我的怀孕之战P心得

断断续续看完帖子,说说我的情况.我今年32岁,宝宝一岁半.我怀孕前身上只有三四个,头上有一点点,怀孕后身上就彻底没有了,查资料说可能跟孕激素的分泌有关系,有很多朋友都是怀孕后P病消失,孕后复发,我觉得跟我一直吃叶酸和维生素也有关系,生完宝宝后,因为体重增长的很厉害,身材严重变形(是从怀孕前86斤到生前168斤),就坚持锻炼,每天出很多汗,一直控制的很好.目前体重97斤,前段时间因为带孩子劳累,加上长智齿,发炎脸都肿了的原因,又发出来了一些,自己在家治疗,已经恢复的差不多了,其实也是从论坛搜集的信息综合用在自己身上,和大家分享:
一、维生素B1、B2、B6、B12、E、C每天坚持按说明书吃一次的剂量吃一次就可以
二、复方丹参片每天九片，分三次吃（同时是为了治疗痛经）例假来时停止服用，一般一个月经周期就是一个疗程，我吃三个疗程的丹参。
三、坚持每天四十分钟有氧健身操，刚开始的时候跳完操几乎不怎么出汗，后来我发现运动越多，汗就越出越多，可能汗腺 打开的缘故，现在跳了三个多月了，每次跳到十几分钟的时候，就感觉到头上的汗流到脖子上面。跳完虽然很累但是感觉很舒服
四、每天早上红豆薏米粥，用豆浆机打好，喝两次，又减肥又对P有好处
五、常饮玫瑰金银花菊花茶（一定是杭白菊，其它菊花有一定的毒性），我每天用杯子泡好外出随身带，不喝外面的瓶装水
六、注意不要吃冷饮和易上火的东西。也就是发物。
七、如果P痒不用手指甲抓，我一般就用花露水拍上去止痒。因为听老人说，手指甲的毒性是最大的，有的人被蚊子咬了用手指甲抓了都会发成P的。
八、可以经常去做刮痧拔罐或者足疗。坚持用热水泡脚。
九、保持心情愉快，戒怒戒躁
十、可以试试F+X+黑豆瘤油，我包一个月差不多就可以恢复，我会继续巩固一个月。
希望可以帮助到P友们，如果有更好的办法，大家一起来分享。谢谢

请教一下，F+X+黑豆瘤油是什么啊

宝贵经验，顶了

谢谢你祝福你好人一生平安

的确，人吃五谷杂粮，不可能不生病。心情好点，正确对待疾病，经常锻炼身体，保持良好的生活习惯和作息规律才是根本。学会接受生活中的风雨，学会去克服，不能因噎废食，也不能讳疾忌医，总之正确合理的生活态度是对我们最有益的

真是篇好帖 不但治疗身体疾病 还能医治心灵

我也准备每天一个苹果加每天都喝金银花茶了

很好的帖子，谢谢分享。

祝福你

楼主心态真好，祝福你和宝宝！