坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

[BR]我现在也加入了跑步的行列了！！！！
[BR]每天早晨跑半个小时，距离5公里左右。回家后喝绿豆汤（冰镇的）呵呵！！
[BR]晚上也是跑半个小时，也是5公里左右。俯卧撑现在只能做40个（每次）仰卧起坐50个。再用中药涂抹一次，睡觉前吃点中药，两个月下来好了百分之七十了，效果还是不错的。
[BR]只要我们坚持锻炼，注意保养，P就会离我们远去的。兄弟姐妹们，让我们行动起来吧，坚持；坚持；再坚持；胜利就是属于我们的！！！！！！
[BR]（还有，大家跑步的时候最好在没有污染的环境下，健身房的环境不好。可以到郊区的小路上或树林里健身，空气好，污染少。公园也可。）