[原创]你能够康复:当你停止幻想发生奇迹的时候,奇迹就发生了.

曾经在这个论坛上发帖子锻炼身体,你的每一次点击都是对我的激励,谢谢你们!是这些关注帮助我不断进步.写下这些心得,做为我的报答,希望可以帮助到处于困境的你!

能够上网看到这篇文章的人，都用过电脑，拿电脑做比方更容易理解。有个电脑坏了，机箱上的油漆掉了，你去重新刷了遍油漆，过了几天油漆又掉了，始终刷了油漆都会掉，换了不同品派的油漆还是掉，你好不容易找到原因，原来是机箱太热了，加个风扇使劲降温，这下油漆不掉了，过几天，主板烧了，换了个主板，用了几天内存又烧了，机器就是热，想了各种办法，机器还是热，不是这里坏就是那里坏，你怎么也修不好，最后有明白人告诉你，因为你运行的软件太多了，并且有些是在后台运行的，你自己都不知道，为了保证你正常软件的运行速度，你的机器自动超频了，还不止超频一点点，超到极限了，再这样下去CPU就玩完了。你说我不是没有开什么大软件，也没有打字，连鼠标都没动了吗，机器不是梭歇着的嘛，为什么还是这么热.因为后台的软件一直在运行。你说为什么隔壁买的看起来和你一样的电脑，每天也一样的用法，人家的没有问题.原来人家的CPU是i7的，你的还是奔4的，所以，人家虽然也运行同样多的程序，性能也还有余量，结果不发热，没问题。你的就不行了。

这个故事很容易理解吧。虽然有些夸张，但是道理就是这样。你的身体出问题了，就象计算机的硬件坏了，你怎么修也修不好，到处去看医生，医生开各种药，就象在修计算机的硬件，没有人关注软件-你的精神。如果有医生告诉你好好休息，保持心情舒畅，就已经是很不错的建议了。回来后你坐在沙发上，看着电视，心想我就这样好好休息，什么也不做。这是在休息吗?如果真的什么也不做，关掉电视，就只是坐在沙发上，让心停下来哪怕半分钟，你就感觉如此的无聊，不找个什么消遣的事情，哪怕半分钟你也待不下去。一小会儿就觉得要被闲疯了。心里不是回忆着和谁吵了架，就是幻想着明天要去那里吃好东西，不是在回忆过去、就是在计划未来，这些想法占满了你整个脑子，一刻也不能停止。这些都是你的自由意识，你是他们的主人，你一直这样认为。真的吗?你可以控制自己的思想，让它停下来，哪怕一分钟，你能做到吗？什么也不想的一分钟。试一下就知道了，你会发现你是这么喜欢和自己说话，很快心就跑到不知道什么乱七八糟的事情上去了。如果你的观察够仔细，你可以发现，这个观察者和你的“思想”是两个不同的东西，你可以主导这个观察者，很快“思想”又控制了你，你忘记了在观察，也许当你发现这点的时候，几分钟过去了，甚至几十分钟过去了。这些“思想”就是你的妄想，一直存在着，就象后台运行的软件，默默的消耗你这台“电脑”的资源。

国学、中医这些东西，有许多被当今国人称为“唯心”的东西，皇帝内经开篇就在说“精神内守，病安从来”，我原来看这些东西也是一笑了之，多么的不科学，如果精神内守，就没有病了，医生这个职业早就消失了。还有中医中说的经络、气，这些东西，看不见摸不着，古时候什么高科技的设备都没有，这些不是吹牛就是扯淡。但是，真的是这样吗？其实你可以自己去试验，气，这个东西，无法探测，但是是可以感受到的。只要能够让心真正静下来，专注在身体的一个部位，很快你就可以感受到“气”。这就是精神内守,每个人都可以做到,但不是每个人都能够做到.

锻炼身体，是否就可以治好病呢？毫无疑问锻炼身体是有莫大的好处的，但是不好好休息，只是锻炼，象电影里面的那些人，一边在跑步机上锻炼，一边看着电视，多么惬意的锻炼，我的亲身经历告诉我，这样的锻炼用处不大，锻炼需要专注，专注的锻炼,很自然的让你活在当下,锻炼也需要良好休息的配合，没有休息的锻炼还不如不锻炼。另外饮食也同样的重要。还是拿前面的计算机的例子，锻炼配合休息及饮食，加快了新陈代谢，提高了抵抗力，就象是给机器做清洁，把里里外外的灰尘都打扫干净，把各个接头、金手指都察亮、保养一遍。当然有莫大的好处。这个打扫的工作（锻炼配合休息），不要间隔太久、也不要做得太勤，身体才能得到最大的利益。

