关于出汗，提个醒

适当运动出汗，是好事。过度运动出汗，特别是长时间出汗，不可取。
汗液排泄的是身体的废物，所谓废物，就是没有用的东西，有毒的东西，并且汗液的浓度较大，对皮损有不良刺激。

楼主讲的没错，凡事物极必反！

正常出汗中~

同意，凡事都要有度，适度最好。普遍中总有特别，共性中存在个性。

QUOTE:

以下是引用mm1112在2009-7-1 23:28:00的发言：
不对头，我的经验是出汗大有好处

你能有什么经验，我得P的年龄比你实际年龄还要大，还是多听听大家的看法吧

邪在表者，汗而发之”，“速攻之可也，速去之可也”。好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策。故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单

QUOTE:

以下是引用兖州刘大夫在2009-7-1 20:26:00的发言：
适当运动出汗，是好事。过度运动出汗，特别是长时间出汗，不可取。
汗液排泄的是身体的废物，所谓废物，就是没有用的东西，有毒的东西，并且汗液的浓度较大，对皮损有不良刺激。

楼主说的是对的。
在这方面我也有点发言权了。我觉得顺其自然是最好的。一开始汗多是正常的，而且汗一定是很咸的，慢慢的汗少了，汗也淡了，再后来，锻炼得出汗还不太容易了，因为身体素质提高了。所以具体情况具体分析为好。

如果是冬天还是不要出太多的汗，从养生的角度来说冬季要护阳．

[此贴子已经被作者于2009-7-3 10:05:34编辑过]

QUOTE:

以下是引用兖州刘大夫在2009-7-1 20:26:00的发言：
适当运动出汗，是好事。过度运动出汗，特别是长时间出汗，不可取。
汗液排泄的是身体的废物，所谓废物，就是没有用的东西，有毒的东西，并且汗液的浓度较大，对皮损有不良刺激。

LZ 是不是能说详细点，汗液排泄的是身体的废物，什么废物，有毒的东西，什么毒，比方说三聚氰胺，铅，镉，汞等等。科学是要钻牛角尖的。

据我所知，汗是含有氯化钠 sodium chloride， 或称食盐 salt, 人体内有太多的钠对肾脏不好，要由汗排出，但也不能完全没有纳，因此过度出汗，钠没有了也不行。军训时过度出汗，往往所喝的水要加点盐。希望LZ指教。废物就是没有用的东西，有毒的东西，太笼统了。

请问一下 汗蒸出汗行吗？对p有益吗