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标题: [原创]最省钱最开心的治疗牛皮癣方法！！希望对p友有用！！ [打印本页]

作者: 安琪 时间: 2011-2-3 08:13
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作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-4 08:25
标题: [原创]最省钱最开心的治疗牛皮癣方法！！希望对p友有用！！
我有15年病程的p友，也走过有病乱投医的过程，本人曾是临床医生，后辞职到药厂做销售工作。也知道p不可能根治，因为p病因到现在也不清，只是由统计得出的数据怀疑跟什么有关系，我也不多说了，现在网上说的很多。 现在我说我的治疗和保养方法1：泡澡最好是地下水或温泉天天坚持，p损伤重的可以每天在家里泡因为到公共浴池怕不让泡，自己也不好意思，也可以买个简易桑拿箱蒸，p损好些到公共浴池泡，方便省钱容易坚持，还有好处就是能交到好多爱泡澡的朋友，泡泡澡聊聊天很开心，费用又低。 2：药物坚持服用小剂量维生素e（文献报道银血病体内ve含量比正常人低很多）因长期大剂量服用ve对人体是有害的，还要服用b族维生素（文献报道亚洲人90%都b族摄入量不足）这些维生素维持p生理健康非常重要的。外用药我只选择达力士（卡泊三醇软膏）因为副作用低效果好，一次性用多了血清钙升高。哈哈就当补钙了！随着p损减少用量会越来越少直到不用，靠泡澡和服用适当维生素就可以维持不复发。p损面积大时费用高些，达力士每只80多元。 3：经常做艾灸（就是用艾条熏某些人体穴位）：中国人伟大的发明，感谢我们的老宗。简单费用低.升阳，去湿（常年泡澡湿气重），增强免疫力，增强保护腹脏功能，益处多多.长熏穴位有：关元、命门、中脘、、气海都在腹部中线上容易坚持简单不像针灸那样要求穴位准确一般人都可以做，泡完澡，躺一会腹部绑上艾灸盒一熏很舒服，很享受.当然也可以熏一些像足三里强壮保健要穴等，只是有些穴位不好操作不容易坚持。 4：饮食：刚得p病都是建议我，不吃牛羊肉，海鲜，辛辣，最好不饮酒等发物，我也听话基本不吃，最后我营养不良，指甲都便空脱落了，心情更郁闷，p到加重了，我感觉这样不行，后来什么都吃了，而且牛羊吃的多，猪肉很少吃（个人感觉猪太脏了，养猪行业有问提，牛羊相对好一些）鱼尽量吃海鱼，少吃鸡多吃鸭。烟酒没必要记除非你不爱好。喝酒时适量吃些b族，总之开心就好。关于吃我有很多新得，本人也愿意下厨，不管吃什么不要过量，以胃肠舒服为原则。还要知道吃什么食物可以对冲。比如吃油腻东西同时你就要适量吃一些青菜，不爱吃青菜，可以饭后吃点山楂，喝点茶。这点四川人做的比较好，川菜油大是公认的，但每顿饭最后一道菜肯定是白水煮菜，重庆的老鹰茶去油也很厉害。还有吃海鲜一定要用姜，海鲜大多比较寒，姜可以综合一下，还有吃牛羊肉要喝茶去膻等，只要平衡去吃，什么都可以吃没必要去记什么，天下美味那么多，不吃不是往活此生！萝卜海带（碱性食品人衰老的过程是从年轻时弱碱体液逐渐老了弱酸的过程）体液两种小菜最好是天天吃一点点。一个可以保护好胃肠一个是强碱食物而且非常便宜. 5：运动：适当运动我每天晚饭散步5公里左右，一直在坚持。不一定非要做剧烈运动，只要适合自己就好. 通过以上治疗和保养，从不敢到公共浴池洗澡到现在，身上基本找不到皮损，跟正常人一样。偶尔有点没几天就没了。体力也好了，人也精神了。我也不会写什么，只是把自己跟p斗争体会p友分享交流一下。使一些p友少走弯路，少一些被无德医生药厂骗，承担不必要经济损失和精神折磨！我有个心愿将来有能力搞一个属于p友的浴池，不再为泡澡而烦恼，有p友交流的天地。就写到这里吧，头一次发帖，但愿对p友有用。有需要我帮忙加我qq552109674我是沈阳的，群号：140342525

[此贴子已经被作者于2011-2-26 12:05:58编辑过]

作者: tiane12 时间: 2011-2-4 09:37
萌尔夫+不忌口的路过…………

作者: 牛氓 时间: 2011-2-4 11:38
LZ第一帖，虽然说不上是新经验，但很实在，顶一个！

作者: wh_wy 时间: 2011-2-4 19:18
我想问下楼主，，你用达力士感觉刺激性强吗，还有就是使用它大概多久皮损消退，，大概的过程，表现怎么样啊。。谢谢 我现在双大腿，双上肢较重，小腿、后背次之，其余地方基本没有，3天用一支达力士，一天一次，可感觉刺激还是挺大的，用了半个月了皮损色暗了，但还没有大范围的消散，所以想问问使用过达力士的情况。。谢谢！

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-4 21:47
回三楼： 我感觉单纯用达力士没有什么感觉，只是瘙痒减轻，也没有感觉刺激。只是第一次用时感觉有效，后来我一直是综合治疗，到底哪个方法起的的作用，我没法定论，但个人感觉，泡澡第一位，其次口服ve和b族，最后才是达力士。 只是个人感觉，没有什么依据。按我所述6个月基本痊愈，偶尔零星出现皮损涂点达力士一周左右也消失。现在我很少用了，只是泡澡和服用ve和b族。

作者: eric96 时间: 2011-2-4 22:55
很好！

作者: 注册用户 时间: 2011-2-5 00:10
牛羊肉，海鲜，不忌烟酒，不敢恭维。

作者: wsswd 时间: 2011-2-5 10:01
楼主的这套方法不错，绿色环保，费用低。请教一下，泡澡时加一点盐行不行。

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-5 11:37
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用注册用户在2011-2-5 0:10:00的发言： 牛羊肉，海鲜，不忌烟酒，不敢恭维。 </div> 牛羊肉，海鲜，不忌烟酒，对p不好是公认，这里我不想说不好的一面，所说好的一面，牛羊肉时肉类中组织结构最接近人体的，吃它对人体也是最有益的，海鲜，鲜美，容易消化，富含人体必需的微量元素和氨基酸，吸烟喝酒使本人心情好，跟朋友在一起融洽快乐。好处我接受。那不好的我是怎样消除和降低对身体的伤害的哪！我是这样做的，大前提是再吃这些东西之前你以服用ve和b族（施贵宝的多维片）超过3各月，吃牛羊肉后一定要喝稍微浓一点的查，本人喝普洱或红茶，吃肉之前要吃青菜防止一次性肉类摄入过量，如多可用山楂类食物解之。吃海鲜时要蘸姜葱汁，味很美！能喝酒的要喝白酒。海鲜大多数属性寒凉，姜和白酒能解之。至于烟酒，烟伤肺和呼吸道，吸烟同时还消耗大量vc，那怎样养呼吸道和肺，还要补充vc，我选择了生食白萝卜（它是蔬果中vc含量最高的之一且价格便宜）水果本人还不爱吃。酒伤肝和胃肠道，我主要服b族（面里含b族多，但现在很少吃，即使吃现在的面太精细了b族很少）和熟食红罗卜（做汤和蘸酱）我一般喝三瓶啤酒吃一片b族，白酒一两一片。注意：人生下来就对某种食物过敏就别试了，得p病后吃一些食物过敏和加重病情的，按我这些方法一般都可以享用了，刚开始一定少吃，慢慢增加。

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-5 11:41
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用wsswd在2011-2-5 10:01:00的发言： 楼主的这套方法不错，绿色环保，费用低。请教一下，泡澡时加一点盐行不行。 </div> 我泡澡是什么也不加的，我想加盐是可以的，但我没试过。我现在基本p损都没有了，就是每天到早上到大众浴池泡澡，一周做一次盐奶浴。

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-5 11:49
萌尔夫和达力士我都用过，萌尔夫主要应用于粘膜和面部，但贵费用高，达力士相对实在点，我也在粘膜和面部用过，也没什么不妥，还是根据自己情况定。

作者: 水精灵 时间: 2011-2-5 20:46
楼主是有心人.恭喜你.

作者: 零下30 时间: 2011-2-7 19:07
楼主在仔细的讲讲你治疗P全过程

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-8 13:09
这些天加我qq的p友很多，提了一些问题我在这里集中回答一下，本人聊天打字很慢，所以在qq上不一一回答了。 首先说为什么要长期服用ve，因为p病的人体内ve含量比正常人低很多，这不是我说的，是医学文献报道的（相关文献各位p友可以去查阅）ve缺乏可以影响人体多个系统损伤，有的p友说吃过ve没有效果，所以就不吃了，我说这是错的。其实我们吃的食物中，很多都含有ve，那为什么还缺ve哪，一个是摄取量不够，二就是胃肠吸收不好，三就是p病患者本身对ve消耗量大。一句话即使吃一段ve没有效果，也要坚持吃，这是基础，首先保证每天有ve摄入，至于吸收我自己慢慢保养我们的胃肠，使我们的胃肠恢复功能（比如做做艾灸，合理搭配饮食，泡澡加速新陈代谢）大部分p友都是老病号，p损只是个表现,其实好多器官都受到功能性损伤，但是大多数p友包括我自己先期都是针对p损治的，乱用激素，乱用口服药，我这里说明一下，我们国家中医药是非常伟大的，那是几千年总结出来的，但就是治疗牛皮癣的中药，西药不能吃，因p病因到现在也不清，那些药都针对p的，吃了那些药往往又损伤人体其他系统的功能性损伤，重者可造成人体有些系统，不可逆的器质性病变，如肝损伤，重的得了白血病等。ve服用方法：头三个月每天两次，早晚各口服一次，每次100mg。三个月后早晚各口服一次50mg直至皮损没有。至于买什么牌子的ve不限，只要是国药准字的就行，不要买什么天然的，什么保健品我看都是扯蛋。为什么要这样吃法，因为长期大量服用ve是对人体有害的。各位p友自己查查ve的具体功效和副作用。 第二坚持服用b族维生素，b族在人体内的做用也是非常强大的，而且基本上没什么副作用。文献上报到大部分亚洲人都缺乏b族。相关材料自己去查阅。足够的摄入量，对人体各个系统功能健康十分有益，同时对皮肤的健康是非常重要的！我吃的是上海施贵宝制药有限公司的：维康福（商品名）多维片（6）每天早饭中口服一片，如果喝酒，或腹胀，萎靡可以再吃，我一般喝三瓶啤酒就吃一片，一两白酒（不建议喝白酒）一片，以此类推。当然本人吃的是自己习惯只是大伙在问，你也可以选择别的药厂的b族，只要死国药准字的就行，还是那句话，保健品就算了。 第三在长期坚持服用ve和b族的上（即使短期没效也要坚持服用，这是基础）在结合泡澡，桑拿，艾灸，适当的体育锻炼，你会不知不觉中，皮损逐渐减少，直至p损没有。我现在p损基本没了，偶尔有点，但很快就又没了，但我还在坚持以上的治疗。还有就是p损我就用达力士-卡泊三醇软膏，用这类软膏不要指望立杆见影，你就坚持用就行，一切都在不知不觉当中，过多单一药物我也没什么具体感觉，只是就这么吃，这么用，p就慢慢好了，大约一年左右吧。但到底哪种起的作用我也不清楚。我自己感觉都挺重要吧。 最后我要说治疗p我感觉还是一个综合保养身体的过程吧。还有给p友一个建议，有机会请老中医好好脉，用中医中药调理一下身体，但切忌不能说出你有p病。就是单纯调理身体。我原来腹胀好多年，还习惯性肠炎好多年了，吃了一段补中益气丸，现在已经非常好了，举个例子我是想说，不要总想着p，身体其他地方有毛病要先治，这样有利于p的治疗。吃的方面多听老话，多学习。 就到这里吧，本人聊天打字比较慢，要是是在qq上最好语音啊！祝p友们好运！

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-22 08:44
今天建个qq沈阳群，有沈阳的p友欢迎加入啊，方便互助，交流学习。qq群号：140342525

作者: 水精灵 时间: 2011-2-22 11:17
请教楼主习惯性肠炎有何症状?我的肠易激惹症比银病长二十几年.插队时得急性痢疾,从那次以后有个风吹草动就会拉肚子.上大学考试紧张了都要中途请假跑肚.2002年夏天在兴城干疗住两月泡银,有几天腹泄,最牛一天拉了18次,人都站不住走不动了. 近几日我的头皮加重,肚子也闹腾,一天拉个3-5次很平常.很后悔去看了东直门中医,仅用了外用药,就把我六年不治保持较好的成绩给毁了. 请问补中益气丸哪出的?你怎吃的?

