银屑病病友互助网

标题: “五禽戏”病友示范教程 [打印本页]

作者: 小松 时间: 2014-11-14 22:54
标题: “五禽戏”病友示范教程
本帖最后由小松于 2015-3-23 22:33 编辑

“五禽戏”是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。“五禽戏”又称“五禽*”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。由东汉医学家华佗创制。其健身效果被历代养生家称赞。本论坛病友“99大叔”经过几年的练习，发现练习“五禽戏”对银屑病的帮助很大，倡议大家练习五禽戏，强身健体，提高自身免疫力。特制作视频，供大家参考交流。除开吃药打针，强身健体的方法有很多，总有一款你合适的！如有需要视频背景音乐和想跟99大叔练习的（北京地区）请QQ联系： 9663733 注明：银屑病互助网
[attach]19650[/attach]
http://www.tudou.com/v/xs6JnXSp_gU/&rpid=59679120&resourceId=59679120_04_05_99/v.swf

作者: 小松 时间: 2014-11-14 23:10
制作视频这几天对这套动作也熟悉了，练一遍下来不比跑步差，整个人都感觉很轻松！

作者: maxu0070192 时间: 2014-11-14 23:39
大家好！
我是99大叔。
首先，感谢天涯倦客和小松为本网的付出。
其次，终于在网上看到我自己了。能为大家付出，我很高兴。

想告诉大家，只要坚持习练这套功法，每天3到5遍，一个月下来，P肯定会有很大的改善。从07或08年开始，我没吃过也没抹过任何药，只是坚持习练五禽戏，皮损消退了80%-90%，而且，我还不是每天坚持。

另外，还要告诉大家一个重要经验，我认为，P是非常怕寒冷的，天气一冷，我们没穿合适，P就会增厚、裂口子、流血、很痒、又疼又痒。如果你出现了这个情况，那么你穿上件厚衣服，练上3遍五禽戏，第2天就会好转。当然晚上睡觉也得盖暖和了。头部若向我一样有皮损的话，冬天一定要戴帽子。

[此贴子已经被作者于2014-11-15 0:10:42编辑过]

作者: 女人花d 时间: 2014-11-15 00:07
我爸也练这个，真的对P会有效吗

作者: maxu0070192 时间: 2014-11-15 00:10
当然，好好练吧。

作者: 天涯浪子0 时间: 2014-11-16 21:28
病友的福音，楼主辛苦。99大叔辛苦。

作者: maxu0070192 时间: 2014-11-16 23:15
为病友服务,不辛苦,祝愿大家早日康复.

作者: 2哥 时间: 2014-11-17 12:38
有效吗

作者: qyfqwq 时间: 2014-11-19 21:56
教程在哪下呢？

[此贴子已经被作者于2014-11-20 16:28:48编辑过]

作者: 四十不惑 时间: 2014-11-19 23:24
跟我跳广场舞的效果差不多，关键是你要动起来

作者: 四十不惑 时间: 2014-11-19 23:40
这帮人现在都是想着吃什么药赶紧治好P，压根不去考虑自身的一些因素，松，你推广这个没用，即使是有效也没几个会练的，哪有吃药那么的方便啊！呵呵，对这帮人太了解了，宁愿幻想什么神药能吃好，也不会去尝试加强自身的锻炼。还有我的奖品，AP都结束了，什么时候能到啊？要不你直接送家来吧，请你喝酒

作者: maxu0070192 时间: 2014-11-22 16:06
跟广场舞大不相同。

作者: bbppy 时间: 2014-12-2 21:01
99大叔：猿摘我有些不协调，怎样练得好

作者: RMB 时间: 2014-12-23 02:10
有练习的吗

作者: 水精灵 时间: 2015-1-5 00:45
感谢小松和九九大叔。 我练习太极十几年，自觉对身体有许多好处。你们推荐的这个也属内家拳，对外练内修都是好的。 回京一定拜访你们，交流下练功与抗病心得。 我与九九大叔有一相同体会，银病怕冷。我们家五口，就我穿最多。女儿穿薄毛衣，女婿穿短袖，亲家母穿厚毛衣。小宝宝包着也是短衣。只有我厚毛衣毛裤还加棉背心。 我家出门就是树林小河。空气极好。但华盛顿雨多，室外阴冷。我只要遇到下雨阴冷天就会皮损加重。如果连着出三天太阳就会大好。可惜这样的日子还没来到。就随天气变化而变化着。来美前与网友加病友联络，冷月在三亚住了两年已痊愈。 我还有一条体会，心情很重要。我觉自己比亲家敏感多了，小孩有个风吹草动我就受不了，皮损随之加重。

作者: 天子圣意君 时间: 2015-3-24 20:55
贵在坚持呀

作者: 王子mxh 时间: 2015-8-1 17:40

楼主有没有八段锦的啊发一个呗

欢迎光临银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/)