坚持跑步锻炼战胜P！（全文重新发上）

请教随风，我跑步四个月了，由最初的3圈（1200米），增加到现在的6圈（2400米）/ 20分钟，中间也是一直吃药，适量吃，（临近毕业情况特殊，怕！）有点效果，不过不知是药还是跑步的作用，给点建议！

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以下是引用holly007在2008-12-4 20:41:00的发言：
哈，终于又看到随风的踪影了。
我从春节到现在坚持跑了一年，虽然中间因休息不好，喝酒也有反复，但因坚持跑步，也没有发作。现在天冷了，我每天都坚持在室外顶着寒风晨跑（装备要跟上，不能因出汙再感冒），现在包括头部，全身已经变平不起P了，只是有些粉色。我相信在坚持一段时间，就可以去理发店理发（这几年都是老婆给我理，虽然理的不怎么好看，也没办法撒），去公共浴室洗浴了。
向随风致谢！！

非常高兴看到你的情况，让我们继续努力加油，抱一下。[em63]

[此贴子已经被作者于2008-12-5 7:17:55编辑过]

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以下是引用twc123me在2008-12-4 21:58:00的发言：
请教随风，我跑步四个月了，由最初的3圈（1200米），增加到现在的6圈（2400米）/ 20分钟，中间也是一直吃药，适量吃，（临近毕业情况特殊，怕！）有点效果，不过不知是药还是跑步的作用，给点建议！

我觉得跑步最重要的是坚持。可以跑慢点，但是每次的时间尽量长点，出更多的汗。忘记P，就当是健身跑吧，也许这样你会有意外的收获。让我们一起加油！

随风大侠，能经常来看看大家吗？你知道吗，你就是我们的希望，最起码我认为是这样的，前几天没看到你以为你不再来了，失望了好几天呢。我是十一月份知道咱们这个论坛的，第一次上来就看到了你的帖子，然后第二天我就加入了跑步的队伍，一直到今天，虽然有时也很想赖在温暖的被窝里，可是想到你的帖子我就信心百倍的又坚持了下来，我的QQ号是945082126，如果可以加我好吗？或者经常来这里转转。谢谢

为感谢“随风”曾写的一篇日记：

绿野仙踪

    平凡而普通的生活像行驶在公路上的车，按步就班的往前行进。路上会有很多的风景让我们沉迷；有一些人和事会让我们感动。
    年初，在网上搜到一个论坛，当时真的很惊喜，因为从论坛上学到很多相关知识，让自己不再迷茫、无奈；几天后在论坛上读到“随风”发的一个贴子，其内容对我而言真的是影响很大，这篇贴子改变了我每天的生活。我把贴子打印出来，经常会看看。
    现在每天都会到“随风”博客去看看，从他的文字中可以看得出他是一个很机智、多才华、有风度、又幽默的男人。
    随着对“随风”的了解，愈发对他敬佩了。他那么早就经历痛苦，刚开始也走过很多弯路，但他不断总结和思考，主要是他生性乐观，通过自己的意志，终于战胜了一切。然后把经验写成可读性很强的美文，让很多论坛上的朋友从中受益非浅。从帖子几十页的回复便可见其影响。
    其实每个人的一生就像在展开一个故事，都可以写成一本书。但有的人会把自己的故事演绎的很精彩、尽美，让读他的人为其人性的光辉感动。有的人就像太阳，能让靠近的人感到温暖、光明。
    人就这一辈子...精不精彩全靠自己怎么去诠释生命的意义....
    结束语：靠近你，温暖我！向“随风游侠”致敬！！

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以下是引用holly007在2008-12-6 12:14:00的发言：
为感谢“随风”曾写的一篇日记：

绿野仙踪

平凡而普通的生活像行驶在公路上的车，按步就班的往前行进。路上会有很多的风景让我们沉迷；有一些人和事会让我们感动。
年初，在网上搜到一个论坛，当时真的很惊喜，因为从论坛上学到很多相关知识，让自己不再迷茫、无奈；几天后在论坛上读到“随风”发的一个贴子，其内容对我而言真的是影响很大，这篇贴子改变了我每天的生活。我把贴子打印出来，经常会看看。
现在每天都会到“随风”博客去看看，从他的文字中可以看得出他是一个很机智、多才华、有风度、又幽默的男人。
随着对“随风”的了解，愈发对他敬佩了。他那么早就经历痛苦，刚开始也走过很多弯路，但他不断总结和思考，主要是他生性乐观，通过自己的意志，终于战胜了一切。然后把经验写成可读性很强的美文，让很多论坛上的朋友从中受益非浅。从帖子几十页的回复便可见其影响。
其实每个人的一生就像在展开一个故事，都可以写成一本书。但有的人会把自己的故事演绎的很精彩、尽美，让读他的人为其人性的光辉感动。有的人就像太阳，能让靠近的人感到温暖、光明。
人就这一辈子...精不精彩全靠自己怎么去诠释生命的意义....
结束语：靠近你，温暖我！向“随风游侠”致敬！！

呵呵，holly007兄弟言重了，谢谢你的表扬。博客很久没更新了，很惭愧，因为最近比较忙，事情也多，但以后一定还会继续的。其实P让我们有了更多的人生经历，痛苦经常能让人更加坚强，而坚强是一笔人格的宝贵财富。这样想了，我们经历过的那些痛苦似乎也没那么痛苦了？呵呵，不好意思，说教了。让我们一起加油吧。

[此贴子已经被作者于2008-12-6 18:03:32编辑过]

QUOTE:

以下是引用wxh751212在2008-12-5 11:04:00的发言：
随风大侠，能经常来看看大家吗？你知道吗，你就是我们的希望，最起码我认为是这样的，前几天没看到你以为你不再来了，失望了好几天呢。我是十一月份知道咱们这个论坛的，第一次上来就看到了你的帖子，然后第二天我就加入了跑步的队伍，一直到今天，虽然有时也很想赖在温暖的被窝里，可是想到你的帖子我就信心百倍的又坚持了下来，我的QQ号是945082126，如果可以加我好吗？或者经常来这里转转。谢谢

谢谢你，我会经常来转转的。我QQ现在在线不多，如果不在意，你加我吧，不好意思哦。

P即来之，则安之。时间长了，对P有了不同的认识。是P让我的生活有了规律;在尽早的时候认识了身体健康的重要性，从而坚持锻炼;为了让心态平和、释然，待人接物变的更宽容...其实P就是让我们对自己身体要好一点、再好一点。现在通过P我都可以知道这段时间自己的身体状态怎么样，呵呵。
    除了跑步，每天都会冲澡，然后照“随风”说的那样抹强生润肤油，效果真的很好。晨跑回来喝点蜂蜜水。我觉的自己就是“随风跑步胜P法”试验成功的又一“小白鼠”。
自从跑步，我就不吃任何药了。现见想来，如果没有看到随风的贴子，可能现在、将来都会吃着那些激素药...真是不寒而栗啊。
    我生命中的贵人，从未陌面的贵人--随风！！

李宁，耐克都有专门的跑步网站，上面有些跑步知识很不错的。

我刚办了健身卡，昨天去跑了一个小时吧，感觉蛮舒服的，就好像把关节拉开了似的，偶一定要坚持，希望也能出现我想要的结果！加油，加油！！！