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-23 00:34
慢性腹泻，虽然证型很多，但是我的体会是：绝大多数都是厥阴之病。 按照六经的分法，少阳是半表半里的，是寒热错杂的情况，而厥阴也是寒热错杂的，六经中只有这两经的变故如此，这里面有个“阴阳之枢”的问题，以后等讲到《伤寒论》的时候给大家具体讲六经，现在只是有个大概的印象就可以了。 所以，这个慢性腹泻的病症，很多都是寒热错杂的，里面有湿热，为什么呢？这些患者服用黄连制剂，马上就见效，这说明是有湿热的，但是很快就复发，这又说明问题复杂。 有的人用温阳的方法来治疗，因为这些患者很多都是早晨腹泻，有的是吃凉的就泻，让人怀疑阳虚，如果我们看舌头，确实很多人都是舌质淡白，这是阳虚的标志。可是，用了温阳的药物之后，也是好几天，然后再复发。 结果这搞得大家很困惑，这到底是个什么病啊？这么狡猾呢？ 西医对此办法不是很多，国际上都认为这是个难题。 可是，张仲景早就想出了办法，他认为，这种长期的腹泻是寒热错杂之病，是既有寒，又有热，是介于阴阳之间的一个病，因此我们不能用一个寒或者热的思路来治疗它，要寒热并调，于是，他就给出了一个方子：乌梅丸。 他说，乌梅丸“又主久利”，这个“久利”，就是长期的腹泻。 张仲景这四个字，写的可能是太简单了，所以后世重视不够，但是虽然字数少，却意义重大。 在用这个方子治疗慢性腹泻的时候，核心的药物是：寒的药物：黄连六克、黄柏六克，热的药物是：制附子六克、炮姜六克、艾叶三克，然后收敛的药物是：乌梅九克。 这六味药是基本方子，这是乌梅丸这个方子的核心药物，原方里面还有几味药，此处可以不用，我们用的是仲景的思路，未必用他的原方。 然后，我们再加上一些补脾气的药物，就是党参九克、白术九克、山药十五克、茯苓九克。 这个方子是基础，可以让当地的医生根据具体情况，稍作加减。 其实，我在治疗这个病的初期也走过很多的弯路，最初的时候是我的一个同学，在我们老家的肛肠医院，她所在的科室就是治疗这个病的，问我有什么好的方法没有，因为她们想了好多方法，效果都一般，我于是就开始关注这个病，结果发现患者还很多，于是就开始研究它，开始的时候，什么疏肝理气的方法，益气升阳的方法，温补的，清热的，我都用过，说实话，很多书上说这些效果好，但是我用的结果是疗效一般。 无奈之余，只有向书中求问，于是边翻医书，后来看到了上海顾丕荣老中医的论述，他谈论到了乌梅丸的应用，我豁然开朗，于是开始把乌梅丸拆开，只使用了它的核心药物，结果效果不错。 一般的人都是用乌梅丸的全方，其实治疗腹泻，只是用它的核心药物就可以了。 乌梅丸的核心思想就是，寒热并调。 张仲景把乌梅丸汤证放在厥阴篇里，这个厥阴是六经的最后一经了，一般情况下，这种慢性腹泻都不是一两天的病了，通常都是几年沉积下来的。开始患的时候，可能是有湿热，没有清除干净，于是最后也伤了阳气了；还有的是开始就伤了阳气（比如连喝若干瓶冰啤酒），结果阳气无力抵抗外邪，湿热又进来了，总之最后形成了一个寒热错杂的格局。 所以，治疗起来也要多服几副药，我通常是让服用三副，看看效果，如果无效，就不用服了（这种情况很少），有效，那么就继续服用，一般二十副基本就好了。 但是，最重要的是，在服药期间要忌口，不要喝酒，不要吃油腻的食物，清淡饮食，等完全好了以后，再慢慢放开。 这里面要注意的一个问题是：患者一定要先去医院检查，排除肠癌的可能，因为肠癌很多也是腹泻，便秘和腹泻交替，所以一定要排除，不要把肠癌当做慢性腹泻来治疗了。 这个慢性腹泻在平时要多吃些补脾的食物，比如山药、莲子肉等，尽量不要喝凉啤酒，我见到的很多患者都是喝凉啤酒喝出来的，想必此物很厉害。 这是我磕磕绊绊总结出来的思路，写出来，如果医生朋友看到了，可以作为借鉴，如果患者朋友看到了，可以心中有个数，找医生的时候可以建议一下这个思路。 以上节选自：罗大伦中医博士 我也想吃乌梅丸试试只是买不到，折中开始吃补中益气丸。汤药太麻烦。

作者: 水精灵 时间: 2011-2-23 10:06
觉得你象学医的,还是中医! 今天请朋友去北大医院帮我开补中益气丸,刚打来电话无此药.不知你用的是哪出产的,咋吃? 先谢你!

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-24 01:02
我原来吃的是北京同仁堂的水丸，说明书叫一天三次每次8丸，我是早上一次性吃24丸，一天的量。后来药店同仁堂的总断货，我就吃仲景牌的小水丸。吃法跟同仁堂一样。其实我是学西医的，只是感觉西医没什么好办法。对中医感兴趣调理方便些而已。 水精灵你别客气，都是p友，我只是一点心得，希望对你有用。

作者: 水精灵 时间: 2011-2-24 10:50
果然你有医学背景,令我刮目. 我买得是补中益气合剂,是江西济民药业生产的,10ML一支.成份:黄芪(蜜炙).党参.甘草(蜜炙).白术.当归.升麻.柴胡.陈皮.生姜.大枣.辅料为:苯甲酸钠. 昨天上午喝两支,下午一支.很好喝甜中带点苦. 说明书讲高血压者慎服.我很高,190/100,但还是用了.今早起床先吐出三口粘痰,颜色如巧克力豆.量血压160/100.大便两次不稀.看来对我的症.前段吃东直门中医的中药清肝降压胶囊不仅没降还高了.中医也不是都能辨清,遇上庸才一样让你受苦! 头皮还那样,但觉变干,巴着不爽.没加重迹象. 这两天去解放军总院皮科要求抽血化验.我从04年开始,几乎每年初做一次.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-25 10:15
罗大伦博士谈中医之阴阳 功夫全在阴阳上打算 这几天连着有几位朋友问我：中医怎么这么复杂？怎么越听你讲越觉得不敢看中医了？ 还有的朋友，因为我给治疗好了病，就问：怎么中医这么神？这么快就好了？ 那么，中医复杂吗？中医神吗？ 答案是：中医不复杂，中医很简单。但是，用对了就疗效如神，用不对就一点都不神。 那么问题又来了：用对、用不对之间的差别到底在哪里呢？我们在看病、养生的过程中怎么来区别呢？ 我的回答是：疗效是否好，最关键的一个问题是：要区分阴阳。 我们的老祖宗是十分聪明的，自然界那么复杂，人体那么复杂，疾病那么复杂，怎么分析？我们的老祖宗上来就来了个二分法，直接把事物分为两大类：阴、阳。 这是我们祖先在哲学思维中的聪明之处，这样，事物就可以进行最简单的分类了。 我拿两个被我调理过身体的朋友做例子吧： 有一次，我到中国国际电视总公司一位Z领导家里作客，刚进屋没多久，他就问我，他们家里有朋友送了很多的蛤蚧，是从东南亚带回来的，他问我这样的蛤蚧能否泡酒，总之现在大家对养生都很重视，我就兴致颇高地帮助他鉴别起蛤蚧来了，刚聊了几句，就听到楼上咳嗽的声音，然后他的儿子下楼来，当时的情景是，一路咳嗽着下楼的。 这个小伙子正在读高中，瘦高的个子，他父亲让他向我问好，他一边咳嗽，一边冲我点头问好。 我很诧异，问：“怎么咳嗽得这么厉害？吃药了吗？” Z领导告诉我：“该吃的药都吃了，就是这个咳嗽，总是不好，已经有十多天了。” 因为我知道嫂子是搞西药的（她是专业出身），于是就问她，都吃了什么药了。回答是阿莫西林已经吃了好久了，现在什么都不敢吃了。 这时，一家人都看着我，我心里想，反正正好赶上了，就给开个方子吧，于是就要了纸笔，然后问这个小伙子：“有鼻涕吗？什么颜色的？” 小伙子回答：“有，是像水一样清的。” 然后我稍微诊断了一下，心里就有数了，这是个寒邪留滞的证候，此时，只要稍微用一些温热的宣肺药把寒邪选出就可以了。 于是我就开了方子，大致是：防风三克、荆芥三克、紫菀六克、款冬花六克、白前六克、百部三克，四副。 然后告诉他们，用橘子皮切一个，熬药的时候放入。 没想到他们家人性急，说：我们现在就去买药吧！ 于是就开着车，载着全家和我马上去了药店，买来了四副药，回来熬药的时候，还特意让我看看橘子的个头，然后就当我的面煮了药。 治疗肺经的药，有个秘诀，那就是量不能大，很多医生喜欢开方子每味药都三十克，实际上有老中医传授过我，说肺经药，要分量清，如果过重，则药过病所，有过这样的例子，就是有的医生开几十克一味的药，治疗肺经的病，毫无效果，结果老中医原方不动，就是每味药都换成了三五克的，结果服用后病立愈。 另外就是治疗肺经病的药（尤其是宣肺解表的药），通常要泡一下，浸透，然后熬的时候时间要短，十分钟一般就可以了，熬时间长了，则味厚入中下焦了。这也是一个诀窍。 结果孩子喝下去药，我就走了，自己也忙，等到第三天的时候，我在和平街北口的南侧的一个饺子馆吃饭，很晚了，记得我当时满身疲惫，突然接到了电话，是Z领导打来的，他告诉我：孩子的药服用一天后，咳嗽立刻减轻，第二天就基本痊愈了。他说：“看来剩下的药不用吃了，留着下次咳嗽再服用吧。” 我忙解释，下次咳嗽一定要开新的药物了，因为病情可能就不同了。 Z领导表示，这次见识到中医的优势了，果然厉害。后来，他对我非常的信任，我在北京中医药大学读博士的时候，他曾经多次到学校来看望我。 那天晚上，我的心里似乎也充满了愉悦的情绪，因为辩证准确，让人少遭受了痛苦。 正如有句话说的：赠人玫瑰，手留余香。 这个例子里面，我把这个咳嗽确认为寒证，用的几味药全都是温药，所以一丝不悖，结果疗效就是迅速。 第二个例子，是我的一位老患者，是位老太太，她是我一位同学的母亲，同学在外地，所以她很多身体的失调都是找我调理的，效果不错，所以对我很是信赖，这次有病，她并未找我，是偶然再通电话的时候，我听到她有气无力的，而且咳声阵阵，忙问怎么了，她回答，说这几天一直在咳嗽，吃了很多的成药都没有控制住，我一听，立刻问她，咳嗽是否有痰，她回答说有，我又问痰的颜色，她说是黄色的块状痰。 我这就明白了，但是我给老人调理身体一直很谨慎，这和年轻人不同，有的年轻人我通过电话就开方子了，但是对老人我一直不敢，因此还是特意跑到了她的家里，诊了脉，查了舌象，才敢开方子。 我判断她就是外感导致的肺热不清，此时就是要清热利肺。于是就开了方子：双花九克、连翘十二克、公英九克、鱼腥草九克、枇杷叶六克、浙贝九克、杏仁六克、前胡三克。（有点忘记了，大致是这个方子）这个方子里面基本都是凉的药，完全是针对热证的。开完了方子，我告诉她，如果服用两副后不见效果，立刻就去医院检查治疗。 回来后，我还是很忐忑，不知道老人是否能够凭借药力把外邪清掉，结果是第三天我接到电话，说咳嗽很快就被控制住了，这样我才放心。然后这个咳嗽就逐步的好了。 我说这两个例子，就是想说明，我们祖先的两分法是很有效的，寒热，实际上就是阴阳的进一步体现，所以我们的《黄帝内经》里说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。” 在中医里面，分析病情的时候，一定要先把大方向定下来，只有这样，才不至于出大的错误，所以明代大家张景岳在他的巨著《景岳全书》的开篇第二篇文章“阴阳篇”中，就说：“凡诊病施治，必须先审阴阳，乃为医道之纲领。阴阳无谬，治焉有差？医道虽繁，而可以一言蔽之者，曰阴阳而已。” 火神派的掌门人郑钦安说，看病：“功夫全在阴阳上打算。” 我写过那么多的古代医家，要问我最大的感受是什么，那就是：好的医生能够准确地判断阴阳这个大方向，每次作为配角出现的庸医，都是在阴阳这样的大方向上搞错了，所以才沦为庸医。 现在这样的情况也有，我不敢说我自己都诊断正确，但是我能够看到这里面的关键，我当时在考博士之前，就是因为在工作中有切身的感受，只要是好的医生，一律都是辩证准确，患者绕着走的医生，一定是辨证乱七八糟，所以，我在报考博士的时候选择了中医诊断学，我觉得要好好的研究这个学问。我觉得，如果阴阳这样的大方向搞对了，患者是不会受害的，只能向好的方向发展，而大方向搞错了，那么即使你再技巧多端，患者也会受害的。 可是现在的情况大家也都知道了，很多医生很马虎，看病匆匆数语，想都不仔细想，就开方子，哪有时间细想阴阳？很多网友都反映这样的问题，其实我也很矛盾，我一方面致力于宣传中医，很多朋友看了我的宣传，就去看中医，结果搞得很伤心，说在中医院不但损失了金钱，耽误了病情，最主要是觉得受到了不公正的待遇。前些日子这样的邮件接得多了，我甚至都有些灰心了，怀疑自己所做的工作到底是有意义吗？这个问题我想了好几天。 后来我想，能介绍一点就介绍一点吧，团结有志于精进业务的好中医，大家一起努力吧。 这次在我的博客里我不再讲故事了，还是把一些中医的道理告诉大家吧，这样大家会对自己的身体更有一层了解的。 今天告诉大家的一句话是：阴阳是治病养生的一个最需要注意的问题，只有辨清了阴阳，才能给自己的身体一个健康的保证，否则会适得其反的。

作者: chenfei3306 时间: 2011-2-25 10:46
不错，有效

作者: 水精灵 时间: 2011-2-25 13:51
标题: 女儿小，还没确诊，求助
今早量血压右155/90,左145/90.七点就赶到301医院,超声检查大厅已排成长龙.我拿到腹部18号.八点才开始叫号.我忙转到三楼抽静脉血.我拿地方62号,前面刚叫40号.我等了等叫号很慢,军人叫一百多号了.体会在这里要民拥军.军人优先.可我2003年与皮科主任李恒进认识,让他观察我.就一直选这里做医保定点了. 心内科大夫看了我的病例本,让我做肾B超和肾动脉彩超,还有血,尿常规血生化检查.花了小四百检查费.今早披星戴月饿着跑来排队.八点抽好血立刻上楼,超声正叫到我的号在五诊室.门口等了一个多小时才进去.小医生在我肚皮按来按去直觉得憋气结果双肾正常但彩超看不清转到七诊室.我随医生进门以为是她们的问题会优待我一下,结果还是优待军人,先让两老军人做了,才叫我进去,又超很久才告我肾和肾动脉没出问题.自嘲肚皮肥油多得要两台机器查,但咱瓤儿还好. 到大厅拿了尿,血常规报告正常.过两天才知生化结果. 回来路上也在想自己居高不下的血压才吃了两天补中益气合剂就下来了,为何?我是脾胃虚寒?对症了?!

