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标题: [原创]为了战胜P我也开始跑步了！！ [打印本页]

作者: jimyao 时间: 2011-12-25 20:19
标题: [原创]为了战胜P我也开始跑步了！！
本人患病7年从点滴型到寻常型，一天一天就这么反反复复过来了，看了随风游侠的文章我也开始跑步，希望能向他这样讲P跑掉，我已经跑了整整一个月了大的变化没有，但是冬天出汗的感觉很爽！现在基本就是每天两次洗澡，一次猪油膏洗澡、二次“玉泽”全身涂抹、二次“澳肤清即达力士”有P处涂抹，一次30分钟42°清水泡脚，一次45分钟慢跑（一定要出汗）。将治疗方法记录下来，看看一年后我能不能带孩子去游泳！

作者: jimyao 时间: 2011-12-25 20:19
今天跑了30分钟记录一下。

作者: 注册用户 时间: 2011-12-26 00:12
 计划很好，一定要坚持，我会监督你滴、嘿嘿

[此贴子已经被作者于2011-12-26 0:24:08编辑过]

作者: jimyao 时间: 2011-12-26 21:19
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>注册用户</i>在2011-12-26 0:12:00的发言：</b><br/> 计划很好，一定要坚持，我会监督你滴、嘿嘿 <br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2011-12-26 0:24:08编辑过]</font></div></div><p></p>谢谢！今天有些不舒服没有跑步但是泡脚了30分钟明天一并补回！

作者: jimyao 时间: 2011-12-27 23:18
今天上班和下班时时各跑了1.5公里晚上跑了1个小时，加上泡脚30分钟，今天觉得好点地方有些新增的！心态放好！“旧的不去新的不来啊”~~~~

作者: wxl115 时间: 2011-12-28 09:29
记得每天上来汇报，还有上图片

作者: 打铁汉子 时间: 2011-12-28 09:47
支持你希望早日康复

作者: 桔子 时间: 2011-12-28 13:22
支持，支持，坚决支持。贵在坚持。

作者: BraveHeart 时间: 2011-12-29 01:22
坚持是很重要的，随风大侠可是坚持了好几年，你可以做到吗。

作者: BraveHeart 时间: 2011-12-29 01:23
<p>去年夏天跑了几个月，每天大汗淋漓，P减轻身体也好很多，可是没坚持。</p>

作者: jimyao 时间: 2011-12-30 22:00
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>jimyao</i>在2011-12-27 23:18:00的发言：</b><br/>今天上班和下班时时各跑了1.5公里晚上跑了1个小时，加上泡脚30分钟，今天觉得好点地方有些新增的！心态放好！“旧的不去新的不来啊”~~~~ </div><p></p>由于年底了要应酬较多故两天没跑，但还是坚持了泡脚30分钟，今天上班跑了1公里晚上跑了40分钟，大汗淋漓的感觉真好！再说下我基本不忌口除了牛羊肉，该喝喝该吃吃！

作者: jimyao 时间: 2011-12-30 22:01
最近怎么样反弹了吗？一起来跑吧！

作者: RMB 时间: 2011-12-31 00:11
不管跑步能不能治好P。只要能让身体好就可以啦。

作者: jimyao 时间: 2012-1-2 18:38
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>RMB</i>在2011-12-31 0:11:00的发言：</b><br/>不管跑步能不能治好P。只要能让身体好就可以啦。 </div><p></p>没错，跑步对身体有好处！31号早上上班跑了1.5公里，泡脚30分钟，2012年1月1日由于走亲访友只有在晚上回家的时候跑步1.5公里并泡脚30分钟，1月2日跑步3公里，泡脚30分钟，原来消退的地方有点起来了，头上也有很多了，本来头部基本没有！不怕继续锻炼我相信我的P会褪去的！坚持就是胜利！希望自己在2012年12月31日的时候对自己说：你的病痊愈了！这也是我2012年的愿望吧！

