银屑病病友互助网
标题:
练习“五禽戏”对银屑病有好处!
[打印本页]
作者:
小松
时间:
2014-11-14 16:58
标题:
练习“五禽戏”对银屑病有好处!
“五禽戏”是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由五种模仿动物的动作组成。“五禽戏”又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。由东汉医学家华佗创制。其健身效果被历代养生家称赞。本论坛病友“99大叔”经过几年的练习,发现练习“五禽戏”对银屑病的帮助很大,倡议大家练习五禽戏,强身健体,提高自身免疫力。特制作视频,供大家参考交流。 <embed height="400" type="application/x-shockwave-flash" width="480" src="http://www.tudou.com/v/ShGf6-DhfXI/&bid=05&rpid=59679120&resourceId=59679120_05_05_99/v.swf" wmode="opaque" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"><br/><br/></embed>“五禽戏”示范视频随后发布
[此贴子已经被作者于2014-11-14 16:59:00编辑过]
作者:
天涯浪子0
时间:
2014-11-14 20:51
福音,,楼主辛苦。
作者:
小松
时间:
2014-11-14 21:35
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>天涯浪子0</i>在2014-11-14 20:51:00的发言:</b><br/>福音,,楼主辛苦。 </div>
<p>为广大的病友们服务是我们的宗旨,让大家少走弯路是我们的义务,不必言谢!如果对大家有帮助的话,辛苦点也蛮开心啦!</p>
作者:
天涯倦客
时间:
2014-11-14 22:21
<p>等着看看,学习一下。</p>
作者:
女人花d
时间:
2014-11-15 00:10
貌似我爸的动作更规范一些,特别是兰花指的动作,妩媚的要死
作者:
四十不惑
时间:
2014-11-19 23:27
管他兰花指呢,只要你动起来,像僵尸一样跳对身体都是有好处的
作者:
小强d
时间:
2014-11-21 02:39
好像体育活动都对身体有益,间接对P有帮助,不可能有什么健身方法是专门帮助P改善的。
作者:
何牧柏
时间:
2014-11-21 10:27
<p>八段锦也不错,简单易学,我在练;</p><p>八段锦是一种在中国古代发明的健身方法,由八种肢體动作组成,内容包括肢体运动和气息调理。八段锦属于<a href="http://baike.so.com/doc/3349342.html" target="_blank">中国武术</a>的一种,也有人认为是气功的一种。文八段为静坐服气之法,包括:一、叩齿集神,二、摇天柱,三、舌搅漱咽,四、摩肾堂,五、单开辘轳,六、左右辘轳,七、左右按顶,八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段:一、两手擎天理三焦,二、左右开弓似射鵰;三、调理脾胃须单举,四、五劳七伤望后瞧,五、摇头摆尾除心火,六、背后七颠百病消,七、攒拳努目增气力,八、两手攀足固肾腰。</p><p>给大家一个教学视频</p><p><a href="http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNzIxODA=.html?f=5523096">http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNzIxODA=.html?f=5523096</a></p>
作者:
maxu0070192
时间:
2014-11-22 16:14
我练过很多功法,五禽戏,八段锦,马王堆,十二法,太极拳,大舞,感觉最有效果的就是五禽戏,坚持三天必有效果,一个月后有极大的改善。
作者:
小强d
时间:
2014-11-24 00:17
做完功是不是出很多汗
作者:
maxu0070192
时间:
2014-11-24 14:30
微汗,浑身上下热气腾腾,舒服 的感觉。
作者:
何牧柏
时间:
2014-11-26 08:41
<p><font color="#ff0000" size="5">感谢99先生为大家提供的有效健身方法,老百姓有句俗话:身体好了就不会生病,体质强了有病也会慢慢得到缓解和治愈。选对适合自己的方法,坚持以恒才是根本!</font></p>
作者:
李家耀
时间:
2014-11-28 14:33
20年P友表示正在练八段锦!
作者:
marcus7
时间:
2014-12-2 16:09
练了下鹤功,对脊椎锻炼真的很大。
作者:
bbppy
时间:
2014-12-2 21:04
99大叔:猿摘我有些不协调,怎样练得好,谢谢<br />
作者:
小松
时间:
2014-12-3 12:18
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>bbppy</i>在2014-12-2 21:04:00的发言:</b><br/>99大叔:猿摘我有些不协调,怎样练得好,谢谢<br/></div>
<p>另一个帖子有99大叔的联系方式</p>
作者:
一夜清风
时间:
2014-12-4 14:19
前几年练习过五禽戏,鹿戏比较费体力,总的来说还是对身体有好处的,关键是要坚持
作者:
bbppy
时间:
2014-12-13 22:24
看了九九大叔和小松的帖子,就找视频学练五禽戏,有点上瘾了,大概练了两周,明显感觉到皮薄了有点甚至平了,做完两遍后,全身冒汗,希望大家都坚持练,感谢九九大叔和小松!
作者:
碧螺春
时间:
2014-12-14 14:53
从昨晚上看到这个帖子很感兴趣,今天花了半天时间专门了解了下五禽戏,决定从今天开始学习国体局版的五禽戏。
说下我的P的情况,从确诊到现在有10多年了,12年是个分界点,12年之前P不太严重,斑块状,左右大腿上各有一块,头上陆续有点。主要是使用外用药进行控制,基本上是达力士、萌尔夫、195的煤焦油、得肤宝,但是一直就没有好过,总是那么几块。12年由于心情忧郁病情加重,上身、背部、上肢、指甲陆续出现P损。偶然发现海南66后,在13年7月份开始了第一次在66的治疗,一共20天,由于假期不够,刚出效果就离开了。回去后很快复发,期间盐浴45天,无效,背部大面积扩大。在13年11月份开始66二进宫,由于天冷,效果没有7月份时明显,但是比第一次好很多,离开66,转战大东海,暴晒半个月后基本痊愈。10多年第一次痊愈,非常开心。可惜好日子只过了半年,今年6月份原病灶开始复发,利用国庆长假第三次在66休息了半个月,效果一般后离开。现在主要是靠用萌尔夫和煤焦油加泡热水澡来进行控制。
第一次发帖,响应小松号召:)一来简单总结下病情,二来也表个决心。受够了每天抹药,希望通过锻炼来进行控制。
作者:
天涯倦客
时间:
2014-12-15 00:15
<p>楼上的要开练啊?能不能发个照片留个纪念啊?练好了我们对照着看?</p>
欢迎光临 银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/)
Powered by Discuz! X3.2