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-26 11:32
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-2-25 13:51:00的发言： 今早量血压右155/90,左145/90.七点就赶到301医院,超声检查大厅已排成长龙.我拿到腹部18号.八点才开始叫号.我忙转到三楼抽静脉血.我拿地方62号,前面刚叫40号.我等了等叫号很慢,军人叫一百多号了.体会在这里要民拥军.军人优先.可我2003年与皮科主任李恒进认识,让他观察我.就一直选这里做医保定点了. 心内科大夫看了我的病例本,让我做肾B超和肾动脉彩超,还有血,尿常规血生化检查.花了小四百检查费.今早披星戴月饿着跑来排队.八点抽好血立刻上楼,超声正叫到我的号在五诊室.门口等了一个多小时才进去.小医生在我肚皮按来按去直觉得憋气结果双肾正常但彩超看不清转到七诊室.我随医生进门以为是她们的问题会优待我一下,结果还是优待军人,先让两老军人做了,才叫我进去,又超很久才告我肾和肾动脉没出问题.自嘲肚皮肥油多得要两台机器查,但咱瓤儿还好. 到大厅拿了尿,血常规报告正常.过两天才知生化结果. 回来路上也在想自己居高不下的血压才吃了两天补中益气合剂就下来了,为何?我是脾胃虚寒?对症了?! </div> 最好跟正规中医请教一下啊。

作者: 水精灵 时间: 2011-2-26 12:42
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用忧郁人生在2011-2-26 11:32:00的发言： 
 最好跟正规中医请教一下啊。 </div>
正规中医我是上月末去看的,按他开的清肝降压胶囊越吃越高.还有两种西药我更不敢吃. 西医检查就是排除肾的问题.昨下午取了生化检查的报告,肾,肝功都正常.我心里有底了.血压突高与我最近心情紧张有关.同时银病也有加重表现. 这两日反省自己,又看了几遍你的帖.更加相信要靠自己调整而不是听医生的.无论中医西医的话可听但不可全信.我就是找了东直门中医院两位专家并用了药更加重病情的. 今仍吃补中益气合剂已三天了,前两日晨起吐粘痰,巧克力色,今晨变白.大便成型,但今又一次溏稀.可能是我开窗看雪景受点凉.总之我觉对症.血压也在160-150/90.我打算吃二十天看. 还是谢你讲出你的心得,我觉得受用. 希望继续看到你的文章!

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-26 12:47
是啊现在庸医太多了，一切都向钱看！庸医害人啊！

作者: 小华 时间: 2011-2-26 14:21
方法不错，不知是不是管用。

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-26 16:14
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用小华在2011-2-26 14:21:00的发言： 方法不错，不知是不是管用。 </div>我一直坚持现在，p损基本没有了，只是不知对你是否有效。你可以试试，反正也没设么坏处。

作者: 希望清风 时间: 2011-2-26 23:12
有好处，试试

作者: 忧郁人生 时间: 2011-2-27 00:14
我得p病15年了，通过不断的尝试，治疗保养，现在基本没有皮损了。2000年因p折磨辞去了所有工作，就做点股票，做的也不好，现在p也好多了，想做点事情但又不到做什么，好像跟社会脱节了。在朋友那学做点复制，小区业主门禁卡，电梯卡，的小生意，好像小区的门禁卡都跟物业费，电梯费挂钩，如果丢失想补很贵的。反正我也经常散步，我可以上门服务，挣点小钱，缓解一下经济压力，试着重新正常生活。 各位p友如果你周围的的朋友，邻居有需要的，帮忙为我推荐一下，我家在沈阳小南街82中附近，离我这5公里范围的我可以上门服务啊。复制一张卡只用几秒钟非常方便，价格也比物业便宜很多. 先谢谢了！！ p友们有什么好点子点拨一下在下，本人不胜感激[attach]14317[/attach]

[此贴子已经被作者于2011-3-9 0:07:41编辑过]

作者: 水精灵 时间: 2011-2-28 23:05
觉得你大才小用了,学西医又钻研中医.又把自己调理很好.为神马不在这方面动动脑筋?有多少病友在苦海里挣扎,就是看不到好的希望.你的经验很有价值.为神马不坚持自助并助人?配钥匙真是可惜你的聪明才智了! 今天突便秘.我觉是一天吃两支过了.改成上午吃一支. 今上午陪老妈去广安门中医院.她上月在北京医院确诊为冠心病,医生给她开了两种西药一种中成药.她拖了一个月没吃西药只吃中药,前几天查指标未好转,医生告她不吃西药根本好不了,只有搭桥或放支架.她怕了,周五晚吃了西药,当晚就失眠,我周六下午回家看她还好.周日一早她无精打彩还说胳膊肌肉疼.她自认为是感冒了.我找出西药说明书认真看了一遍,他汀的说明书明确写有严重不良反应就有失眠和肌肉疼.我又认真看她的舌和眼,好了脉.判断她就是药物不良反应.让她停吃西药多喝水. 中午我又用生姜片泡高度白酒给她擦后背,擦出了痧.她下午觉关节疼乏力.我和家人商量去广安门中医看中医. 我们十点半才到医院,就挂心内科,很快一位四十岁左右的男医生接诊.说了情况之后他明确说这就是药物不良反应.1%让你赶上了.北京医院这样处方没问题,就是常规办法.看来西药不适合你,改吃汤药和中成药吧.我们拿了药.我又去抄了专家出诊时间表. 看皮科许铣的专家号已是300元.2004年底我第三次复发时在西单广安门分院请他看过,挂号也就十元.吃他的药也不灵. 我劝妈对慢性病要先接受,别急于求治好.这是我得银病十四年,血压高三年多的最大心得,越恨病求治越增加治疗风险.别轻易用西药,以前为这个我们经常辩论,这次她服了. 中医也不是个个好,要凭感觉和运气.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-1 09:34
我只是心得体会，谈不上专业，不能以此为生啊！我本来就是做业务的，两千年因p折磨辞掉了所有工作，现在发现自己跟社会脱节，随着孩子长大，觉得经济压力也大，所以在没有看好方向前，做点无关紧要的小生意，适应适应看能发现机会不，有机会了在图发展，不跟社会接触，也发现不了商机啊。

作者: 水精灵 时间: 2011-3-1 20:27
生存是硬道理,这个病毁了很多人.我也曾度过很长一段没着落的日子.一边遭受银病折磨,一边是丢掉工作.2001年我自筹资金注册技术开发公司,就想着把我得到的秘方开发出来.再就是用量子检测的方法判断病情轻重和评价疗效.曾请北医毒理室做实验.与空军总院量子检测室合作,检测了十几位病友.2005年五一空总量子室关闭,我又与协和方通合作,检测了两个银病家族,三十例银病者与未银病者的几十个量子检测数据.前后帮助数名重病者转轻. 2005年底我的银病第二次复发,对我的自信心打击巨大.2007年我五十岁就退休了.领到了社保养老金,结束没着落的日子.当年夏种种原因我也关闭了公司. 至今银病未了,壮志未酬. 看到你的帖觉得你的经验很宝贵.靠自己调理成这样真是很难得. 希望你能如愿回归社会找到合适的谋生之道.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-1 22:15
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-3-1 20:27:00的发言： 生存是硬道理,这个病毁了很多人.我也曾度过很长一段没着落的日子.一边遭受银病折磨,一边是丢掉工作.2001年我自筹资金注册技术开发公司,就想着把我得到的秘方开发出来.再就是用量子检测的方法判断病情轻重和评价疗效.曾请北医毒理室做实验.与空军总院量子检测室合作,检测了十几位病友.2005年五一空总量子室关闭,我又与协和方通合作,检测了两个银病家族,三十例银病者与未银病者的几十个量子检测数据.前后帮助数名重病者转轻. 2005年底我的银病第二次复发,对我的自信心打击巨大.2007年我五十岁就退休了.领到了社保养老金,结束没着落的日子.当年夏种种原因我也关闭了公司. 至今银病未了,壮志未酬. 看到你的帖觉得你的经验很宝贵.靠自己调理成这样真是很难得. 希望你能如愿回归社会找到合适的谋生之道. </div> 谢谢你的鼓励！得这种病的感觉都挺坎坷！虽然我p损没了，但我要一直坚持下去按我的方法调理下去，保持不再复发，回归社会。

作者: 水精灵 时间: 2011-3-2 19:53
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用忧郁人生在2011-3-1 22:15:00的发言： 
 谢谢你的鼓励！得这种病的感觉都挺坎坷！虽然我p损没了，但我要一直坚持下去按我的方法调理下去，保持不再复发，回归社会。 </div>
希望你常来介绍你的经验. 成功的路有许多条,但找对方向更重要!.你已得道了.

