[原创]几度兴城，疗养日记+感情心路（11年春节更新，身体不太好）

一次只照5秒啊，最多可以照多少秒？

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以下是引用牛老大大在2010-4-4 1:29:00的发言：

一次只照5秒啊，最多可以照多少秒？

开始的时候比较少，一点点的增加秒数，大部分都是在2-3分多“治愈”，昨天听别人说别的疗养院还有人照10分钟的，呵呵。

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以下是引用strange在2010-3-29 2:06:00的发言：


你现在照的是UVA还是UVB？

一会儿泡完澡打算今天开始照光，是紫外线，UVB的效果询问了几个病友，不是很好。虽然很奇怪按说UVB的光应该是比较先进的，心里还是没谱，大家都照紫外线，我还是跟风吧。呵呵。

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以下是引用strange在2010-3-29 1:54:00的发言：

真是有问必答，谢谢啦。

来这个帖子的病友都不是灌水的，希望我说的能帮到大家就好，不用客气哈。

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以下是引用zero在2010-3-30 15:41:00的发言：

哪个好

这个还是因人而异吧。不好说。

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以下是引用皮娃娃在2010-3-31 9:22:00的发言：
2010欣；首先祝贺你早日康复！文笔不错， 谢谢你的感受与大家分享！辽西兴城比做第二故乡。挺好的！治疗、调理与一体。爬爬山、逛逛城、放松心情。开心快乐每一天！
羡慕你早来了。我也是每年都去。因为我是辽河油田的。都是在油疗洗温泉。偶而去东山玩路过干疗的。我基本都是在每年的7-8月去。那样可以配合照日光浴、洗海澡。
现在只能等待。前几天在论坛里看到拍打疗法。我觉得应该可行。因为安全可靠啊！在运作中。（就是萧洪慈大师发明的）你不妨也试试。(greensnow36@163.com\邮箱）

谢谢皮娃娃，我只是简单记录下这次疗养的一些心得，呵呵，我文笔很一般的，想到哪就写写，在兴城的这段时间，也实在没有什么消遣的娱乐方式，每天上上网，和病友交流下心得相互鼓励下，我相信这个病如果控制度好，是可以临床治愈的，只是后期的维护大部分病友都不很上心，所以还是贵在坚持吧，呵呵。那一年我就是夏天去的兴城，可惜下海对我来说效果一般，我好像不太适合晒太阳。

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以下是引用雨后彩虹在2010-3-31 15:57:00的发言：
没必要泡那么久，我三天后计划照uvb，一个月争取拿下PP,鲍家好冷害我在外租房来回折腾。。。。。。

是啊，其他病友也和我说我泡的时间太长，其实是心理作用，我总感觉时间短，身上的P泡不透，呵呵。林疗这里每天也有跑疗的，我以前也跑疗过，但是个人感觉是不如住疗养院里方便些。

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以下是引用pspdsd在2010-3-31 19:30:00的发言：
等五月末去五大连池吧。效果很好。我去两年了。今年还想去。

五大连池是我心里的一个备选疗养地，还没有去过，假如，如果。。。呵呵，其实是肯定吧以后再犯了可以去五大试试。这样想着，心里放松了不少，至少除了兴城还有可以去的地方。。也听说有病友在五大一直维持的很好。。

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以下是引用andy88andy在2010-3-31 22:46:00的发言：

回去好 要好好修身养性哈

谢谢andy88andy，其实这个也是我一直纠结的问题，治疗容易，保养难，其实每次治疗的过程中，我都会为自己好了之后设想很多措施，比如健身，比如跑步，饮食上怎么注意，睡眠怎么怎么，真到好了那一天慢慢就淡忘了或者说是不容易坚持了，属病友讲话就是开始“得瑟”了，呵呵，这样的结果肯定不会好，在兴城的这段日子我生活的还算挺规律，睡眠时间尽量控制在11点前，每天的吃饭时间，当然这些也不是自觉的，还是需要别人偶尔督促下，所以对我好了之后回去的作息还是挺担心的，哎。

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以下是引用BraveHeart在2010-4-1 1:06:00的发言：

　　紫外线中的UVA成分能导致皮肤衰老，但与UVB相比，它对皮肤细胞DNA造成的直接损伤较小，因此人们一直认为UVA的致癌性较低。澳大利亚皮肤癌研究院的科学家们研究了不同类型的皮肤癌细胞，以确定UVA对皮肤的损害究竟有多大。

　　据《全美科学院学报》报道，研究人员发现UVA大多导致深层皮肤细胞发生突变，而UVB导致的皮肤细胞突变则大多在皮肤表层。由于UVA的诱导突变作用对皮肤干细胞分化有一定影响，研究人员由此推断UVA可能更容易导致皮肤癌。

　　研究人员说，人们一直比较重视保护皮肤免受UVB的侵害，新研究成果可能会使公众对皮肤癌防治产生一定影响。此外，美容院常使用人工紫外线灯来帮助人们获得古铜色的皮肤，新发现对这种美容方法也将产生一定的影响。专家提示：不管是UVA还是UVB，大家应该避免！最后祝您身体健康！

谢谢BraveHeart帮我解答哈，这两天有点忙，没来得及及时更新和回复帖子