[原创]一个月的自我治疗时间，给了我是近十年来第一个能穿裙子的夏天！

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以下是引用你牛我也牛！在2011-8-31 1:22:00的发言：
坚持跑步

谢谢牛哥，我会的！

今天向大家报告一下情况吧，不知道怎么的，9月初从家乡回到云南之后，因为刚换了新的环境，暂时还没有找到出汗锻炼的方法，就没有向在家是那么高频率的锻炼，最多一个星期打两次羽毛球，但是，八月份身上还有的那些零零星星的P(包括肚子上、小腿上一共7、8块小块状的)竟然跟着跟着就自己好了！我也没有吃药什么的，现在全身算得上是十分光滑了。仔细想想，觉得还是坚持了整整一年的几乎天天锻炼的结果，最近也决定留在云南读研了，我实在不敢冒险。。。
想告诉大家的是，只要大家坚持，真的会看到希望，付出会有回报的！我不会停止锻炼的，既然已经留在云南，我一定会争取让自己的体质变得更好！

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以下是引用zhubohan在2011-9-26 9:21:00的发言：
我也是P友，高2时候得的，现在已经6年，时好时坏，今年又开始大面积的发了，我看了你了帖子，决定跑步坚持试试看。看你能有这么好的效果我也很期待自己是不是也能有这样的效果，我想加你的QQ，能够得到你的指导。我的QQ249183589如果你愿意的话哈。。

  谢谢你的肯定，我最近比较忙，好久没来论坛了。。跑步对于我来说真的很有效，到现在为止我对自己的身体状况也挺满意的。希望你也能看见曙光~

我来向大家汇报一下吧，最近大四搬到市区了，很热闹，就是没有室内的空间锻炼出汗了。。。个人只好办了一张健身房的会员卡，但也的做四站的车才能到。。。没能像以前一样那么方便天天锻炼了，但我尽自己最大努力每周至少保持四天运动。至于身体状况，我还是很满意的，以前最严重的小腿现在都还很光滑，但腿上，身上，手上也都还各有2、3个小点。。。这已经步入第二个冬天啦，我会继续加油坚持锻炼的，至少我不会让自己为留在昆明的决定后悔，加油啊，我们P有都有坚强的意志！

最近找了一家地产公司实习，想在读研以前也体验一下工作的感觉。然后就每天早起晚归，发现赚钱真的不容易啊，还挺累的。。而且觉得工作以后似乎闲暇的时间就特别珍贵，就想好好窝着休息。。。。所以一定要趁着读研的时间好好巩固身体，希望能战胜病魔！
   最近基本上一周锻炼三次，四次的样子，因为办了健身卡，所以迷上了瑜伽，呵呵，以前以为瑜伽不怎么出汗，没想到还真的挺能出汗的。而且也不那么枯燥，还锻炼身体的柔韧度，又练气质。真的挺好的。
  P还没有好完，不过也还算稳定，总体情况挺好的。希望大家都越来越好~

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以下是引用你牛我也牛！在2011-11-8 0:37:00的发言：
嗯 我也和你一样 靠那办法来控制的
自己还算满意的~~~~~~~~

   呵呵，牛哥，好久不见了~你最近怎么样了，是全好完了，还是控制到局部的？

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以下是引用longlongqing在2011-11-23 16:53:00的发言：
从四月份到现在，我除了国庆七天及出差杭州十天没跑之外，一直都是跑步出汗，可是为什么到现在还不见好呢，头上是越来越严重，信心真的不足了。楼主，你在昆明读书呀，我也是在昆明呢，可不可加QQ聊，2386305562。交流下经验吧

    恩，现在在昆明读书，看了你的情况，我的看法有两点：1、现在是冬天，本来就是P进入有点发病，好转变慢的时节咯，所以现在锻炼最主要的目的是保持现状，不让它变严重（不要着急，只要这个冬天稳过来，夏天就会好的很快，这个是有个P友去年告诉我的，真的应验了）2、现在你大运动量加上出汗却有些严重了，可能是因为在排毒，所以千万不要放弃，加油哦。我很关心你的近况！

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以下是引用WW在2011-11-23 22:54:00的发言：
看了燕雀妹妹的战斗经历，自己感触很深！我深知作为一个女孩得了P是多么的残忍。想想我也有14年的病龄了，反反复复，一直没有好。裙子和半袖早就不属于我了，我最近4、5年一直没有吃药，冬重夏轻，偶尔去温泉洗洗澡，也勉强过了这么多年。看了你们的帖子，我也决定要试试出汗疗法了，一起加油吧！

  呵呵，我现在也还没有好完，但是已经达到自己期望的效果，现在我在自己坚持锻炼的同时，也希望能尽量的去帮助大家。姐姐加油啊，我的病龄比你还长，我看见了希望，所以，你一定也可以！

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以下是引用爱源在2011-12-5 21:15:00的发言：
你的p会痒吗？我有十几年的p史，我的不会痒，一直小腿很多，胳膊很多，其他地方不多。一直有涂皮康王控制。去年这个时候怀孕开始就不涂药了，至今生完宝宝，腿上都是很大片了，而且开始痒了。现在喂奶也还是不能用药。我想了解下你p的特征和我的是不是相同，我泡完海水会很痒，所以我从来不敢泡温泉。

      我的会痒呢。小腿上的皮很难好的，恭喜姐姐有了宝宝，都说怀孕了P会好很多很多，不知道姐姐你的情况是什么样子呢？

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以下是引用ac07在2012-3-4 11:11:00的发言：
燕雀,要常来论坛看看,关注你哦,你平时锻炼头上出汗吗?现在头上情况怎么样?可有P了?

  谢谢你的关心，我还在坚持锻炼的，现在夏天的状况蛮好，基本上和去年是一样的，虽然还没有好完，但穿短裤什么的没有什么影响了，头上的比较顽固，还是没有好，相对其他地方来说效果差一些，我平时锻炼的话好像细想下来就耳际两边比较容易出汗，但是其他地方不很出汗的，应该也有关系吧~
以后我会常来看看朋友们的，希望大家坚持锻炼啊！