作者: amars 时间: 2011-3-5 03:15
好贴！ LZ很有心！

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-6 19:55
按时令调理五脏，对p友可能有意想不到的效果，不要只关注外在的p损！身体脏腑不协调，才产生疾病。 春春天，怎样养“生”？ 　　“一年之计在于春”，春天养好生，一年四季身体好。 　　万物复苏，养生要趁早 　　春天来了，万物复苏，百花吐蕊，大地一片欣欣向荣的景象，我们就应该借助春天的生机，长养自己的生气。五脏有了生气，生命才能旺盛，人，才有活力。 　　一年四季中，“春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养生。 　　（一）什么叫养“生”？ 　　养“生”，就是养生机，也就是长养人体生命的活力。春天正是长养人体生命活力的最佳时机。 　　（二）春天，怎样养“生”？ 　　1. 多到户外，长养生机 　　—— 踏青去 　　春暖花开，阳光灿烂，大地一片生机。经过了一个严冬的蛰藏，人们就应该多到公园，多到郊外，到高山、海边、河畔、旷野……去踏青、去春游、去放风筝、去呼吸新鲜空气。 　　—— 我们一起做运动 　　可以选择骑车、快走、跑步、爬山、打球……这样既锻炼了身体，又陶冶了心情。更重要的是可以借助春天大自然的生机，长养人体的生气，激发人体生命活力，帮助人们走出严冬，融入到春天生机勃勃的状态中去。 　　2. 摆脱春困，充满生气 　　人体由冬寒进入春温，由“冬藏”转入“春生”，这样气血运行偏于外，可能导致心脑相对缺血，所以使人发困。 　　—— 多平卧，免春困 　　因为平卧时，血就会充分流到肝内（“卧则血归于肝”），肝的气血充足、气血条达，心脑供血充足，春困便可解决。中医认为肝管理人体气血的分配，所以养好肝就可以耐受疲劳，春天就不会发困。 　　—— 春茶提神 　　春茶是让人有生气的好饮料。 　　此外，人参炖鸡或黄芪炖肉，可以益气养肝，帮助我们走出春困低谷。 　　3 . 心情愉快，朝气蓬勃 　　—— 拒绝抑郁，远离沉闷 　　冬天天气严寒、气候阴冷，人的心情容易沉闷、压抑；到了春天，天空晴朗，阳光明媚，就应该拒绝抑郁，远离沉闷，使心情愉快起来。 　　—— 朝气蓬勃 　　多和人说笑，多去赏花以悦目，心情就会愉快，才会有朝气，有朝气才有生气，五脏才有活力。 　　春天重在养阳 　　切莫错过春天养阳这一大好时机。 　　第二部分：春生命的火种——阳气（图） 　　人体的阳气就像天上的太阳一样，天上没有太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。 　　人体阳气有三大作用： 　　1.生化作用 　　人体靠阳气生化气血、精血津液。 　　2 .宣化作用 　　人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布。 　　3 .卫外作用 　　阳气有防御和卫外作用。 　　就是说，阳气是五脏的动力，也是生命的火种，阳气产生功能，人无时无刻都不能没有阳气。没有阳气，阴精就不能产生，生命就会停止，所以我们必须注重养阳气。 　　尤其是阳虚的人春天更应抓住时机养阳。 　　（二）人体的功能减弱——阳虚 　　生命活动是阴阳的运动，具体是阳气和阴精（包括精、血、津、液）的相互作用。阳气和阴精都很重要，它们不断地保持着阴阳的动态平衡。 　　春天养阳就是借助春天大自然的阳气协调我们的阴阳平衡。 　　阳虚，就是人体的阳气虚弱。阳偏衰，人体的功能就会减弱，就会热量不足，人就会怕冷，手足发凉，疲劳乏力，甚至小便清长，大便稀溏，脉弱无力，舌淡苔白，此时就应该补阳。 　　（三）春天是养阳的大好时机 　　一年之中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳”。春夏是阳长阴消阶段，秋冬是阴长阳消时期，顺应自然界阴阳气化规律，春夏就应养阳，为的是得天之助，把天上的阳气为我所用，以补我们自身阳气的不足。 　　大自然的阳气在哪里？ 　　在天上，在太阳。太阳是最大公无私的阳气来源，春天养阳主要是晒太阳。春天晒太阳可以给人阳气，给人朝气，可以防止抑郁症。 　　那么，阳气在哪些地方、哪些时辰最多？ 　　第一，日出时，面向东方，做深呼吸，两手臂伸长，让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠（毛孔）及手心劳宫穴进入人体。 　　第二，正午、日头当顶时，阳气最浓，可立于庭院，脱帽，做深呼吸，让日精从口鼻及头顶百会穴进入人体。 　　第三，傍晚、日落前，到户外，面对夕阳做深呼吸，让日光进入人体。 　　第四，晴天，要多在蓝天白云下，立在旷野或户外做深呼吸。 　　第五，住在高楼的，要面向阳光，打开窗户做深呼吸。 　　总之，要多去天气好、太阳光好，南方、东方，向阳光处、高处等地方去呼吸阳气，因为这些地方阳气最足。 　　第二部分：春春天重在养肝 　　（一）为什么春天重在养肝？ 　　人与大自然是相应的，是一个整体。在一年四季中，春应于肝、夏应于心，长夏应于脾，秋应于肺，冬应于肾，所以春天重在养肝。 　　（二）春天养肝是养肝的“生气” 　　1.为何要养肝的“生气”？ 　　养肝的“生气”，目的在于生血气，因为生血气是肝的主要作用（《黄帝内经》：“肝者，罢极之本……，以生血气”）。养肝的生气目的在于振奋肝的生机。 　　2 .怎样养肝的生气？ 　　——舒畅心情 　　舒畅心情，与大自然融为一体，以美好的春天振奋自己的心情。 　　——生发之食，春天多吃 　　吃春天有生发之性、可以助生机的食物，如春韭、豆芽、春笋、野菜、香椿、荠菜等。 　　——温阳滋补，以助肝气 　　多吃温阳滋补的食物助肝的生气，如鸡、鹿肉、羊肉、狗肉。 　　（三）春天要注意温肝阳、益肝气 　　人体五脏都含阴精和阳气。肝阳虚的人，春天调养效果最好。肝阳虚有什么特点？就是易疲劳、乏力、生机不振，精神萎靡，情绪低落，怕冷。 　　那么，如何温肝阳？ 　　避寒就温，多晒太阳。 　　多喝鸡汤。 　　因为五禽中，鸡应于肝，鸡汤滋养肝血、肝气最好。所以传统的妇女坐月子、月经后要喝鸡汤，原因就在于此。春天更不应错过喝鸡汤补肝血肝阳的大好时机。 　　（四）春天要会养肝阴、滋肝血 　　多吃枸杞泡茶、当归炖肉，以滋养肝阴。 　　少熬夜，少劳累以保肝阴。 　　（五）春天养肝贵在舒肝气 　　春天，应借大地复苏，万物生发之机，舒畅心情；心情舒畅了，气血方能调达；气血调达，五脏才能安和。所以春天养肝贵在舒肝顺气，避免抑郁，抑郁易导致肝郁，就不利于肝的保养。 　　总之，春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡。阴阳平衡，健康一生。 　　第二部分：春春天怎样养颜面？ 　　春天风大，人体皮肤容易干燥，此时应注意皮肤的保养。 　　（一）外用护颜 　　1.早上涂奶液养面 　　可以鲜奶直接涂面，再用清水洗去；或西洋参片泡水搽面，或搽鱼肝油。 　　2.中午贴面 　　用黄瓜皮、西瓜皮、香蕉皮贴面。 　　3.晚上护面 　　用蜂蜜合珍珠粉、蛋清、米粉做成面膜护面。 　　4.外出可搽防晒霜 　　（二）食用养颜 　　常吃燕窝粥、连皮肉，多吃果皮、鱼头汤。 　　多喝牛奶、豆浆，白银耳、百合、白梨、白瓜可使颜面增白。 　　中药：春季食用紫河车、枸杞最美颜。 　　多吃红色果菜可使颜面红润，如：樱桃、草莓、红枣等。 　　多吃胡萝卜（含维生素Ａ）、西红柿、蛋黄等。 　　（三）按摩美颜 　　早晨用冷水洗脸后做颜面保健： 　　双手搓掌发烫后按摩颜面至发红发热为止。 　　按摩穴位： 　　四白（眼眶下正中凹陷处） 　　颧髎（四白穴下面部颧骨下凹陷处） 　　阳白（眉毛正中上１寸） 　　按摩完毕用手轻拍面部３０次。 　　晚上用热水洗脸。 　　春天怎样养眼睛？ 　　人的五官（眼、耳、鼻、口）与五脏（肝、心、脾、肺、肾）密切相关，五官依靠五脏滋润，其中眼睛的营养在于肝，眼睛要有肝血滋养才能视物，所谓肝受血而能视。 　　春天精气应肝，肝与目的关系最密切（肝开窍于目），所以春天借养肝的机会应同时养眼睛，具体做法是： 　　（一）多吃养肝的药食以养目 　　如枸杞、菊花、当归、草莓、鸭肝。 　　（二）多赏花以悦目 　　多到郊外、田野、树林，多看绿色以养眼睛。 　　（三）多按摩养眼睛的穴位 　　睛明（目内眦旁０．１寸） 　　四白（眼眶下正中凹陷处） 　　攒竹（眉中凹陷中点） 　　瞳子髎（眼睛鱼尾部） 　　第二部分：春春天怎样养筋？ 　　人体的筋与肝的关系最密切。筋要靠肝濡养，所谓肝主筋。所以春天在养肝的同时还要养筋。 　　多到花园里做伸筋压腿运动。 　　多吃养肝阴、肝血的药食以养肝柔筋。 　　酸入肝，可多吃含酸味的药食以养筋，如木瓜泡水，或芍药３克、木瓜３克、甘草３克泡水服。 　　以脏养脏： 　　根据中医以脏养脏的理论，应吃点牛筋或猪蹄以养筋。 　　按摩穴位： 　　足三里（外膝眼下３寸） 　　承山（小腿腓肠肌的两肌肉之间凹陷处） 　　委中（腘窝正中） 　　承筋（小腿部腨肠肌中央凹陷处） 　　以上这些方法都可以用来防治小腿抽筋。 　　春天怎样养胆？ 　　胆的功能是贮存与输送胆汁，以助肠胃消化、吸收营养。但是，胆汁的分泌与肝密切相关，肝胆相表里，功能相辅相成。因为肝疏泄正常，胆汁才能充盈，所以春天应肝胆并养。 　　1.舒畅心情 　　有利于舒肝利胆。 　　2.吃一些舒肝胆的食物 　　如蒿子秆，或柴胡３克、竹叶３克泡水饮，或薄荷泡水饮。口苦、舌苔黄、胁肋不舒，可吃苦丁菜或服加味逍遥丸。多吃萝卜、青菜、水果，少吃油腻。 　　3.做肝胆拍打功 　　肝胆均位于右胁下，而肝气行于左，所以要多拍打左、右胁部。方法是早晚用手掌同时拍打两胁下３０次。 　　春天还要会养头 　　俗话说：“春天易得头上病，冬天易得足下病”。所以春天要养头，冬天要养足。 　　（一）春天养头要披发，多梳头 　　以促进头部气血运行，既可保养头发又可防治头疾。 　　（二）春天要多洗头 　　冬天天气冷洗头少，春暖了，就应多以温水洗头，以促进头部气血运行。 　　（三）春天要多做头颈运动及按摩头部 　　方法： 　　第一，两手抱头，两中指按摩头顶正中的百会穴。 　　第二，大拇指及四指按摩后脑风府穴（项上，入发际１寸）、脑户穴（发际上２寸）、风池穴（风府旁开１寸）及太阳穴。 　　第三，领扣要松，少系领带以保持头颈血流通畅。 　　第四，“以头补头”，可吃一些鸡头、鸭头、猪头等。 　　第二部分：春春天易患哪些病？ 　　（一）春天易患肝病 　　1. 春天肝风易动 　　中医把血压高多称为肝风内动。春天有血压高的人易出现波动，因为春天主风，风性易动，风气通于肝，外风引动内风，所以春天血压易波动。加之一年之中，春天气主升发，所以肝气易妄升，肝阳易上亢，这样有高血压的人就应该心情平稳，防止气妄升，血压才不易波动。 　　具体就是： 　　—— 春天应避免暴怒、紧张和焦虑 　　此三者为有肝风患者之大忌。 　　—— 春天要避免抑郁 　　因为抑郁易导致肝郁，会引起血压升高。 　　—— 大风天不宜外出，不宜过劳 　　春天多大风，外风易引动人体内风，所以有高血压的人在大风天时不宜外出，也不宜过劳。 　　2 . 春天肝阴易虚 　　春天肝气易升、易动，肝气、肝阳耗用较大，易伤肝阴，所以宜吃一些滋养肝阴、肝血的食品如枸杞、白芍。 　　女性因经、带、胎、产的缘故，易肝血虚。肝血虚的特点是眼花、面色萎黄、头晕乏力、指甲黄白、脉弱无力，可吃当归、枸杞炖鸡。 　　男性多兼肝肾阴虚，表现为头晕眼花、腰酸乏力，要少饮酒，以保护肝脏，可吃杞菊地黄丸或枸杞泡水饮或炖肉。 　　3. 春天易患肝炎 　　春天肝炎易流行。病毒性肝炎的特点是：发热、乏力、恶心、肝区隐痛，黄疸型的患者几天后出现目黄、尿黄。 　　要注意饮食卫生。不要到不干净的饭馆吃东西，以免传染上肝炎。尤其吃早点要小心，吃饭夹菜应用公用筷、公用匙。饭馆要加强碗筷消毒。 　　有慢性肝炎的人要少劳累，以免肝炎复发或加重。 　　（二）春天易患各种风病 　　春天天气乍暖还寒，气候变化大，所以春天易患因伤风而引起的上呼吸道感染、流感等病。小孩、老人要少到公共场所，衣服要穿暖。 　　（三）春天多出疹病 　　1. 麻疹 　　高热，流清涕、咳嗽，２～３日在口腔内双侧颊部可见灰白色小点（麻疹黏膜斑），之后遍及胸、背、腹乃至全身。 　　传染性很强，小儿应打麻疹疫苗。 　　2 . 风疹 　　发热，面、颈及全身出现皮疹，耳后及颈部淋巴结肿大。 　　孕妇患风疹会引起胎儿畸形。 　　小儿，尤其是女性要接种预防。 　　3 . 水痘 　　发热，咽痛、四肢酸痛，继而背部、胸部、腹部向心性出痘疹。小儿易伴发肺炎：高热、咳嗽、气急、胸痛，应去医院治疗。水痘愈后不留痕迹。全身症状较轻。 　　4. 天花 　　高热，头、颈、面、四肢离心性出现脓痘，痊愈后遗留痘瘢。全身症状重。 　　小儿必须种牛痘。 　　5.带状疱疹 　　发热、淋巴结肿大，多长在腰背，有灼痛，传染性强。 　　为病毒性，可传染。坐公交车回家要洗手。 　　第二部分：春春天易得各种传染病 　　春天易流行各种传染病，如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性心肌炎等。 　　1.流行性感冒 　　特点是：传染快、发病快、发高热、怕冷、流清涕、咽痛、咳嗽、乏力、全身酸痛。 　　小儿、老人或体弱者易并发肺炎，发高热三天后症状不但未减轻，反而加重，出现高热不退、寒战、气急、阵咳者，就应到医院检查。 　　2.流行性脑膜炎 　　特点是高热、头痛剧烈、呕吐频繁，甚至抽风、嗜睡，应立即送医院。 　　3.心肌炎 　　特点是高热不退、胸闷，心前区隐痛，心慌、乏力、心律失常。 　　凡出现上述情况的都应立即送医院，不能在家自治，以免耽误。 　　身体较弱，有慢性病的人避免过劳。小孩、老人要少到公共场所。 　　（五）春天易患各种胆病 　　春天易得胆石症、胆囊炎等。春天易得各种肝病，肝胆相表里，肝气调达，胆汁分泌才正常，饮食的消化吸收才好。肝气不舒，胆汁分泌异常，就易得胆石症、胆囊炎等。所以春天应注意舒肝利胆，保持心情舒畅，少吃油腻、少暴饮暴食，多吃青菜、蒿子秆等。 　　胆石症的表现是：平时上腹易饱闷，易腹胀，多吃油腻即感右肋下闷胀，大便偏灰白。原因是胆囊中有结石存在，阻碍胆汁输出的缘故。如胆石嵌于胆管，就会发生胆绞痛，在右肋下出现剧烈强痛、恶心，当立即就医。 　　有慢性胆囊炎的人，右肋下常隐痛，饭后上腹胀闷，消化不良。急性发炎则高热、寒战、恶心、右肋下疼痛，应上医院就诊。 　　（六）春天易患各种眼病 　　春天风大，风邪除了易伤肝胆（风气通于肝），还易伤人的眼睛，诱发各种眼病，因为人体的肝与眼睛的关系最大（所谓肝开窍于目）。 　　春天风燥升火，视网膜易出血，要注意补充维生素Ｃ。少吃辛辣食物，少熬夜。 　　春天要注意预防红眼病，去公共场所回来要洗手，没有洗手前不要揉眼睛。 　　（七）春天易患各种头部疾病 　　春天多风，风为阳邪，易伤人体上部，尤其是头部，所以易发生各种头疾及五官病。 　　1.春天易招惹头风痛 　　素有头风头痛的人，春天应避风，阳气素盛者少吃有生发性的食物，如鸭子、酒、豆芽、韭菜…… 　　2.春天易生痄腮 　　痄腮就是流行性腮腺炎，特点是两耳下部肿大、发热、怕冷，男性有出现睾丸肿的情况。应去医院治疗。 　　3. 春天易患中耳炎 　　多由伤风并发，常发生于小儿。特点是耳痛、发热，甚至鼓膜穿孔，耳流脓，应到医院检查，感冒期间忌用力强擤鼻涕。 　　4. 春天易患鼻窦炎 　　多由伤风并发，特点是鼻旁面部发热、疼痛、鼻塞、流黄稠浓涕、耳部不适，应就医检查。 　　（八）春天易患筋病 　　春天易伤肝，肝与筋的关系最大（肝主筋），肝伤则易致筋脉失于濡养。所以，春天腿脚易抽筋。养生可服酸枣汁或木瓜３克、芍药３克、甘草３克泡水喝。另外还要注意心情舒畅，平时多做伸筋运动。 　　此外，春天易得面神经麻痹（口眼歪斜），体弱者，早春天气，要戴围巾，戴口罩，避免面部受寒。 　　另外，要提醒大家的是：现在养宠物的人越来越多，猫狗在春天易发情，也就容易咬伤人，所以要注意，不要去引逗不熟悉的猫狗。一旦被猫狗咬伤，应在２４小时内到防疫站注射疫苗。局部要用水洗净挤出淤血。 　　第二部分：春春天的衣、住、行、食 　　（一）衣 　　早春天气，乍暖还寒，有时还会倒春寒，所以一定要注意增减衣服，所谓“春捂秋冻”，就是说早春要多穿暖一点，不要急于脱冬衣。 　　春天衣服要宽松舒适、消闲，所谓“披发缓行”。 　　（二）住 　　办公室及家庭要多开窗户，一天至少开两次窗户，每次１５～３０分钟。 　　（三）行 　　春天要多出去郊游、踏青、赏花，多走路、多运动。 　　春天要多步行，多晒太阳以养阳。 　　要披发缓行，春天阳气开始外泄、毛孔开始舒张，所以要穿宽松衣服，让毛孔透透气。 　　（四）食 　　1. 多吃温阳性食物 　　五禽之中鸡养肝，所以春天应多食炖鸡以养肝。 　　2 . 多吃生发性食物 　　如豆芽、韭菜、青笋、香椿……以助肝之生发。 　　3 . 多吃酸味食物 　　因为食物的五味（酸、苦、甘、辛、咸）与人体的肝、心、脾、肺、肾相应。酸入肝，所以多食酸性食物有利于肝的滋润。水果如酸枣、橙子、猕猴桃等。 　　4 . 春天时令菜 　　如豆苗、蒜苗、豆芽、韭菜等。 　　5 . 春天时令水果 　　如草莓、青梅、杏等。 　　6. 春天的一大补品 　　春天的蜂蜜、蜂王浆是大自然给人类的最好的春季礼物，天天早晨喝杯蜂蜜水有益于长养生机。 　　7 . 辅助肝脏解毒的食物 　　如绿豆、豆浆、生姜等，尤其豆浆是中国人传统的保健食品，既可增加免疫力又可防癌、降血脂，还可解毒，可为一石三鸟，何乐而不“喝”之？ 　　8. 多吃甜味食品 　　如水果、甜粥（糖尿病例外）。 　　9. 动物肝脏 　　“以脏补脏”，动物肝脏首选鸭肝，其次是羊肝、猪肝、鸡肝，对养肝血最好，保养眼睛也很好。但因含胆固醇高，所以胆固醇高者不宜多服。 　　俗话说：“‘春捂秋冻’，可别急于脱冬衣啊!” 　　春天满生机，人要养生气。 　　春季养生谈 　　俗话说：“春天易得头上病，养头就要多梳头”。 　　春天的蜂蜜、蜂王浆是大自然给人类的最好的礼物。

