p友秋天注意事项

1.秋天比较干燥 每餐建议吃点蔬菜羹 吃完出汗最佳 不太会出汗的建议喝一点点红酒温血 点到既止 精神疲惫气不足的P友可以长期坚持吃人参泡水喝。
2.要保持温度 外出不要穿太少了 就算不冷也记得带件外套
3.每天抽点时间听听音乐 给自己的PP多做做按摩，另外深呼吸也可以放松心情。阳光好的时候要尽可能多的出去，有男女朋友的当然一起出去走走更好~~当然阳光明媚也别忘了把被子之类的拿出去晒晒哦，晚上拿回来香喷喷的睡的香。
4.结枷PP切记不可抓只许揉~~不然会破掉，好的慢，会留疤。
5.洗澡最好用30度左右的温水洗 不要用很烫水烫P 这样会刺激皮肤 会加重PP
6.气血比较虚的P友注意要补补多吃点黄鳝泥鳅这东西滋阴的 不上火 营养超好超好 身体瘦弱亏虚的可以都喝老母鸡汤~

7.早睡早起 保持睡眠质量 睡不着可以买个催眠的香袋放枕头旁边或者喝一口牛奶然后闭上眼睛慢慢数羊羊 一只羊羊 二只。。。数到一百~~ZZZZZZZZZZ  还有就是可以买个大柚子抱着睡`~吻吻很香的 抱着还可以润手~`3。4天后还可以吃~
8.要战胜忧郁，战胜焦虑 多多关心身边需要关心的人 多做对的事好的事 做好事能让自己开心 多学知识 遇事不惊 大善若水 对生活要有信心~占时提这几点欢迎楼下补充~~
补充1.头部PP重的P友千万别用煤焦油 那东西副作用好大里面有制癌物质，大家可以试试橄榄油菜油  食用和初榨的都可以 建议初榨的里面比自然
补充2.头皮和身上皮损可用隆力奇蛇油膏.
多吃点白色食品,比如银耳,百合.江米是温性的可多吃些.(水精灵补充）

[此贴子已经被作者于2009-10-29 16:56:53编辑过]

还是认真看了一遍，我好象一条也没做到，怪不得最近情况不好

挺好的 就应该这样 谢谢总结

报告，已经数完羊啦，还是没困意。

楼上戒吃月饼已经很有新意了，有你创新就足够了。

秋天来了冬天还会远吗

也是没有一点新意的人云亦云之作.

QUOTE:

以下是引用060101在2009-10-9 13:17:00的发言：

挺好的 就应该这样 谢谢总结

补充:
头皮和身上皮损可用隆力奇蛇油膏.
多吃点白色食品,比如银耳,百合.江米是温性的可多吃些.

QUOTE:

以下是引用西窗旧语在2009-10-23 20:26:00的发言：
我是心理上轻视P，适当的治疗p,食补来对抗P,锻炼来应对P

战略藐视，战术重视，提倡。

10天打了5个通宵的牌，也没觉得加重，老样子