101117261316379.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

作者: BraveHeart 时间: 2010-11-17 02:07
 5、猕猴桃――消除雀斑等斑点 猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
 6、西红柿――展平皮肤新皱纹
 含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 <img src="attachments/dvbbs/2010-11/20101117262811658.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

作者: BraveHeart 时间: 2010-11-17 02:07
 7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
 8、肉皮――充盈皮肤
 肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。 <img src="attachments/dvbbs/2010-11/2010111727172518.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

作者: BraveHeart 时间: 2010-11-17 02:08
 9、三文鱼――防止皱纹产生
 三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
 10、海带――调节皮肤油脂分泌
 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 [attach]13973[/attach]

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