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作者: 8716000 时间: 2011-3-6 22:21
学习了,希望还能看到楼主的新帖子

作者: hanfengcai 时间: 2011-3-7 14:46
医学博士！市场经济浪费人才呀！顶楼主！！希望看都你更多帖子！！

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-7 16:10
我可不是博士啊！只是体会。最近跟p有交谈发现好多p友胃肠功能都不好，包括我自己也是，我也一直也在吃补中益气丸，但喝啤酒还是第二天早上还是会便希。最近朋友卖到医院的药退回来一些还有几个月过期，我看挺适合我就吃了。我就吃了，哈哈发现喝完啤酒第二天不变西了。这个药叫“增抗宁片”成分有：白芍，黄芪，大枣，甜叶菊。 白芍：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下。 黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。 大枣：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。 甜叶菊：生津止渴。性味归经：甘，寒，肺、胃二经。 增抗宁片　　【增抗宁片】增效减毒，提高放、化疗作用　　★ 提高机体免疫能力　　★ 增效减毒，提高放、化疗作用　　★ 适用于放疗、化疗及不明原因引起的白细胞减少症 　　★ 纯中药制剂，无毒副作用　　【药品名称】　　增抗宁片　　拼音名：Zengkangning Pian 　　【处方】　白芍250g 黄芪 417g 大枣 375g 甜叶菊 500g 　　【制法】　　　以上四味，加水煎煮二次，合并煎液，滤过，滤液浓缩至适量,加入3倍量的80％乙醇，混匀，静置24小时，滤过，滤渣加1.5倍量的60％乙醇，混匀,静置12小时，滤过，合并两次滤液，回收乙醇，浓缩成稠膏，干燥，粉碎,制成颗粒,压制成1000片，包糖衣，即得。　　【性状】　　本品为糖衣片，除去糖衣后显黑褐色；味甜。　　【功能与主治】　　益气健脾,养阴生津,清热，并能提高机体免疫能力。用于化疗、放疗以及不明原因引起的白细胞减少症,青春型痤疮,亦可用于慢性迁延性肝炎的治疗。　　【用法与用量】口服，一次6片，一日4次。　　【规格】每瓶装48片　　【贮藏】　密封。　　【有效期】二年 有兴趣的p友可以试试啊！

作者: 水精灵 时间: 2011-3-7 21:02
在吃补中益气合剂,已吃半月,便溏已很少.只受凉偶尔一次. 这两天纠结,有病友贴出绿豆的帖子.我是怕它太凉,不敢试.但头皮的红损正乘着春风发到额头,长发都遮不住了. 周六在紫竹院公园,一歌友专门找到我,供献一方,用半斤绿豆煮汤20分钟,加枸杞,百合煮几分钟,冲黄芪.喝.可去内毒.调五藏. 我想综合两方,先煮几分钟绿豆倒出一部分汤外洗.余一半煮药冲药喝.可两全. 正在纠结中.但也在准备材料想试.因为春天过了就是夏.去年夏天我都不敢盘头发,很不爽. 楼主已成养生大家,帮我分析下.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-8 00:20
水精灵我感觉中医这方面你比我研究的深，我还是比较肤浅。只是我敢尝试，可能我学医出生吧。 绿豆：【性味归经】甘，寒。入心、胃经。　　【功能主治】清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。可解附子、巴豆毒。 功能主治 枸杞：　　治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。①陶弘景：“补益精气，强盛阴道。”②《药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”③《食疗本草》：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益入，去虚劳。”④王好古：“主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。”⑤《纲目》：“滋肾，润肺，明目。”⑥《本草述》：“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。“治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘴，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。” 百合：性味归经　　百合味甘，性微寒。归心、肺经。　　功能主治　　养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。　　具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。　　具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30ｇ。清心宜生用，润肺蜜炙用。　　功效　　养阴清热，滋补精血。 黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。 这个方要是我，能尝试的！ 只是我现在已经很好了，只是在保持，我不便尝试。要是有常试结果公布一下，以备p友借鉴啊！

作者: 水精灵 时间: 2011-3-8 21:39
谢谢楼主. 我已备齐了以上各样,今天特意来看你的回复,心里更有数,明天开试吧. 中学同学约我去圆明园,几个已退休的女生今天在那逛了大半天,很觉时光飞逝.七十年代末我曾在海淀文化馆学油画,与一帮画友骑车来这里写生,现在还有一幅小油画为证. 八十年代初我是工科大学生,也与同学来游过.还在大水法喷头上留影. 今天去我们都成退休老太啦.好在天兰水清,我们游兴很高,走了好大一圈. 吃了晚饭我又忍不住抠头皮和脚面.见到地上一堆碎皮真不是滋味. 我明天一定用那方.希望出现奇迹. 其实在我红皮和关节疼银病最重时出现过奇迹.2000年仅吃了半年秘方药我就可恢复如常人. 从那之后我对中药的功效深信不疑.对养生也热爱. 希望我们的努力能解放自己也能惠及病友.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-9 00:20
有结果一定说一下啊。我感觉泡澡和桑拿比较容易出汗，也对p恢复正常生理功能很有帮助啊。加上个人合理的养生，恢复正常一定没问题的！水精灵你这句话：“希望我们的努力能解放自己也能惠及病友. ”说出我的心里话。我感觉你很有文采，有激情，有阅历，有学识啊！

