《破釜沉舟，坚持到底》之二

之前写了篇帖子，因为自己的病情有恶化的趋势，心力交瘁，苦无办法，痛定思痛后决定跑步出汗，增强抵抗力，用身体最自然的汗水浇灌难缠的P。坚持已经整整8天了，时间确实很短，不过确实是有效果的，我决定将我的经历和大家说说，纯粹交流。
1.跑步
    每天下班后运动一个小时以上，连续跑了3天后感觉有点无聊，于是开始打球，那种不停的跑，不停的寻找进攻和的机会。整整一个小时，不知不觉中时间就过去了，汗也出来了，很畅快！
2.效果
    我的P主要在小腿，一直下不去，上半身还好，有个别的几个。运动后明显发现上半身和大腿出汗较多，小腿没什么汗水，用手去摸的话感觉很烫，小腿憋的发红，尤其是P涨的厉害，就像一碰就会破裂的气球一样，而且我发现最重要的一点：平常没有P（其实是有，但平常根本看不出来）的地方在运动后会出来，红红的，点滴状的疙瘩。
    8天，很明显的感觉到P的消退，我现在有点怀疑是不是暂时的，但却是是有效果。
3.外用药
    运动完后去洗澡，因为是每天都运动每天都洗澡，所以沐浴液我是割两天用一次，主要是汗水，冲完之后就能感觉到清爽，关键是等到洗完澡以后及时摸药。因为这个时候的毛孔是打开的，吸收比较多。其实是等到休息完了后上面说的那些平常看不出来的隐形的P又没了，趁着发红的时候赶紧用药。
    我用的是达力克，很确定的告诉你这药有激素，停药后会复发，亲身体会，因为当时不知道。在咨询过医生后大夫说出了他们的治疗方法：先用有激素的药治疗，等消退后慢慢转移到中药成分的药膏“冰黄肤乐”，坚持用药。这是我在医院的主治医生的治疗方法，我也是这么坚持下来的。
    我在网上认识的朋友有直接用冰黄肤乐做主治外用药的，甚至网上有人说这个药有激素，我特地问了下大夫，他说这个药没有激素，但不能做主治外用药，至于网上说停药后复发的更严重的说法，我不是很清楚，我怀疑是和这个药强烈的止痒效果有关。

4.口服药
    用过一段时间的阿维A，大夫开的，治疗中度/重度的情况很明显，但对于他的副作用我也就不说了，在不是很严重的时候就不要吃了。我现在也是按照大夫的安排，由激素向中药过度，现在主要服用“消银颗粒”。
    其实激素类的药不能排斥，在治疗的阶段他是很有效果的，关键是怎么过度到不服用也可以控制住的地步。
5.烟酒
    之前还是喝酒的，但我总是偷偷的逃酒和倒掉，各种借口百般推脱。可能是技术太差，经常被发现，N多个人对我指桑骂槐的说酒品反应人品，说我不是个男人。靠！老子真不想喝，每次稍微喝点后就浑身发红发痒，酒对P来说就是穿肠毒药，喝一点就会引起我的强烈反应！后来就豁出去了，死活不喝，TMD爱怎么骂就怎么骂，老子不喝酒照样是男人，没干过坏事，没给祖国丢过脸，不喝酒怎么了？我凭什么拿我的身家性命来博得你们说一句还行，爱怎么地就怎么地，就不喝！
    我是个烟民，至于对P的影响，没什么感觉，到是感觉吸完之后什么都不想做，就想休息。现在也开始戒烟了，怎么说呢，不好戒，现在平均下来是1天1颗。
6.飞机
    这个是网上的朋友告诉我的，打飞机对身体有很大的害处，很多对身体有重要价值的微量元素都会排除体外，造成身体虚亏，这点我就不多说了，有这个爱好的P友真的要重视！
    对于我这个没媳妇的人，人生少了一大乐趣啊！

7.总结
罗哩罗嗦的说了很多，对上面说补充一下吧，因为是想到什么就说什么，没办法总结的那么充分。
我肘部有P，真个肘部不停的脱皮，颜色发暗，硬硬的一大块，连续运动8天之后，现在的肘部不在脱皮，颜色变红了，皮肤变软了，期待他早点变成正常的颜色。
此外，我不知道运动对于治疗有什么明确的疗效，但就我个人目前来说，是有很好的效果的，我一定会坚持下去的。也希望各位P友坚持锻炼，就算不能治好，身体素质也会变好的！
祝自己和各位P友早日康复！

总感觉我把运动带给我的效果像做广告一样的吹嘘了，8天，真的可以吗？但这8天里，我每天都汗流浃背的回来，每天都按时吃药抹药，可能是整体的效果吧！8天，对于我自己来说确实是有效果的啊，各位P友不妨试一下，原来的肿块真的变软了，我没有夸大。
都说P病不能熬夜，今天又玩大了，罪过罪过，赶紧睡觉去了！

我认为楼主的治疗方案是很好的。有利于控制P病。建议再吃些薏米粥饭。
我的病情与你一样，主要是在両小腿干和两胳膊肘处，肋部寥寥几个。我现在的控制方案也是运动，每天或隔天跑步，跳健身操，只要嫩出汗就行。淋浴 20多分钟，涂抹强生婴儿润肤油或搽外用药他扎罗丁乳膏等。总的效果还是挺好的。
小伙子，加油！增强身体素质是第一位的。是否能治愈，就看天意了。

我的经验是，一坚决不乱求医，乱吃药。二、不拿这病当回事，就像有的P友说得好：‘这只是上帝跟我们开的一个玩笑’，彻底放松心态，不着急，不上火。三，要吃好喝好(不吸烟，少喝和不喝酒)，汲取营养，加强运动。增强体质。

QUOTE:

以下是引用壬申98在2012-6-10 9:03:00的发言：
我认为楼主的治疗方案是很好的。有利于控制P病。建议再吃些薏米粥饭。
我的病情与你一样，主要是在両小腿干和两胳膊肘处，肋部寥寥几个。我现在的控制方案也是运动，每天或隔天跑步，跳健身*，只要嫩出汗就行。淋浴 20多分钟，涂抹强生婴儿润肤油或搽外用药他扎罗丁乳膏等。总的效果还是挺好的。
小伙子，加油！增强身体素质是第一位的。是否能治愈，就看天意了。

原来有同道中人，太好了！薏米粥饭对我这个单身汉来说还是算了吧，自己没心情弄。今天准备去买强生婴儿润肤油。我一定会坚持下去的！

隆力奇蛇油膏也不错,我用了十二年,感觉好.没不良反应.比外用药膏安全有效.

贵在坚持，恭喜LZ已经觉悟！

QUOTE:

以下是引用水精灵在2012-6-10 20:48:00的发言：
隆力奇蛇油膏也不错,我用了十二年,感觉好.没不良反应.比外用药膏安全有效.

恩，我想我可以试试，昨天刚买的强生婴儿润肤油，用了一次，感觉还是蛮好的！