曬太陽、鍛煉加泡澡

這兩年來我一直都是用這種方法(曬太陽、打籃球、泡澡)感覺效果不錯，特別是現在在廣東這個地方中午曬太陽(我是在七樓頂的陽台上曬太陽，我特意住在七樓的，有點委屈我老婆要爬那麼高的樓)真是一件很酷的事情(曬得皮膚發燙、溫度在35度以上)，下午6點打一個小時籃球真是要出好多汗和喝好多水，晚上泡半小時的溫水澡，

   以上我堅持了兩年(下雨天不能打籃球，沒有太陽的時候不能曬，泡澡就沒有例外了可以天天泡)。

      我現在是差不多都好了，就是腳上還有點，不過也無所謂了。

我现在也是坚持让自己别吃药，尝试自行调理免疫机能平衡，所以很支持你的做法。如果你要是在顶楼，旁边没有楼的话，你就可以脱光了晒啊。我觉得这样更好～　另问下你说差不多好了，那现在还会不会有小红点出来

身处闹市不能晒太阳，身上有病不能打篮球，我家没有泡澡池，你的三个方法我都做不到．

[此贴子已经被作者于2009-8-4 0:08:42编辑过]

沒有辦法了，因為我是在深圳這邊打工，沒有時間去195住院(我2006年和2007年在195治療了兩個月)，後面我都不好意思請假了，所以就只有在家治療了，這樣也好身體比以前好多了，就是黑了點呵呵。。。。。

回2樓的：我的樓在這邊算高的，旁邊的樓看不到的，所以可以脫光了曬，我現在沒有什麼紅點了，就是小腳上還沒有好完，看這樣的發展可能個把月就會好的，因為現在都很平了，這是好的先兆。
回3樓：我也是在工業區，不過是租住的房子(我是特意租住在比較高的房子頂樓)，不能打籃球可以跑跑步、爬爬山能鍛煉身體和能出汗就好，沒有泡澡池可以在網上買充氣浴缸就可以了(我就是在網上買的100多元錢)。
         以上，期望大家快快好起來

楼主很不错呀，坚持了两年，向你学习！
我今年夏天也好得差不多了，但还会长小红点．

這兩天下雨不能打籃球，晚上只有在天台上跑跑步了也能出汗，晚上泡了40分鐘的溫水澡也出了很多汗，現在我是每天都要堅持出汗(我覺得曬太陽也很重要，特別是夏天太陽大的時候很有效果的)，記得晚上要早睡最好不要吹空調，我的空調裝了5年加起來還沒有用過兩個月，今年就開過2-3個小時，呵呵。。。。。這樣也可以省錢呢。。。

恩，我很赞成楼主的方法，运动加阳光浴以及合理的饮食是对咱们最有效的最健康的治疗方法，另外我还是建议大家每天都能吃维生素c和b6，增强皮肤的免疫力和修复能力，费用也很低。

我沒有吃維c和b6,不過我在吃蜂膠也是增加免疫力的(不過費用高一點了)

蜂膠是什么啊？