作者: 天涯倦客 时间: 2011-3-9 09:56
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用忧郁人生在2011-3-6 19:55:00的发言： 按时令调理五脏，对p友可能有意想不到的效果，不要只关注外在的p损！身体脏腑不协调，才产生疾病。 春春天，怎样养“生”？ 　　“一年之计在于春”，春天养好生，一年四季身体好。 　　万物复苏，养生要趁早 　　春天来了，万物复苏，百花吐蕊，大地一片欣欣向荣的景象，我们就应该借助春天的生机，长养自己的生气。五脏有了生气，生命才能旺盛，人，才有活力。 　　一年四季中，“春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养生。 　　（一）什么叫养“生”？ 　　养“生”，就是养生机，也就是长养人体生命的活力。春天正是长养人体生命活力的最佳时机。 　　（二）春天，怎样养“生”？ 　　1. 多到户外，长养生机 　　—— 踏青去 　　春暖花开，阳光灿烂，大地一片生机。经过了一个严冬的蛰藏，人们就应该多到公园，多到郊外，到高山、海边、河畔、旷野……去踏青、去春游、去放风筝、去呼吸新鲜空气。 　　—— 我们一起做运动 　　可以选择骑车、快走、跑步、爬山、打球……这样既锻炼了身体，又陶冶了心情。更重要的是可以借助春天大自然的生机，长养人体的生气，激发人体生命活力，帮助人们走出严冬，融入到春天生机勃勃的状态中去。 　　2. 摆脱春困，充满生气 　　人体由冬寒进入春温，由“冬藏”转入“春生”，这样气血运行偏于外，可能导致心脑相对缺血，所以使人发困。 　　—— 多平卧，免春困 　　因为平卧时，血就会充分流到肝内（“卧则血归于肝”），肝的气血充足、气血条达，心脑供血充足，春困便可解决。中医认为肝管理人体气血的分配，所以养好肝就可以耐受疲劳，春天就不会发困。 　　—— 春茶提神 　　春茶是让人有生气的好饮料。 　　此外，人参炖鸡或黄芪炖肉，可以益气养肝，帮助我们走出春困低谷。 　　3 . 心情愉快，朝气蓬勃 　　—— 拒绝抑郁，远离沉闷 　　冬天天气严寒、气候阴冷，人的心情容易沉闷、压抑；到了春天，天空晴朗，阳光明媚，就应该拒绝抑郁，远离沉闷，使心情愉快起来。 　　—— 朝气蓬勃 　　多和人说笑，多去赏花以悦目，心情就会愉快，才会有朝气，有朝气才有生气，五脏才有活力。 　　春天重在养阳 　　切莫错过春天养阳这一大好时机。 　　第二部分：春生命的火种——阳气（图） 　　人体的阳气就像天上的太阳一样，天上没有太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。 　　人体阳气有三大作用： 　　1.生化作用 　　人体靠阳气生化气血、精血津液。 　　2 .宣化作用 　　人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布。 　　3 .卫外作用 　　阳气有防御和卫外作用。 　　就是说，阳气是五脏的动力，也是生命的火种，阳气产生功能，人无时无刻都不能没有阳气。没有阳气，阴精就不能产生，生命就会停止，所以我们必须注重养阳气。 　　尤其是阳虚的人春天更应抓住时机养阳。 　　（二）人体的功能减弱——阳虚 　　生命活动是阴阳的运动，具体是阳气和阴精（包括精、血、津、液）的相互作用。阳气和阴精都很重要，它们不断地保持着阴阳的动态平衡。 　　春天养阳就是借助春天大自然的阳气协调我们的阴阳平衡。 　　阳虚，就是人体的阳气虚弱。阳偏衰，人体的功能就会减弱，就会热量不足，人就会怕冷，手足发凉，疲劳乏力，甚至小便清长，大便稀溏，脉弱无力，舌淡苔白，此时就应该补阳。 　　（三）春天是养阳的大好时机 　　一年之中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳”。春夏是阳长阴消阶段，秋冬是阴长阳消时期，顺应自然界阴阳气化规律，春夏就应养阳，为的是得天之助，把天上的阳气为我所用，以补我们自身阳气的不足。 　　大自然的阳气在哪里？ 　　在天上，在太阳。太阳是最大公无私的阳气来源，春天养阳主要是晒太阳。春天晒太阳可以给人阳气，给人朝气，可以防止抑郁症。 　　那么，阳气在哪些地方、哪些时辰最多？ 　　第一，日出时，面向东方，做深呼吸，两手臂伸长，让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠（毛孔）及手心劳宫穴进入人体。 　　第二，正午、日头当顶时，阳气最浓，可立于庭院，脱帽，做深呼吸，让日精从口鼻及头顶百会穴进入人体。 　　第三，傍晚、日落前，到户外，面对夕阳做深呼吸，让日光进入人体。 　　第四，晴天，要多在蓝天白云下，立在旷野或户外做深呼吸。 　　第五，住在高楼的，要面向阳光，打开窗户做深呼吸。 　　总之，要多去天气好、太阳光好，南方、东方，向阳光处、高处等地方去呼吸阳气，因为这些地方阳气最足。 　　第二部分：春春天重在养肝 　　（一）为什么春天重在养肝？ 　　人与大自然是相应的，是一个整体。在一年四季中，春应于肝、夏应于心，长夏应于脾，秋应于肺，冬应于肾，所以春天重在养肝。 　　（二）春天养肝是养肝的“生气” 　　1.为何要养肝的“生气”？ 　　养肝的“生气”，目的在于生血气，因为生血气是肝的主要作用（《黄帝内经》：“肝者，罢极之本……，以生血气”）。养肝的生气目的在于振奋肝的生机。 　　2 .怎样养肝的生气？ 　　——舒畅心情 　　舒畅心情，与大自然融为一体，以美好的春天振奋自己的心情。 　　——生发之食，春天多吃 　　吃春天有生发之性、可以助生机的食物，如春韭、豆芽、春笋、野菜、香椿、荠菜等。 　　——温阳滋补，以助肝气 　　多吃温阳滋补的食物助肝的生气，如鸡、鹿肉、羊肉、狗肉。 　　（三）春天要注意温肝阳、益肝气 　　人体五脏都含阴精和阳气。肝阳虚的人，春天调养效果最好。肝阳虚有什么特点？就是易疲劳、乏力、生机不振，精神萎靡，情绪低落，怕冷。 　　那么，如何温肝阳？ 　　避寒就温，多晒太阳。 　　多喝鸡汤。 　　因为五禽中，鸡应于肝，鸡汤滋养肝血、肝气最好。所以传统的妇女坐月子、月经后要喝鸡汤，原因就在于此。春天更不应错过喝鸡汤补肝血肝阳的大好时机。 　　（四）春天要会养肝阴、滋肝血 　　多吃枸杞泡茶、当归炖肉，以滋养肝阴。 　　少熬夜，少劳累以保肝阴。 　　（五）春天养肝贵在舒肝气 　　春天，应借大地复苏，万物生发之机，舒畅心情；心情舒畅了，气血方能调达；气血调达，五脏才能安和。所以春天养肝贵在舒肝顺气，避免抑郁，抑郁易导致肝郁，就不利于肝的保养。 　　总之，春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡。阴阳平衡，健康一生。 　　第二部分：春春天怎样养颜面？ 　　春天风大，人体皮肤容易干燥，此时应注意皮肤的保养。 　　（一）外用护颜 　　1.早上涂奶液养面 　　可以鲜奶直接涂面，再用清水洗去；或西洋参片泡水搽面，或搽鱼肝油。 　　2.中午贴面 　　用黄瓜皮、西瓜皮、香蕉皮贴面。 　　3.晚上护面 　　用蜂蜜合珍珠粉、蛋清、米粉做成面膜护面。 　　4.外出可搽防晒霜 　　（二）食用养颜 　　常吃燕窝粥、连皮肉，多吃果皮、鱼头汤。 　　多喝牛奶、豆浆，白银耳、百合、白梨、白瓜可使颜面增白。 　　中药：春季食用紫河车、枸杞最美颜。 　　多吃红色果菜可使颜面红润，如：樱桃、草莓、红枣等。 　　多吃胡萝卜（含维生素Ａ）、西红柿、蛋黄等。 　　（三）按摩美颜 　　早晨用冷水洗脸后做颜面保健： 　　双手搓掌发烫后按摩颜面至发红发热为止。 　　按摩穴位： 　　四白（眼眶下正中凹陷处） 　　颧髎（四白穴下面部颧骨下凹陷处） 　　阳白（眉毛正中上１寸） 　　按摩完毕用手轻拍面部３０次。 　　晚上用热水洗脸。 　　春天怎样养眼睛？ 　　人的五官（眼、耳、鼻、口）与五脏（肝、心、脾、肺、肾）密切相关，五官依靠五脏滋润，其中眼睛的营养在于肝，眼睛要有肝血滋养才能视物，所谓肝受血而能视。 　　春天精气应肝，肝与目的关系最密切（肝开窍于目），所以春天借养肝的机会应同时养眼睛，具体做法是： 　　（一）多吃养肝的药食以养目 　　如枸杞、菊花、当归、草莓、鸭肝。 　　（二）多赏花以悦目 　　多到郊外、田野、树林，多看绿色以养眼睛。 　　（三）多按摩养眼睛的穴位 　　睛明（目内眦旁０．１寸） 　　四白（眼眶下正中凹陷处） 　　攒竹（眉中凹陷中点） 　　瞳子髎（眼睛鱼尾部） 　　第二部分：春春天怎样养筋？ 　　人体的筋与肝的关系最密切。筋要靠肝濡养，所谓肝主筋。所以春天在养肝的同时还要养筋。 　　多到花园里做伸筋压腿运动。 　　多吃养肝阴、肝血的药食以养肝柔筋。 　　酸入肝，可多吃含酸味的药食以养筋，如木瓜泡水，或芍药３克、木瓜３克、甘草３克泡水服。 　　以脏养脏： 　　根据中医以脏养脏的理论，应吃点牛筋或猪蹄以养筋。 　　按摩穴位： 　　足三里（外膝眼下３寸） 　　承山（小腿腓肠肌的两肌肉之间凹陷处） 　　委中（腘窝正中） 　　承筋（小腿部腨肠肌中央凹陷处） 　　以上这些方法都可以用来防治小腿抽筋。 　　春天怎样养胆？ 　　胆的功能是贮存与输送胆汁，以助肠胃消化、吸收营养。但是，胆汁的分泌与肝密切相关，肝胆相表里，功能相辅相成。因为肝疏泄正常，胆汁才能充盈，所以春天应肝胆并养。 　　1.舒畅心情 　　有利于舒肝利胆。 　　2.吃一些舒肝胆的食物 　　如蒿子秆，或柴胡３克、竹叶３克泡水饮，或薄荷泡水饮。口苦、舌苔黄、胁肋不舒，可吃苦丁菜或服加味逍遥丸。多吃萝卜、青菜、水果，少吃油腻。 　　3.做肝胆拍打功 　　肝胆均位于右胁下，而肝气行于左，所以要多拍打左、右胁部。方法是早晚用手掌同时拍打两胁下３０次。 　　春天还要会养头 　　俗话说：“春天易得头上病，冬天易得足下病”。所以春天要养头，冬天要养足。 　　（一）春天养头要披发，多梳头 　　以促进头部气血运行，既可保养头发又可防治头疾。 　　（二）春天要多洗头 　　冬天天气冷洗头少，春暖了，就应多以温水洗头，以促进头部气血运行。 　　（三）春天要多做头颈运动及按摩头部 　　方法： 　　第一，两手抱头，两中指按摩头顶正中的百会穴。 　　第二，大拇指及四指按摩后脑风府穴（项上，入发际１寸）、脑户穴（发际上２寸）、风池穴（风府旁开１寸）及太阳穴。 　　第三，领扣要松，少系领带以保持头颈血流通畅。 　　第四，“以头补头”，可吃一些鸡头、鸭头、猪头等。 　　第二部分：春春天易患哪些病？ 　　（一）春天易患肝病 　　1. 春天肝风易动 　　中医把血压高多称为肝风内动。春天有血压高的人易出现波动，因为春天主风，风性易动，风气通于肝，外风引动内风，所以春天血压易波动。加之一年之中，春天气主升发，所以肝气易妄升，肝阳易上亢，这样有高血压的人就应该心情平稳，防止气妄升，血压才不易波动。 　　具体就是： 　　—— 春天应避免暴怒、紧张和焦虑 　　此三者为有肝风患者之大忌。 　　—— 春天要避免抑郁 　　因为抑郁易导致肝郁，会引起血压升高。 　　—— 大风天不宜外出，不宜过劳 　　春天多大风，外风易引动人体内风，所以有高血压的人在大风天时不宜外出，也不宜过劳。 　　2 . 春天肝阴易虚 　　春天肝气易升、易动，肝气、肝阳耗用较大，易伤肝阴，所以宜吃一些滋养肝阴、肝血的食品如枸杞、白芍。 　　女性因经、带、胎、产的缘故，易肝血虚。肝血虚的特点是眼花、面色萎黄、头晕乏力、指甲黄白、脉弱无力，可吃当归、枸杞炖鸡。 　　男性多兼肝肾阴虚，表现为头晕眼花、腰酸乏力，要少饮酒，以保护肝脏，可吃杞菊地黄丸或枸杞泡水饮或炖肉。 　　3. 春天易患肝炎 　　春天肝炎易流行。病毒性肝炎的特点是：发热、乏力、恶心、肝区隐痛，黄疸型的患者几天后出现目黄、尿黄。 　　要注意饮食卫生。不要到不干净的饭馆吃东西，以免传染上肝炎。尤其吃早点要小心，吃饭夹菜应用公用筷、公用匙。饭馆要加强碗筷消毒。 　　有慢性肝炎的人要少劳累，以免肝炎复发或加重。 　　（二）春天易患各种风病 　　春天天气乍暖还寒，气候变化大，所以春天易患因伤风而引起的上呼吸道感染、流感等病。小孩、老人要少到公共场所，衣服要穿暖。 　　（三）春天多出疹病 　　1. 麻疹 　　高热，流清涕、咳嗽，２～３日在口腔内双侧颊部可见灰白色小点（麻疹黏膜斑），之后遍及胸、背、腹乃至全身。 　　传染性很强，小儿应打麻疹疫苗。 　　2 . 风疹 　　发热，面、颈及全身出现皮疹，耳后及颈部淋巴结肿大。 　　孕妇患风疹会引起胎儿畸形。 　　小儿，尤其是女性要接种预防。 　　3 . 水痘 　　发热，咽痛、四肢酸痛，继而背部、胸部、腹部向心性出痘疹。小儿易伴发肺炎：高热、咳嗽、气急、胸痛，应去医院治疗。水痘愈后不留痕迹。全身症状较轻。 　　4. 天花 　　高热，头、颈、面、四肢离心性出现脓痘，痊愈后遗留痘瘢。全身症状重。 　　小儿必须种牛痘。 　　5.带状疱疹 　　发热、淋巴结肿大，多长在腰背，有灼痛，传染性强。 　　为病毒性，可传染。坐公交车回家要洗手。 　　第二部分：春春天易得各种传染病 　　春天易流行各种传染病，如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性心肌炎等。 　　1.流行性感冒 　　特点是：传染快、发病快、发高热、怕冷、流清涕、咽痛、咳嗽、乏力、全身酸痛。 　　小儿、老人或体弱者易并发肺炎，发高热三天后症状不但未减轻，反而加重，出现高热不退、寒战、气急、阵咳者，就应到医院检查。 　　2.流行性脑膜炎 　　特点是高热、头痛剧烈、呕吐频繁，甚至抽风、嗜睡，应立即送医院。 　　3.心肌炎 　　特点是高热不退、胸闷，心前区隐痛，心慌、乏力、心律失常。 　　凡出现上述情况的都应立即送医院，不能在家自治，以免耽误。 　　身体较弱，有慢性病的人避免过劳。小孩、老人要少到公共场所。 　　（五）春天易患各种胆病 　　春天易得胆石症、胆囊炎等。春天易得各种肝病，肝胆相表里，肝气调达，胆汁分泌才正常，饮食的消化吸收才好。肝气不舒，胆汁分泌异常，就易得胆石症、胆囊炎等。所以春天应注意舒肝利胆，保持心情舒畅，少吃油腻、少暴饮暴食，多吃青菜、蒿子秆等。 　　胆石症的表现是：平时上腹易饱闷，易腹胀，多吃油腻即感右肋下闷胀，大便偏灰白。原因是胆囊中有结石存在，阻碍胆汁输出的缘故。如胆石嵌于胆管，就会发生胆绞痛，在右肋下出现剧烈强痛、恶心，当立即就医。 　　有慢性胆囊炎的人，右肋下常隐痛，饭后上腹胀闷，消化不良。急性发炎则高热、寒战、恶心、右肋下疼痛，应上医院就诊。 　　（六）春天易患各种眼病 　　春天风大，风邪除了易伤肝胆（风气通于肝），还易伤人的眼睛，诱发各种眼病，因为人体的肝与眼睛的关系最大（所谓肝开窍于目）。 　　春天风燥升火，视网膜易出血，要注意补充维生素Ｃ。少吃辛辣食物，少熬夜。 　　春天要注意预防红眼病，去公共场所回来要洗手，没有洗手前不要揉眼睛。 　　（七）春天易患各种头部疾病 　　春天多风，风为阳邪，易伤人体上部，尤其是头部，所以易发生各种头疾及五官病。 　　1.春天易招惹头风痛 　　素有头风头痛的人，春天应避风，阳气素盛者少吃有生发性的食物，如鸭子、酒、豆芽、韭菜…… 　　2.春天易生痄腮 　　痄腮就是流行性腮腺炎，特点是两耳下部肿大、发热、怕冷，男性有出现睾丸肿的情况。应去医院治疗。 　　3. 春天易患中耳炎 　　多由伤风并发，常发生于小儿。特点是耳痛、发热，甚至鼓膜穿孔，耳流脓，应到医院检查，感冒期间忌用力强擤鼻涕。 　　4. 春天易患鼻窦炎 　　多由伤风并发，特点是鼻旁面部发热、疼痛、鼻塞、流黄稠浓涕、耳部不适，应就医检查。 　　（八）春天易患筋病 　　春天易伤肝，肝与筋的关系最大（肝主筋），肝伤则易致筋脉失于濡养。所以，春天腿脚易抽筋。养生可服酸枣汁或木瓜３克、芍药３克、甘草３克泡水喝。另外还要注意心情舒畅，平时多做伸筋运动。 　　此外，春天易得面神经麻痹（口眼歪斜），体弱者，早春天气，要戴围巾，戴口罩，避免面部受寒。 　　另外，要提醒大家的是：现在养宠物的人越来越多，猫狗在春天易发情，也就容易咬伤人，所以要注意，不要去引逗不熟悉的猫狗。一旦被猫狗咬伤，应在２４小时内到防疫站注射疫苗。局部要用水洗净挤出淤血。 　　第二部分：春春天的衣、住、行、食 　　（一）衣 　　早春天气，乍暖还寒，有时还会倒春寒，所以一定要注意增减衣服，所谓“春捂秋冻”，就是说早春要多穿暖一点，不要急于脱冬衣。 　　春天衣服要宽松舒适、消闲，所谓“披发缓行”。 　　（二）住 　　办公室及家庭要多开窗户，一天至少开两次窗户，每次１５～３０分钟。 　　（三）行 　　春天要多出去郊游、踏青、赏花，多走路、多运动。 　　春天要多步行，多晒太阳以养阳。 　　要披发缓行，春天阳气开始外泄、毛孔开始舒张，所以要穿宽松衣服，让毛孔透透气。 　　（四）食 　　1. 多吃温阳性食物 　　五禽之中鸡养肝，所以春天应多食炖鸡以养肝。 　　2 . 多吃生发性食物 　　如豆芽、韭菜、青笋、香椿……以助肝之生发。 　　3 . 多吃酸味食物 　　因为食物的五味（酸、苦、甘、辛、咸）与人体的肝、心、脾、肺、肾相应。酸入肝，所以多食酸性食物有利于肝的滋润。水果如酸枣、橙子、猕猴桃等。 　　4 . 春天时令菜 　　如豆苗、蒜苗、豆芽、韭菜等。 　　5 . 春天时令水果 　　如草莓、青梅、杏等。 　　6. 春天的一大补品 　　春天的蜂蜜、蜂王浆是大自然给人类的最好的春季礼物，天天早晨喝杯蜂蜜水有益于长养生机。 　　7 . 辅助肝脏解毒的食物 　　如绿豆、豆浆、生姜等，尤其豆浆是中国人传统的保健食品，既可增加免疫力又可防癌、降血脂，还可解毒，可为一石三鸟，何乐而不“喝”之？ 　　8. 多吃甜味食品 　　如水果、甜粥（糖尿病例外）。 　　9. 动物肝脏 　　“以脏补脏”，动物肝脏首选鸭肝，其次是羊肝、猪肝、鸡肝，对养肝血最好，保养眼睛也很好。但因含胆固醇高，所以胆固醇高者不宜多服。 　　俗话说：“‘春捂秋冻’，可别急于脱冬衣啊!” 　　春天满生机，人要养生气。 　　春季养生谈 　　俗话说：“春天易得头上病，养头就要多梳头”。 　　春天的蜂蜜、蜂王浆是大自然给人类的最好的礼物。 
<div align="right">[此贴子已经被作者于2011-3-6 19:59:35编辑过]</div></div>
符合《黄帝内经》的养生哲理，古代有专门负责食疗的医官，职位还高过用药物治疗的医官呢，呵呵。 （另，楼主图片上哪个左上角蓝的门禁，我们小区卖10元是不是贵了点？）

