12月份一到，P病进入消退期。

观察几年了，时间很准，12月份开始，P进入消退期，2月左右开始进入进行期，6月开始消退，10月又到进行期，12月消退，年复一年，循环往复。这几年我没有进行过任何药物治疗，一直在坚持锻炼身体，进行期忌口，一直在这么维持 ，好在进行期没有全身爆发过。不知有没有人和我的情况相同？

我是天津的，不是冬轻夏重，和大伙一样，是春秋发作，再怎么控制都得发作，这几天也没怎么着，明显的看着P损就好了，好的还挺快，1个星期P损处就白了，估计过几天就好了。

回想一下最近的生活习惯，无非就是每天打乒乓球，打的满身大汗，喝水喝胖大海+金银花+菊花，上星期还喝了很多啤酒，睡觉一般控制在12点之前。这一年来我每天都运动，每天都出很多汗，估计这个体质有很大关系，我睡眠不好，睡眠质量很差。

我想跟大家说的是，谨慎用药，少走弯路，P病有规律，自己要总结。

我不敢说出汗对每个人都有效，这个还是因人而异 ，但是不管是出汗排毒的作用还是体质变好的原因，总之运动对我们肯定是有利无害的。

你的情况我分析，是因为长久以来的药物治疗，身体里的毒素堆积，让P病已无规律可寻，我建议你停止用药，用副作用小点的疗法把P治好，比如泡温泉。像你这种情况可能得需要几年的时间才能把毒都排光，这期间肯定会经常反复，一定要坚持，然后你可能就会摸出你自身P病的规律了，我就是经历了这么一个过程。我这几年什么药都不用服，生活质量比以前高多了，祝愿你也能早日康复。

我在单位的馆里打，你可以找几个热爱乒乓球的球友在外面馆里玩也行。其实什么运动都可以，不过冬天注意最好在室内。