今年释放了，已经随便去游泳馆游泳了。感谢三大法宝！

本人p20年，今年3月时覆盖面积约30%，主要集中在四肢。

从今年3月底开始，在家使用nb-uvb照光，每天晚上一次。然后包松膏，覆保鲜膜，早上拆药，涂煤焦油20%溶液。到5月底，已大大好转，然后厚着脸皮去游泳馆，大约一周2次。


至今几乎已经全好，留下一片黑斑，我给别人解释说是被晒的，无人不信。


所以我总结最近治疗的经验是：1.nb-uvb, 2.松馏油和煤焦油，3.游泳。

效果很好，治疗方便，大家可以一试。唯一的难点是游泳可能需要点脸皮。

[此贴子已经被作者于2012-6-25 6:41:38编辑过]

恭喜楼主  有照片就好了

楼主说的“脸皮”，我的理解是“勇气”。
我目前虽然不能进游泳池，但也可以短袖出行，也是照光（NB-UVB）的效果。胳膊上有大块大块的黑斑，有勇气一样可以穿行人群中，也没引起围观，呵呵。
楼主用的“nuvb”是哪里出的？

恭喜

很好 上照看看

今天包松膏了，先来张不要脸的照片吧，哈哈！！




明天再来张拆了保鲜膜的。

谢谢版主鼓励。我觉得也是这个意思。我以前也有很多思想包袱，平白无故的给自己增加了很大的压力。后来大着胆试着走出去，发现其实周围人的接受度还是很高的。只有相熟的人有时会问，我就说是去南方被晒的，得到的回应大多是“这么厉害呀”。

NUVB我有两台，都是在淘宝上买的。一台买了三年了，sigma的，手持式，照射面积比较小，算是正规厂家的。近年初又买了一个山寨的，面积和功率都更大，约有80cm长，更省事，灯管确认是philips的。

这个是sigma SS-01B-2，手持型。上海西格玛生产。

今天早上拆完松膏后的玉照，黑帅锅一个啊！

B面也看一下。