[此贴子已经被作者于2011-3-9 9:56:50编辑过]

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-9 11:04
小区物业的卡是一次性应用，成本很便宜的。应该贵但也没办法啊！

作者: 水精灵 时间: 2011-3-9 21:55
今天下午煮了,洗了,喝了. 为了比较,上午拍了几张照片.我的头皮几乎全有了,额头已有一横指,双耳后全是,后脖快到大椎.肚脐里有,这几天长到周边象个嘴唇.小腹原有几颗右边连成一巴掌,左边两小块.大阴唇也刚起几小点.右小腿原烧饼大扩成一掌大.脚面几乎全是了.右脚内侧也有牛舌饼大.左脚内踝也有馒头大一块.总面积大约有8%.原来保持五年多<3%,在近一个月扩大一倍多. 分析原因,女儿春节前打来电话她患一急病,还在实习期没有医保,在美国根本看不起病.我很着急,让她找我在那边一个从医的同学救急.缓和一些又让她回国看中医.我血压一下升到220/110.后来拉肚子.还是看了楼主帖,吃和中益气合剂才峰廻路转,血压趋于正常.现在女儿已在世行工作.我的心已放下.但银病又翻波浪. 好在十几年也磨出了经验,对医药不再轻信.如果这方子管用,算我命好. 原来担心绿豆太凉,加了构杞,百合,冲黄芪约有三百毫升,我是下午五点多喝的,现在觉鼻子冒火,嘴干,根本没有凉的感觉还是热象.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-11 05:48
盼望知道结果，很是担心！

作者: 山东响马 时间: 2011-3-11 21:03
赞成。。。

作者: 水精灵 时间: 2011-3-12 10:02
回楼主, 昨晚花两小时祥细写我称量,煮水及使用过程,因字节太长没上传成! 简言之,这方法对我的症.前三天喝水洗后只是大便增多,还有一次溏稀.屁也多,半夜都被崩醒.还痒加重,半夜把脚抠破流血,第二天早起才知. 今早看头皮红褪,扫地皮屑也少许多.

作者: 水精灵 时间: 2011-3-12 10:22
炮制过程 1.绿豆三两用4.5-5公升水浸泡两至三小时.上大火煮开定时5分钟.转小火.到时倒出2.5-3公升绿豆水晾温洗头,泡脚.擦身上皮损.余1/3绿豆水加下两样,定时15分,小火. 2.百合45-50克,枸杞4-5克 3.黄芪10克放干净大杯里,用熬好水冲入,大约800-1000ML当茶饮.甜味好喝. 如我头皮满是银屑者,脚和右小腿有皮损.中医辩证属脾胃虚寒者病友不妨一试.现在正当时令!

作者: 水精灵 时间: 2011-3-12 10:35
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用天涯倦客在2011-3-9 9:56:00的发言： 
符合《黄帝内经》的养生哲理，古代有专门负责食疗的医官，职位还高过用药物治疗的医官呢，呵呵。 （另，楼主图片上哪个左上角蓝的门禁，我们小区卖10元是不是贵了点？）
<div align="right">[此贴子已经被作者于2011-3-9 9:56:50编辑过]</div></div>
现代没这职业了,医者不能等同养生者.那是个集医学,(营养,心理,运动等)文学,美术书法,音乐,武术等为一体的生命科学.是大成者. 楼主已是小成,可惜不能以此为业.如有此业你可养家糊口.病友可少走很多求医弯路,岂不两全?

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-13 01:43
水精灵，感谢你对在下夸奖。我愿意把我的感受讲出来，但我在内心，不可能把这个当成我养家糊口的职业。我只能毫无保留的，把我的经历讲出来，作为p有的参考！我今年可能重新把职业医师证考下来，做为养老的最后打算。但我不想从事这一行业，仅作为养老无奈选择，其实我只是不死心，想做一些事情，再造辉煌，好完成自己的夙愿！只是心愿而已！但对我很重要！

作者: 水精灵 时间: 2011-3-13 19:25
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用忧郁人生在2011-3-13 1:43:00的发言： 水精灵，感谢你对在下夸奖。我愿意把我的感受讲出来，但我在内心，不可能把这个当成我养家糊口的职业。我只能毫无保留的，把我的经历讲出来，作为p有的参考！我今年可能重新把职业医师证考下来，做为养老的最后打算。但我不想从事这一行业，仅作为养老无奈选择，其实我只是不死心，想做一些事情，再造辉煌，好完成自己的夙愿！只是心愿而已！但对我很重要！ </div>
心中有理想的人是幸福的,我想能有执业医师证对你实现理想有好处. 我今天看养生堂,北京中医院院长王莒生讲看手指甲小月亮.我与她还是沾亲带故的发小.病重时求助过她其实她也有银病..想开发药时也求助过她,遭一口回绝了. 我已吃绿豆方五天.看我的小月亮已从五个减成三个,两大拇指,左中指还有但小了许多.两食指和右中指几乎没了.说明这方还是寒.但我觉走下焦,放大屁,拉大便次数增一两次,还有次溏稀. 好的就是头皮皮损红变很淡,薄,掉皮量少很多,出现飘飘碎屑. 昨在紫竹院找到歌友.他说我的反应很正常,吃几天可停几天.他已吃两个月,调自己.去内毒. 我明天再吃,洗,喝一次.六天后停一下.

作者: sxzjj2000 时间: 2011-3-13 19:42
好贴子，别沉了

作者: 水精灵 时间: 2011-3-14 21:55
为了拯救我的小月亮,昨天中午加吃一支补中益气合剂.已吃四合,二十天,前几日每天两支,后觉药热,改一天中午吃一支.小月亮从三个到五个.喝绿豆后才五天就减成三个.所以加了一支. 头皮损见薄.北京大风降温,但这次没影响我的皮损加重.看来这两方有效控制了银.

作者: 水精灵 时间: 2011-3-17 21:28
补中益气合剂中午吃两支.已三天.,停绿豆方也三天.15日北京停暖气,头皮皮损见薄.但腹部,脚,和左手中指皮损出现细小裂口,走路时有点儿不精神. 打算过两天气温回升,再接着煮,喝,洗绿豆方.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-19 15:26
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-3-17 21:28:00的发言： 补中益气合剂中午吃两支.已三天.,停绿豆方也三天.15日北京停暖气,头皮皮损见薄.但腹部,脚,和左手中指皮损出现细小裂口,走路时有点儿不精神. 打算过两天气温回升,再接着煮,喝,洗绿豆方. </div> 这两天一直在出门考察项目，一直也没什么么时间回复，但我还在关注，只是现在开始忙了，身体一好就想做事情！希望你好起来，你的经验会让p有受惠的！

[此贴子已经被作者于2011-3-19 23:39:26编辑过]

作者: 水精灵 时间: 2011-3-21 13:51
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用忧郁人生在2011-3-19 15:26:00的发言： 
 这两天一直在出门考察项目，一直也没什么么时间回复，但我还在关注，只是现在开始忙了，身体一好就想做事情！希望你好起来，你的经验会让p有受惠的！
<div align="right">[此贴子已经被作者于2011-3-19 23:39:26编辑过]</div></div>
身心相携.楼主忙着说明很好了. 昨下午开始第二轮吃洗,喝绿豆方.周六又见歌友讨教,我连吃六天停五天.他说应一周内吃三天停四天,或吃四天停三天.这次我打算吃三天停四天. 昨洗后觉肚皮皮损变薄,但裂小口,不爽.今上午拉三次,第二次稀第三次成水样.十点后没再拉,绿豆真寒.头皮损已成碎屑. 手指甲三小月亮停五天不知不觉长出食指两个,又成五个.说明寒热交错十分明显.

