“五禽戏”病友示范教程

“五禽戏”是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。“五禽戏”又称“五禽*”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。由东汉医学家华佗创制。其健身效果被历代养生家称赞。本论坛病友“99大叔”经过几年的练习，发现练习“五禽戏”对银屑病的帮助很大，倡议大家练习五禽戏，强身健体，提高自身免疫力。特制作视频，供大家参考交流。除开吃药打针，强身健体的方法有很多，总有一款你合适的！如有需要视频背景音乐和想跟99大叔练习的（北京地区）请QQ联系： 9663733   注明：银屑病互助网

有练习的吗

感谢小松和九九大叔。
我练习太极十几年，自觉对身体有许多好处。你们推荐的这个也属内家拳，对外练内修都是好的。
回京一定拜访你们，交流下练功与抗病心得。
我与九九大叔有一相同体会，银病怕冷。我们家五口，就我穿最多。女儿穿薄毛衣，女婿穿短袖，亲家母穿厚毛衣。小宝宝包着也是短衣。只有我厚毛衣毛裤还加棉背心。
我家出门就是树林小河。空气极好。但华盛顿雨多，室外阴冷。我只要遇到下雨阴冷天就会皮损加重。如果连着出三天太阳就会大好。可惜这样的日子还没来到。就随天气变化而变化着。来美前与网友加病友联络，冷月在三亚住了两年已痊愈。
我还有一条体会，心情很重要。我觉自己比亲家敏感多了，小孩有个风吹草动我就受不了，皮损随之加重。

99大叔：猿摘我有些不协调，怎样练得好

这帮人现在都是想着吃什么药赶紧治好P，压根不去考虑自身的一些因素，松，你推广这个没用，即使是有效也没几个会练的，哪有吃药那么的方便啊！呵呵，对这帮人太了解了，宁愿幻想什么神药能吃好，也不会去尝试加强自身的锻炼。还有我的奖品，AP都结束了，什么时候能到啊？要不你直接送家来吧，请你喝酒

跟广场舞大不相同。

跟我跳广场舞的效果差不多，关键是你要动起来

教程在哪下呢？

[此贴子已经被作者于2014-11-20 16:28:48编辑过]

病友的福音，楼主辛苦。99大叔辛苦。

为病友服务,不辛苦,祝愿大家早日康复.