坚持二个月,有点短,你每次跑4000米后出汗?不出汗达不到目的希望你坚持一年看看效果。说起头上的,我从前年打羽毛球出汗,很长一段时间发现,夏天头上的变的很少了,现在也是很少很少。《坚持跑步锻炼战胜P!http://www.yxb365.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=12&Id=31708》
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