[转帖]星洲奇男，自救自療自愈P病。(有圖)

<>这不是广告吧！

<>1.起居定時，不可熬夜。晚上11點至凌晨1點是肝處理體內毒素的重要時刻。如果錯過這段休息時間，毒素將累積至第二天再處理，容易導致肝火上昇，感覺口渴，喜喝冷飲。

<>3 消除精神緊張因素，不可操勞，否則易引起肝虛弱，抵抗力一旦變弱，牛皮癬即會趁機發作。

<>以上两点我非常赞同，我也是用这个方法控制的！P的波动很小！好睡眠是关键，现在有些人为了出汗突然增加运动量，让本来运动的身体变得疲惫，这样适得其反！