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标题:
我想戒烟，但从来没成功过
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作者:
旺财
时间:
2013-4-19 23:59
标题:
我想戒烟，但从来没成功过
每天近两盒，真的想戒了，还是没毅力呀，
作者:
旺财
时间:
2013-4-20 00:02
晚安或者早安，互助论坛。俺要睡了。。。。。。。
作者:
zero
时间:
2013-4-20 02:17
戒烟好几次都复吸了，每次复吸会更多，干脆不戒了
作者:
封杀
时间:
2013-4-22 19:31
你可以先买一次性过滤烟嘴抽烟呀！！ 好歹能过滤出不少东西呢！！
作者:
饕餮
时间:
2013-4-22 21:15
我已经放弃了戒烟的念头[attach]17199[/attach]<br/>
作者:
Aiyovy
时间:
2013-4-24 00:03
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>封杀</i>在2013-4-22 19:31:00的发言：</b><br/>你可以先买一次性过滤烟嘴抽烟呀！！ 好歹能过滤出不少东西呢！！ </div>
<p><br/>好办法</p>
作者:
旺财
时间:
2013-4-24 18:22
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>zero</i>在2013-4-20 2:17:00的发言：</b><br/>戒烟好几次都复吸了，每次复吸会更多，干脆不戒了 </div><p></p><br /><br />这次戒烟又失败了。上来说一声
作者:
旺财
时间:
2013-4-24 18:23
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>饕餮</i>在2013-4-22 21:15:00的发言：</b><br/>我已经放弃了戒烟的念头<br/><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="skins/default/filetype/gif.gif" onload="imgresize(this);"/>此主题相关图片如下：y.gif<br/><a href="UploadFile/2013-4/201342221144630000.gif" target="_blank"><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="UploadFile/2013-4/201342221144630000.gif" onload="imgresize(this);"/></a><br/></div><p></p><br /><br />有时候看着烟灰缸里满满的烟蒂，心里有负罪感。
作者:
旺财
时间:
2013-4-24 18:24
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>封杀</i>在2013-4-22 19:31:00的发言：</b><br/>你可以先买一次性过滤烟嘴抽烟呀！！ 好歹能过滤出不少东西呢！！ </div><p></p><br /><br />真抽烟的几乎没有用那东西的
作者:
旺财
时间:
2013-4-24 18:25
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Aiyovy</i>在2013-4-24 0:03:00的发言：</b><br/><p><br/>好办法</p></div><p></p><br /><br />对于抽烟来说，除了不抽，真没什么好办法。
作者:
旺财
时间:
2013-4-24 18:27
汪曾祺有首打油-------<br /><br />宁减十年寿<br />不忘红塔山<br /><br />以此与众位瘾君子共勉吧。
作者:
咖啡凉了
时间:
2013-4-25 09:45
戒烟是个痛苦的过程，但大多都以失败而告终！！
作者:
zero
时间:
2013-4-25 13:37
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>咖啡凉了</i>在2013-4-25 9:45:00的发言：</b><br/>戒烟是个痛苦的过程，但大多都以失败而告终！！ </div>
<p><br/>你不是女的吗，难道你也吸烟。</p>
作者:
xiaoyu031006
时间:
2013-4-26 11:52
真想戒还是假装戒一下，完成心愿了事？
如果真的想戒，一个烟龄16年，经过三次戒烟，最后成功戒掉，至今15年不吸的曾经瘾者（每天两包烟），实施办法如下:
1) 逐渐减少密度，刚开始延时五分钟，慢慢再加长，例如现在很想吸一根了，掏烟出来 闻一闻，缓一缓，看看风景或和人说说话，过几分钟再点，经一个月或两个月后达成一天抽烟5支以下；
2)从某天起，决定戒掉不吸。烟瘾很大程度上不是身体的生理上需要，而是心理的某种需要和某些习惯而已。就是说手指要找个卷烟一样的东东夹一下，牙齿要找个滤嘴样的东东咬一下（个人体会），再吸口气，只是完成这个动作，有没有烟其实没关系的; 本人当时的方法是用一次性竹筷剁成半截香烟形状，装香烟盒子里，想吸烟时就抽一根出来叼一会儿。办法很土，但很有实效；大约十几天后，就不再需要了。
3）没有什么不可以的，要相信自己。坏习惯是养成的，好习惯也是能培养出来的。有坚持就会有效果，就象泡澡去P一样。呵呵。
作者:
旺财
时间:
2013-4-27 01:03
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>xiaoyu031006</i>在2013-4-26 11:52:00的发言：</b><br/>真想戒还是假装戒一下，完成心愿了事？如果真的想戒，一个烟龄16年，经过三次戒烟，最后成功戒掉，至今15年不吸的曾经瘾者（每天两包烟），实施办法如下: 1) 逐渐减少密度，刚开始延时五分钟，慢慢再加长，例如现在很想吸一根了，掏烟出来 闻一闻，缓一缓，看看风景或和人说说话，过几分钟再点，经一个月或两个月后达成一天抽烟5支以下； 2)从某天起，决定戒掉不吸。烟瘾很大程度上不是身体的生理上需要，而是心理的某种需要和某些习惯而已。就是说手指要找个卷烟一样的东东夹一下，牙齿要找个滤嘴样的东东咬一下（个人体会），再吸口气，只是完成这个动作，有没有烟其实没关系的; 本人当时的方法是用一次性竹筷剁成半截香烟形状，装香烟盒子里，想吸烟时就抽一根出来叼一会儿。办法很土，但很有实效；大约十几天后，就不再需要了。 3）没有什么不可以的，要相信自己。坏习惯是养成的，好习惯也是能培养出来的。有坚持就会有效果，就象泡澡去P一样。呵呵。 </div><p></p><br /><br />我的烟龄也差不多15年了。谢谢提供的经验和方法！<br />是真想戒，但事实是我再给你打字的时候还在吸烟。。我都鄙视我自己。。。。。。。。
作者:
旺财
时间:
2013-4-27 01:04
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>咖啡凉了</i>在2013-4-25 9:45:00的发言：</b><br/>戒烟是个痛苦的过程，但大多都以失败而告终！！ </div><p></p><br /><br />恩
作者:
饕餮
时间:
2013-4-27 01:08
标题:
回复：（xiaoyu031006）真想戒还是假装戒一下，完成心...
向仁兄学习。
作者:
旺财
时间:
2013-4-27 01:11
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>饕餮</i>在2013-4-27 1:08:00的发言：</b><br/>向仁兄学习。 </div><p></p><br />长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，没想到饕餮版主你也睡不着。。。。。。。。。
作者:
饕餮
时间:
2013-4-27 01:14
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>旺财</i>在2013-4-27 1:11:00的发言：</b><br/>
<p></p><br/>长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，没想到饕餮版主你也睡不着。。。。。。。。。 </div>
<p><br/>哈哈哈，打呼噜被老婆赶下床了，等她老人家歇了我再睡。[em01]</p>
作者:
飞翔b
时间:
2013-10-27 00:59
买过戒烟贴 13块一贴能用一天 算下来比抽烟还贵 贴了半个月也没戒掉 又吸上了
作者:
小灰机
时间:
2013-11-8 00:42
困了累了喝红牛，倦了乏了抽根烟。
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