[此贴子已经被作者于2012-1-2 18:38:27编辑过]

作者: jimyao 时间: 2012-1-3 21:35
家里的洗脚盆坏了，今天没有泡脚，今天跑了45分钟，耳根和头部有点有点P不知道什么原因诱发的，难道我这段时间海鲜吃的多了点？看来要稍微控制一下！明天接着跑！

作者: 8716000 时间: 2012-1-3 21:44
我们北方的冬天很冷，在室外跑上20分钟都不出一点汗的。坚持了近4年，现在的跑步只是为了增强体质！

作者: 帝哥 时间: 2012-1-4 00:20
楼上说的在理

作者: 猜心 时间: 2012-1-4 20:01
我从9月1号开始跑，每天早晨20分钟，晚上泡脚43度清水，一小时。从9月份全身的点滴到现在身上基本都退去，就是2个膀子留了好多的白点，我1个月前就开始去公共浴室洗澡，汗蒸了，每周一次汗蒸（爆发期时，我也泡澡，包松膏，自己在家）

作者: jimyao 时间: 2012-1-8 10:56
20分钟时间太少了，1个小时的跑步时间才有效，另外跑步时一定要保暖好手和头，待完全出汗时才可以将帽子脱去，好几天没记录了，周五和周六由于应酬没有跑步，今天继续跑步！

作者: 和谐欢畅 时间: 2012-1-8 19:17
不但要持之以恒、循序渐进，还要不断的理上开窍才行。祝您成功！

作者: jimyao 时间: 2012-1-12 20:23
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>和谐欢畅</i>在2012-1-8 19:17:00的发言：</b><br/>不但要持之以恒、循序渐进，还要不断的理上开窍才行。祝您成功！ </div><p></p>谢谢，停了好几天过年了应酬就是多最近脸上也有点发了，今天下班的时候跑了2.5公里，明天又不能跑只能早上上班时跑个1.5公里了！~

作者: jimyao 时间: 2012-1-16 20:15
2012.1.15日和1月16日开始正常跑步共计跑了7公里，出汗非常多，由于脸部用了萌尔夫已经退去并且耳部头部有些好转（我猜想是应酬减少的原因）昨天和今天有些感冒了，不知道会不会引起爆发，今天脚盆已经修好了后天如果感冒好了我就开始正常的跑步和泡脚了！另外玉泽对我的皮肤保湿非常有帮助脸部涂抹之后明显滋润了很多！！

作者: jimyao 时间: 2012-1-17 22:33
今天继续上下班共计跑了6公里明天继续！今天发觉膝盖弯处的P发红而且是暗红色不知道怎么这样了，以前从来没这样过有点怕怕的！

作者: jimyao 时间: 2012-1-21 17:26
停了好几天了只有今天跑了3公里，断断续续都是感冒惹的祸等过完年真的要好好跑跑了，最近天气变冷脸上有点发了而且一热非常红，我是第一年发脸部哎！！！说不定是秋后的蚂蚱HOHO！

作者: jimyao 时间: 2012-1-22 23:20
今天是大年三十，只是小跑了1公里！在此祝大家新年快乐与P说拜拜！

作者: georges 时间: 2012-1-23 22:27
楼主，我听说每次跑步之前不能喝太多的水，每次跑步的话别超过30分钟，祝你成功！

作者: jimyao 时间: 2012-1-26 12:55
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>georges</i>在2012-1-23 22:27:00的发言：</b><br/>楼主，我听说每次跑步之前不能喝太多的水，每次跑步的话别超过30分钟，祝你成功！ </div><p></p>首先谢谢您的关心，新年快乐！每次跑步值钱我喝一点水，跑步的时间我每次超过30分钟因为有氧锻炼要超过30分钟才能出汗！慢跑这样比较好！今天继续书写记录由于过年好多天没跑了，就昨天晚上小跑了1.5公里好多天没跑有点累了，这几天睡得比较晚头部发的厉害！继续坚持跑步！！

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