[原创]自愈日志，记录中

不仅肝胆受损，脾胃也不好，心肺也受连累。
解这个扣不是一步可以解的。
楼主第一步不信医和药，要靠自己救自己。
第二步全面审视自己哪里与健康的生活方式有大出入，包括心理和思维方式。
第三步与银病和解，学会带着它快乐活着。向病友宋美龄学习，带病活一百零六岁。

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 8:49:00的发言：
我所用的综合保健法，原则就是一边泻、一边补，把体内的寒湿泻掉，再把元阳补进去，执行的对象是我身上的经络，我观察自己的好多血管都在体表，实习护士最喜欢拿我这样的练扎吊瓶，因为静脉血管太好找了，肉眼看像地图一样清楚的很。我用的方法为什么见效、估计和这种生理结构关系紧密。综合保健法的其中之一，水精灵已经在用了，她肯定知道我现在想说的是什么，没错，是艾灸。这是我选择的泻法，半个月之前，我开始自己给自己艾灸，各种反应等我后面细细说。我要强调的是补法，如果只用泻法、不补的话，体质会越变越差，我跑步自愈但不除根，就很能说明这个问题，跑步锻炼、我现在只是把它当做调节皮肤体温的辅助手段，或者心情不好的时候，偶尔跑一跑。它的泻，对我的身体而言，是暂时的，不彻底的。所以我不再纠结于此。

仔细看了你的帖，觉得你是个有心人，以你的作为病不会越来越重，至少我以这些年的切身体会感觉你是大方向正确。
关于艾灸是补是泄？我的作法是主要灸任脉，从上向下灸，重点灸气海和关元。也灸胃经的足三里，三阴交和脾经脚上的几个穴。
泄法则是刮痧和拔罐，主要是督脉和膀胱经，也是从上到下。前几天刚走一次罐，在带脉后腰部出几十个小米粒大水泡。我也是寒湿体质，这样每周拔一次，灸两三次。
记得我关节疼是也吃过中成药，我是上午吃消遥丸，晚上吃六味地黄丸。前两天看养生堂李世曾夫妇保健法是早吃消遥丸，晚吃归脾丸。我想天凉些不适宜刮痧和艾灸时试试。
我想跑步是出汗排毒，所以对年青人气血旺的人很有效。但对气血亏多的人则有反作用，会更亏虚造成脚跟疼。我以为三十多岁的人可学打太极。随着习练时间的累积会体会它在调气血上的特效。当然它是慢功没有跑步立杆见影。
与你共勉！

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 12:39:00的发言：
然后，当后背督脉灸到腰俞和长强的时候，感觉温热舒服，当继续加大火力时，隐约觉的痒，很难忍，但坚持了一分钟左右，感觉那种痛不欲生的蛰和痒被逼出来了，家人看到后背那里，说是出了比豆子还大的水珠，一大片都是，我用手一摸，湿淋淋的，没有颜色，好像也不是汗液，我想应该是深层的湿毒排出来了吧

我拔罐时不仅出水泡还出过血水和血块。小水泡可两三天自行消失。大的则要小心用针挑破让水流出，否则没法穿衣出门。

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 11:19:00的发言：
这十五天来p最明显的变化是不掉皮了，有些小面积的已经开始消退，我最大最深刻的感受是，如果把p当成皮肤病来治，头疼医头、脚疼医脚，割裂整体只看局部，就是在冒傻气，百无一用是书生，我读了那么多书，拿了那么多文凭，明白那么多道理，没有一样真正在自己身体上实践过，惭愧！还总是埋怨父母，自怨自艾，太不应该了

其实人最难战胜的就是自己。得银病给了我一个直接观查自己的机会，可以学以至用。受益无穷。
我也曾追究我的银病基因来自父系。但看了很多心理学的书才认同病由心生，是我自己没爱护自己。心先于身病了。
我用自己的感悟帮助了一些朋友，也很有成就感。一位同学患白血病五年多，我觉得他也成养生家了。

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 13:08:00的发言：
这半个月的调理，让我还有意外收获，以前痔疮犯了会便血、来月经的同时会拉肚子、颈椎病好多年了，脖子僵的厉害，这些症状目前都有缓解，并且睡眠很好，每天都精神包满，冥冥之中觉得这样做，对我来说肯定能祛病根，管他是不是除p,为了每天神清气爽，我会一直坚持下去，对p的观察我依然会不定期来记录

