银屑病病友互助网

标题: 昨晚是跑步的第一天。 [打印本页]

作者: bird2344 时间: 2012-10-30 10:53
标题: 昨晚是跑步的第一天。
五年了，从什么不懂到乱用药，到现在的默默接受，中药已经连续吃了3年还没停<br />前几天注册365到现在，知道跑步有效，我决定每天去健身房跑步，1个月后向大家汇报情况。

作者: bird2344 时间: 2012-10-31 10:39
昨天跑了6KM。效果还待观察，强身婴儿润肤露，新包装含润肤油，因为润肤油昨天在沃尔玛没看到。跑完休息20分钟，吃一个大苹果洗澡

作者: zero 时间: 2012-10-31 19:57
支持，之前有几个跑步和骑单车的，记录不久就消失了，想必是没坚持，就看你的了.

作者: ac07 时间: 2012-11-1 10:37
万里长征第一步，路还长着呢

作者: 帝哥 时间: 2012-11-3 00:46
好像没坚持呦。

作者: 今夜无眠 时间: 2012-11-26 16:26
楼主，等你汇报跑步情况呢。呵呵。

作者: 饕餮 时间: 2012-11-27 00:36
<p>楼主说一个月后来汇报，还差三天，拭目以待。</p>

作者: GOOWU88 时间: 2012-12-16 11:36
坚持啊,我觉得那个贴子说家里买个跑步机,方便,能坚持下去,还能看看电视,多好,跑完很累,休息会再洗澡,抹油,我一直用贝亲婴儿润肤油,比强生的舒服.

作者: 上午 时间: 2012-12-16 18:34
难的是坚持

作者: newany 时间: 2012-12-20 11:52
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>bird2344</i>在2012-10-31 10:39:00的发言：</b><br/>昨天跑了6KM。效果还待观察，强身婴儿润肤露，新包装含润肤油，因为润肤油昨天在沃尔玛没看到。跑完休息20分钟，吃一个大苹果洗澡 </div><p></p><br />加油，不过有氧完成后最好还是吃香蕉，可以帮助身体恢复，而且苹果糖分偏高，睡前吃容易胖，最好是早上吃完早餐吃

作者: 小灰机 时间: 2012-12-21 02:04
好像没坚持

作者: 和谐欢畅 时间: 2012-12-31 17:04
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>小灰机</i>在2012-12-21 2:04:00的发言：</b><br/>好像没坚持 </div>
<p><strong>锻炼能做到持之以恒的不容易。希望能有长年锻炼的帖子。坚持数年，必有好处！</strong></p>

欢迎光临银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/)