《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

OK，一口气看完，锻炼身体结合无害的外治方法更好。

< >在杭州学习培训已经10天了，每天早上六点起来，在学校操场的塑胶跑道上跑5圈，2000米，感觉不错，其实我还是比较喜欢在学校的操场上跑步，因为氛围很好，容易兴奋。还有10天可以跑，然后就只能回家跑跑步机了。

< >昨天早晨天下雨，我也照跑不误，因为我想，下雨我都能坚持了，还有什么不能坚持呢？大不了运动服淋湿了，洗一下罢了，不难。

< >最近四肢有冒出了，季节关系，还有就是酒喝太多了，同学天天聚会，老喝酒，睡得也迟，挺麻烦。

昨天去菜场,看到肥美的螃蟹,买了5斤准备掏蟹黄给儿子做羹吃,哇,失手买多了,掏了2个多小时,好不耐烦,为了减负,我一边吃一边干,也不知吃了几个......晚上头皮发痒,身上小 pp有些隆起,嘿嘿,今天就多跑10分钟,坚持半小时,超不容易呀,遂发誓永不吃螃蟹[em06]

这个主意甚好！ 支持！但是我在上学，住集体宿舍，洗澡极不方便，跑步出汗的方法对我来说行不通。哎……[em14]

<>坚持跑步已经三周了，其中有事断了几天，现在总结一下。

<>刚开始跑的几天效果明显，就是身上的P有点发蔫，一周后和以前又差不多了。十天左右身上有些发痒，我分析可能是洗澡次数太多（每天一次）而且东北又很冷的原因，后改为两天洗一次。两周的时候，身上变化很小，想想光跑步出汗也不办法，于是用上F+X，这一周效果就明显多了，所以我认为大家在跑步的时候，可以用一些外用药，这样也能保证皮肤不是太干。

<>跑步期间一直在用润肤油，喝蜂蜜，吃水果。因为坚持时间还不长也没有更多的经验。

<>坚持跑步挺难的，有时也想歇一歇，希望大家多多交流，互相增加一些信心，多发现一些好的方法，联合起来共同抗P。

很感谢随风,我都有跑步的冲动了，不过就象许多朋友所讲的难坚持,我从小到大都不怎么喜欢运动,哎,也没有那方面的天赋,体质比较差,看起来一种弱弱的感觉,今天周六,去操场跑一下,在学校要充分利用资源啊.跑步机可没这舒服.[em01]

最近感冒了，有几天没有跑了，头上又出现白雪了，我会坚持跑下去的。

11月23日我买了跑步机, 我相信我一定能坚持锻炼的, 就一定能战胜p病.[em01][em01][em01]

感谢楼主！11月27日从北京跑步前进！[em01]

还有人在坚持吗?我还在跑，坚持就是胜利。