《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>呵呵 又过了一天 真希望病能快点好起来

<>现在都到了游泳的好时间了 真希望今年也可以像随风一样和朋友一起去游泳了 不行的话光着膀子打几场篮球也行- - -

<>我还总结了一点 就是跑步前10分钟喝一杯热开水下去 那样发汗快  跑完后5分钟也喝一杯 这杯就要慢慢的喝了 要不然我们的胃会受不了的 我觉得那样汗出的多 大家可以试试 - - - 有什么好的经验也可以拿出来分享一下呀

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<>刚跑几天新出一些P,正常吗?

<>"你牛我也牛！"你跑了多久了?随风跑了快两年才好的,向他学习呀!

<>我夏天是可以穿短袖的,就是不好穿裙子,有点状的P和好了以后的黑印.跑步之前很久没吃药,早先吃过"湿毒清胶囊"能减轻症状,主要靠抹"复方醋酸氟轻松酊",贴"曲安奈德新霉素贴膏"来控制,也知道都含激素,但能抑制P不肆意飞长.

<>得P也12年了,期间苦痛不堪回首,也就近年不盲目吃药,反而轻了许多,

<>希望跑步能在增强体质的同时赶走P!

<>    我已经用了一星期的凡士林+西瓜霜了，我觉得挺好的。还有就是我每天也在坚持锻炼，让自己出一身的汗，然后在喝一杯热水，让汗全部都出来，还有就是我每天都在吃21金维他和蜂胶，希望能提高自己的免疫力，让这个病能好的快一点吧.让我们一起来锻炼，让P病远离我们吧，加油！！

<>    我会经常来的，告诉大家我的情况，给大家一些动力，让我们一起运动起来。

<>我又来了！

<>467楼的MM，我已经跑了3个月了，算坚持的还差不多吧~

<>手臂上的和背上的都消掉很多了，因为那些地方容易出汗，现在就是小腿上和脚掌上的还没见什么太大的变化，不过不会开裂了，

<>不急，至少我这个夏天可以穿短袖过了！

<>我觉得我们每天多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，肯定对P有好处的！

<>让我们一起来相互监督吧，看谁先到达胜利的彼岸！

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OK!一起努力吧

<>大家一起努力跑跑跑跑跑跑。。。。。把P赶走

我现在觉得跑步也不是那么难坚持了，已经成为一种习惯了，就好像每天三餐一样不可少了。我会坚持下去的，即使P完全好了我也会跑下去的，因为它百利而无一害！！[em05]

最近工作太忙,闲下来之后反而事多,又是拉肚子,又是头晕,还有点发烧.精神萎靡不振,跑步暂停了.希望尽快恢复!!![em07]