作者: wildfire 时间: 2011-3-22 14:44
维生素B，是复合维生素B么，我从药店了买了一瓶，才2.1￥。

作者: 忧郁人生 时间: 2011-3-24 18:41
是啊，这类药国产的都非常便宜，合资和进口的贵些。

作者: 水精灵 时间: 2011-3-29 21:31
我是周一下午开始第三轮. 周日回老吗家,她与三位老友去香港,澳门,海南游半个月,母女相见她对我的头皮好得状况很满意,鼓励我继续. 周六又向歌友请教,他建议我这轮吃四天歇三天.另外黄芪和枸杞量加一倍. 我已这样做两天,今称出四天的绿豆量. 最让我动心的是歌友说他吃了两个月掉了二十斤.他强调不是治外而是调内.主要是调肝气.他也曾一天拉多次稀,但人并不觉虚. 我肥胖已二十五年,别说减二十斤,减五六斤我就知足. 社区新成立了合唱团,我又多点事,一周练两个下午.还是骨干. 每周二上午学电子琴.

作者: 水精灵 时间: 2011-3-31 22:34
今天一拳友打来电话,他去年体检查出肝有囊肿,师付教他一法,四两绿豆煮开即关火,绿水当茶饮,连喝十天歇一个月,他坚持几个月后查肝好了. 我改进一下,绿豆水一煮开就关火,倒出绿水沏二十克黄芪,大约500ML当茶饮,另外4000ML倒盆里洗头和泡脚.再开火加泡好的百合,枸杞和1500ML水,小火煮15分钟.晚饭就吃绿豆百合枸杞粥了. 今天这轮四天已满,明天起停三天.真幸运,这四天北京很温暖,天天下午洗头没感冒.明天起下雨降温十度.我不用洗头.老天都在帮我. 晚上抠头皮掉很少屑,皮也光滑许多.很让我有成就感.

作者: 忧郁人生 时间: 2011-4-3 16:11
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-3-29 21:31:00的发言： 我动心的是歌友说.他强调不是治外而是调内.主要是调肝气.六斤我就知足. 社区新成立了合唱团,我又多点事,一周练两个下午.还是骨干. 每周二上午学电子琴. </div> 支持这样治疗，不要总看外在的p，其实内在调节更重要。

作者: cccc1011 时间: 2011-4-4 10:19
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-3-31 22:34:00的发言： 今天一拳友打来电话,他去年体检查出肝有囊肿,师付教他一法,四两绿豆煮开即关火,绿水当茶饮,连喝十天歇一个月,他坚持几个月后查肝好了. 我改进一下,绿豆水一煮开就关火,倒出绿水沏二十克黄芪,大约500ML当茶饮,另外4000ML倒盆里洗头和泡脚.再开火加泡好的百合,枸杞和1500ML水,小火煮15分钟.晚饭就吃绿豆百合枸杞粥了. 今天这轮四天已满,明天起停三天.真幸运,这四天北京很温暖,天天下午洗头没感冒.明天起下雨降温十度.我不用洗头.老天都在帮我. 晚上抠头皮掉很少屑,皮也光滑许多.很让我有成就感. </div> 你好，请问一下，服用黄芪有没有季节限制，我看到百度百科里面讲春天不适宜服用，是这样的吗？多谢了！

作者: 水精灵 时间: 2011-4-5 21:37
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用cccc1011在2011-4-4 10:19:00的发言： 
 你好，请问一下，服用黄芪有没有季节限制，我看到百度百科里面讲春天不适宜服用，是这样的吗？多谢了！ </div>
今天我已开始第四轮.,应有近一个月,正是春季.因为是四种东西合用,没觉不好. 原方并不是治P的,但我用后感觉对P有作用. 下午正洗时,幕尼黑一老友打来电话,我祥述一遍,她立刻表态也要吃.她想减肥. 另外小收获,我手臂原有十几个红痣,突然大变小,小变没了,少不少.

作者: 蝶恋花 时间: 2011-4-6 08:37
喜欢楼主，顶顶顶

作者: 和谐欢畅 时间: 2011-4-15 16:58
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用注册用户在2011-2-5 0:10:00的发言： 牛羊肉，海鲜，不忌烟酒，不敢恭维。 </div>
有人忌好，有人不忌好。我不忌好多年，感觉与P没有关系。后来我还是忌了。

作者: cccc1011 时间: 2011-4-16 10:47
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-4-5 21:37:00的发言： 今天我已开始第四轮.,应有近一个月,正是春季.因为是四种东西合用,没觉不好. 原方并不是治P的,但我用后感觉对P有作用. 下午正洗时,幕尼黑一老友打来电话,我祥述一遍,她立刻表态也要吃.她想减肥. 另外小收获,我手臂原有十几个红痣,突然大变小,小变没了,少不少.</div> 谢谢。喜欢看你的帖子。

作者: 水精灵 时间: 2011-4-17 22:32
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用cccc1011在2011-4-16 10:47:00的发言： 
 谢谢。喜欢看你的帖子。 </div>
哈哈!我很开心哪.我在网上发过几篇帖,那时意气风发的.结果2005年底复发至今还未愈.本想写银屑飘飘之五.这一搁就是六年.还想写银屑飘舞之二,三......,因为种种原因也没写成.其实我也在困惑自己今生能走出银病吗? 看了楼主的帖觉得有了榜样.我们每个患者就是自己的医生.只有自救才是正道. 明天第五轮该开始了.对我有效. 今天北京刮大风,我的左手中指背皮损裂小口,打字都疼.天气对皮损影响很大,风动,肝风也动,干燥则裂口.人与天相通!

作者: 水精灵 时间: 2011-4-21 22:36
昨天拉舞伴去了北京植物园,请他为我在盛开的梅花和桃花林留影.直觉耳后到脖子的红斑快褪尽了.特意扎高头发露出红斑. 2000年元旦那天我拉老妈为我拍了红皮的照片,笑称再不会有这景儿了!十二年后我又有了这份直觉.这次我想是与P最后的合影!

作者: 大眼 时间: 2011-4-21 23:00
吃VE和B族？是否可以单独吃善存片？？？！！！

作者: 水精灵 时间: 2011-5-23 21:11
今天第十周用绿豆,百合,黄芪.构杞.莲子.上周因为没买到百合停了一周. 昨天早流鼻涕拉出丝.歌友说是好现象.

作者: 冬天大雪 时间: 2011-5-28 20:32
支持，好方法。。。

作者: 水面下的冰山 时间: 2011-5-28 22:56
非常实际有用的疗法。

作者: 老鼠爱大米 时间: 2011-9-8 10:23
很不错的方法

作者: windspread 时间: 2011-9-12 22:01
很喜欢这个帖子，非常感谢楼主的宝贵经验！

通过简单的方法，安全的方法，把自己身体调理好，这其实是治本。

作者: 你牛我也牛！ 时间: 2011-9-13 01:38
大家把有用的方法都说出来  那样就可以找到适合自己的疗法了

作者: pjhpjh 时间: 2011-9-15 18:46
我觉得用达力士有依赖性的啊，用了就马上好了，过几天就又出来了，感觉这样不好

作者: 忧郁人生 时间: 2011-9-16 10:00
838618253你到论坛你看吧

作者: 忧郁人生 时间: 2011-10-8 11:40
到这来看

作者: 伤不起 时间: 2011-10-8 20:46
标题: 加不起是怎么回事呢？
还好我们南方的天气没有这么干，只是没得这么好的赖心。看帖后给我的帮助很大

作者: 水精灵 时间: 2011-10-8 21:12
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用忧郁人生在2011-4-3 16:11:00的发言： 
 支持这样治疗，不要总看外在的p，其实内在调节更重要。 </div>
今天再看这帖很有感触.楼主在我困惑时给了我支持和鼓励. 坚持两个多月的方法带给我收获,头皮基本好了,现在秋季也未再发.冬天想去海南住两月,不为P为血压高. 明春打算再用绿豆法减肥.

作者: 丽 时间: 2011-10-12 21:49
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-10-8 21:12:00的发言： 今天再看这帖很有感触.楼主在我困惑时给了我支持和鼓励. 坚持两个多月的方法带给我收获,头皮基本好了,现在秋季也未再发.冬天想去海南住两月,不为P为血压高. 明春打算再用绿豆法减肥.</div> 我想请教一下，绿豆方得具体方法，可以告诉我吗？？方便留电话吗？真的很谢谢！！

作者: 水精灵 时间: 2011-10-12 22:27
请看第八个五年计七页第52楼,有炮制方法. 接回手机短信.13011064658

作者: 水精灵 时间: 2011-10-12 22:30
上帖有几个字多打了,是第7页第52楼.

作者: 水精灵 时间: 2011-10-12 22:33
哈哈,是第6页,52楼.

作者: 丽 时间: 2011-10-13 16:38
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-10-12 22:27:00的发言： 请看第八个五年计七页第52楼,有炮制方法. 接回手机短信.13011064658 </div> 谢谢你。。。。。。。

作者: 水精灵 时间: 2011-10-13 22:54
楼上的,下午我在海总医院礼堂参加社区合唱比赛,没回你的短信.但晚上我们还是电话聊了,知你在试我很欣慰,是我公布次方后第二试的人,盼你好运.

作者: 丽 时间: 2011-10-14 09:53
谢谢您水精灵阿姨！！！！我会坚持的，祈祷我是那位幸运儿！！！

作者: 水精灵 时间: 2011-10-16 23:20
楼上的丽: 这几日可好? 我这几日又在忙着带队参加社区马王堆导引术的比赛.二十日就比,二十多支队伍,每支队二十人.我从去年九月在航天部太极辅导站学了三个早上,今年五月开始教十几位大妈.到九月底才提出有男士参赛加分.居委会才动员五位大爷参加.真是临阵磨枪啊. 虽然我忙着练兵,心里却惦记你.可能是你的电话打动了我.真心盼你取得我已有的成绩.还有耽心你是小姑娘,吃得消吗?必竟大量绿豆吃喝,有百合枸杞,黄芪中和,还是偏凉性的.我们的体质也偏寒性.也许此方妙在以寒治寒?也许是此方已变成温性?以温调寒. 无论怎样盼你能常来说说情况.我会关注的.如果真有好结果也可帮到更多病友. 祝你好运!

作者: 水精灵 时间: 2011-10-18 22:26
今早接你的电话,知你现状,喜忧参半.皮损变大变簿,以我之见是好.但一般病友会恐惧而放弃.这段时间熬过去就会雨过天晴的.

作者: 唯美 时间: 2011-11-4 22:13
91楼的丽：你还在用绿豆方吗，情况怎么样？能说一下吗？期待中。

作者: 水精灵 时间: 2011-11-7 23:04
今天爬山时接一电话手机却没电了. 从10.27.接到丽一个电话,告她绿豆,百合用量不足就没再接到她的短信.不知她近况如何?

作者: 忧郁人生 时间: 2012-1-17 18:28
有p友要看顶一下

作者: 水精灵 时间: 2012-1-21 22:31
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水精灵在2011-3-12 10:22:00的发言： 炮制过程 1.绿豆三两用4.5-5公升水浸泡两至三小时.上大火煮开定时5分钟.转小火.到时倒出2.5-3公升绿豆水晾温洗头,泡脚.擦身上皮损.余1/3绿豆水加下两样,定时15分,小火. 2.百合45-50克,枸杞4-5克 3.黄芪10克放干净大杯里,用熬好水冲入,大约800-1000ML当茶饮.甜味好喝. 如我头皮满是银屑者,脚和右小腿有皮损.中医辩证属脾胃虚寒者病友不妨一试.现在正当时令! </div>
一晃快一年了.去年三月我吃到五月初.效果显著.但头皮上还是有几块,脚和小腿也还有小块. 春节一过我决定再吃两个月.春天养肝清肠这方不错!

作者: 小山东 时间: 2012-2-4 17:37
其实你的其他方法都没啥作用，主要还是每天5KM的散步，不是一般人能坚持的

作者: Alisa 时间: 2012-2-15 10:48
感觉这个帖子最实用

作者: 水精灵 时间: 2012-2-15 23:05
已经连着用了三天.之前请小病友可力理发师为我头上皮损照了相,日后自己也好比较效果. 前两天就觉乏力,别得没啥感觉.今天大便了四次,早六点来一次极多但成型,偏黄,八点多第二次量少,中午两点一次少,下午四点第四次更少.总量比平时多一倍.我属脾湿体质,经常溏稀,一天来个三四次很平常.但这次却是很成型.吃绿豆粥今晚放屁也多.再就是出汗也多. 我这周就搞三天,歇四天.下周一开始搞四天歇三天. 希望比去年更好.

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