修行，现在是个挺可笑的词，至少我之前是这么认为的，谈到修行，脑子里浮现出来的影像都是些神神乖乖的道士，或者印度阿三，再或者是想成仙、想长生不老的疯子。国内没有信仰的人占大多数，去庙里烧香的人不少，但是没有几个是有信仰的，说是去烧香，不如说是去行贿，在菩萨面前烧香、许愿，然后还愿，和做买卖没有本质的区别。06年在德国科隆火车站看见圈圈功的条幅，很多人在那里宣传圈圈功好，很多都是老外，我当时很纳闷，怎么这些老外都不知道这个是邪教，当时一个女鬼老，5、6十岁了，和我聊了半天，说旁边那个打着条幅的男鬼老是她老公，今天他们能够站在这里,很感激圈圈功，一年前他老公是躺在床上，得了什么病(抱歉，英文的病名字我也听不懂，反正知道得病)，一直治不好，下不了床，后来练了一年的圈圈功，好了，所以现在在这里志愿宣传圈圈功。当时觉得老外也挺能吹,或者说挺好骗，觉得很象国内卖药的广告，呵呵。现在想想，信仰不就是这样的东西吗。基督教、伊斯兰教、佛教、道教，都对世界有自己的解释，象人从哪里来到哪里去这样的问题，科学恐怕永远也给不出答案，宗教提供了一个让心寄托的地方。如果以科学的眼光来评判，没有什么宗教是可以被证明正确的。修行,就是净化你的心,各大宗教在这点上都是一样的,教你做个善良的人,不要伤害他人,做有益众生的事情.不管是否最终会有神灵来救赎你,这样的修行可以让你的内心平静与安详,即便有屈辱和不公发生在你身上,也可以坚强的面对,并且仍然内心宁静.至于,是否有来生,是否有轮回,这些不是思考可以回答的问题.就象超导被发现前,有人告诉你物质的电阻可以变成零,你会说他扯淡,就象没有相对论的时候,说时间会变慢一样.头脑静下来是否也会有"超导"现象?涅磐是否就是回到"薛定鄂的猫"的状态?谁知道呢!我们连为什么天天必须睡觉这样最基本的现象都没有搞清楚原因的时候,还是保持对这些未知领域有个开放、谦虚的心态最保险.看过曼昆的经济学原理的朋友,应该记得,做为理性人,对于这些应该如何作出对自己最有利的选择.

这个东西,如果不是关节型或者我这样的脓疱型,其实更多的影响了你的心态,身体本身的痛苦远远没有心理的幽怨,封闭,自卑来的更痛苦.试想一下,假使能消除心中的苦,即便身体还是没有康复,也将是一件多么美好的事情,更何况身心本就是互动的一体.心灵的净化必然带来身体的平安.

明白了这些道理,如何治疗你自己,我想你应该很容易找到适合自己的路了.

最后,想以内观老师讲的一个故事做为结尾,一个人生病去看了医生,医生开了药,回来这个人不是按时吃药,而是和邻居讨论他的医生高明还是邻居的医生更高明,哪个开的药更好,反倒是忘记了吃药.希望你不要做那个空想家.想象不能解决任何问题.珍惜时间,不要到网上消磨时光了,包括看这个论坛,看再多遍,思考再多次也不会有多少帮助,实实在在从这刻做起,放下一切,活在当下.

又及.在我锻炼的帖子里第25页,有关于具体如何做的建议,那是写给天涯上一个同是脓疱型病友的,不一定完全适合你但可供参考!

我的类型与你一样，所以很想与你交流一下，也曾多次在一个人时想通过静坐让思维安静时，但P总时不时占据脑海，反而是欲静而不静。

妄想消耗了我们的大部分生命.但要静下心来,难之又难.楼主的脓疱型银病好了?

奇迹总是在不经意中产生。所以我们需要通过自身的努力增加奇迹惠赐降临的机会。

佛曰：一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。

环境很重要啊，如果周边都是电视和电脑， 那真的是很难静下心的，  郁闷，  还有带小孩 ◎＃￥％……※×

QUOTE:

以下是引用到处看看在2010-10-31 19:18:00的发言：
我的类型与你一样，所以很想与你交流一下，也曾多次在一个人时想通过静坐让思维安静时，但P总时不时占据脑海，反而是欲静而不静。

不涉及隐私的问题就在这里讨论吧,说不定也可以帮助到其他朋友.

具体怎么做,请看看德宝法师的<关呼吸>,回答了入门时大多数问题. 或者圣严法师的书,也不错.

我的自己的感受:你越是想控制,越是无法控制,你就只是观察,不管脑子有多乱,知道妄想他们在发生,一个个都不要错过的仔细的观察他们就可以了,不要认同,不要跟着他们走,就只是观察,这样很快就会进步的.当你发现,心很乱的时候,其实已经是进步了,你的心一直都很乱,只是你之前没有注意到而已. 我有段时间早上醒来的时候发现,自己不自觉的在妄想,各种各样的,好像脑子不是自己的一样,大概持续了几个月吧,具体时间记不清了.

还有个奇怪的现象,打坐用工的时候,我会拉肚子.

楼主知识渊博．

我静下来的时候，脑子里都是满满的，就是晚上睡着了，也是一夜全梦．

QUOTE:

以下是引用水精灵在2010-10-31 22:29:00的发言：
妄想消耗了我们的大部分生命.但要静下心来,难之又难.楼主的脓疱型银病好了?

好的很多了,比起以前已经是天壤之别了.P不是个静止的东西.当我劳累,心烦,没有好好关照自己的身心的时候,它又冒起来些,只要好好照顾自己它又下去了. 最关键一点,我没有这么惶恐了,即便有P起来,我也知道有办法对付,不像以前觉得像癌症,没有药治的,起来一个,看他慢慢变大或者出脓,心情绝望到极点.

今年第一次可以穿短袖了. 8月份一家人去青海玩,我一个人开了8天车,其他同行的车子都不止一个司机,跟在一起,把我累坏了,最长的一天,从早上7点,开到晚上11点多.每天的睡眠严重不足.回来后手臂上P起了不少,好好休息打坐,没几天就消了,穿短袖手臂本来晒得黑黑的,P起了又消了,长过P的地方,都是白色的.看起来像白癜风.

希望有机会去海南晒太阳,黑黑的挺健康.

QUOTE:

以下是引用zero在2010-11-1 1:16:00的发言：

楼主的意思大概是让我们静心，忘记尘世杂念，可我们生活在尘世间，又有几个能做到“本来无一物，何处惹尘埃”。

不要试图忘记,忘不掉的,勇敢的面对吧.放下也是需要勇气的.