你已经找到了中医的精髓，用到了自己身上，并掌握了正确的观察方法。至于皮损会帮你一点点获得好的状态。你慢慢就不会对它赶尽杀绝，甚至会喜欢上它。

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 14:39:00的发言：
是的，我总是在崩溃的边缘，才能顿悟出真正对自己有用的道理，感谢这个论坛，水精灵，向您学习

过奖了，我也是这个论坛的受益者。
有段时间我对量子检测银病的轻重很有兴趣，却受到论坛质疑。我很觉委屈。后来在坛子里看了吴清忠的人体使用手册，我才意识到我的身体只有我来研究最靠谱，医生只是个参谋，决断是我，后果也是我的。
起初我用了一个秘方把我从红皮关节生活不能自理的生死边缘拉回来。我一方面庆幸自己能活下来，一方面又想开发这个药，还在十三年前为此注册了科技开发公司。一口气干了七年帮助了十几位重病友。结果我却在2005年底吃螃蟹复发了。坛子里对我又是一片声讨。面对复杂的医药行和我的复发，我选择了退步。关闭公司，自己也不再求医问药，靠养生的办法来解扣。八年过去了我带着它走到今天，心里不觉孤独，它就是个伴儿。因为它总让我活在希望里。也许我后半生将与它不离不弃，但我已经用自己的实践证明它不恶，是个善病。希望楼主善待它就是善待自己。它不能打压！
共勉。前途是光明的，我们有过人之处，只是需要时间来证明一切。

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以下是引用蜀黍在2013-8-20 18:00:00的发言：
刚刚看了“养生堂”，谷世喆大夫讲的，现学一招，原来经络上面有的穴位是补的，有的穴位是泻的，胃火大吃多了，按揉内庭穴，可以泻胃火。
长按四白穴，既保健胃、又保护眼睛，还消鱼尾纹，可以治痘痘和痤疮。学习了，试一试看能不能把自己脸底的小红籽消掉。

[此贴子已经被作者于2013-8-20 18:06:42编辑过]

我也看了，连看三天，也在试他讲的方法。
最近手腕老疼。刮曲池穴出痧，火辣地疼。轻刮四白穴那一片也疼。由于加大了刮痧力度，边看养生堂边学刮，今天放屁多且臭。砭术真神奇。

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以下是引用蜀黍在2013-8-22 19:17:00的发言：
当归粉和补血补气的食品，温补的，还要继续坚持吃下去，艾灸本身也耗气血，食补要加强，一方面补到了体内，灸补，一方面由表及里，让他们里应外合，早日把毒素代谢掉，还我一个健康的体魄。

几年前我看过一位民间中医让我吃三七粉，每天三到五克。你也可考虑试用，比当归粉调得有效。
我在海南66巧遇一位中学英语老师，病友全说她红皮，初看她的确红通通的，头发粘很多皮屑。我俩海边聊天时我帮她号脉，又问她一些情况，盼断她不是红皮，只是皮损面积大又在发作期。主要饮食补大了，吃红枣过量。告她吃些银耳百合羹，另外把头皮和脸也用温泉水洗泡，尽可能去掉死皮。过几天我走时见她精神多了。
旧亊再提是提醒楼主顺应天时去食补。补过了也是不平衡。人体很神奇，她做的功不以人的主观意志为转移。我们只能通过P来与她慢慢沟通，达成平衡。

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以下是引用蜀黍在2013-8-22 18:56:00的发言：
今天又科普了一段，艾灸也需要掌握“度”，如果过火了，会损阴气，引起肝阳上亢，因为凌晨1点到3点，是血气运行到肝脏去执行工作的时段，所以如果总是在这个时段热得醒来，就是灸过头了。我目前还没有遇到这种情况，但我决定后面每个周末喝上一次银耳炖雪梨羹，正好艾烟熏的嗓子难受，也以防万一灸过了头，呵呵。

我有过两三次此时醒的经历，我觉是灸反了，从下向上灸就上火，改成从上向下就好了。再一周不可灸好几天，两三天即可。刮也不可多，一次即可。

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以下是引用牛老大大在2013-8-22 1:05:00的发言：
如果把艾灸的穴位换成针灸行不行？

我小时学过针灸，是在自己身上扎。老了倒觉艾灸更好掌握。只是要注意灭掉余剩艾条的火。前两天我把艾条插在灰缸里明明看不冒烟了灭了。第二天早晨看掉竹椅垫上烧成一堆灰，竹块都烧黑了。想起后怕，差点起火灾。