《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>我也觉的P的好坏和身体的健康程度有很大关系,比如说,我以前身体差P就时在我发烧时侵害我的...5555

<> 现在我身体状况好了很多,也象楼主说的我也再吃蜂胶喝蜂蜜, 有时也泡槐花茶和野菊花茶喝..

<> 前段时间去爬山了,回来后惊奇的发现腿上的 P好了很多,,现在晚上有时和爸妈走路一小时, 另外,心情开朗也很重要.

<> 我也准备去跑步了,去跑步机上跑步,,呵呵...部晓得能不能坚持了!!

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< 0pt? 0cm>还想说几句，大家别嫌我罗嗦：）很显然，跑步不是万能的，也不一定对所有的人都有效，我甚至不能确定我以后还会不会再次严重复发起来。但是，这应该是一个正确的方向，对于目前全世界医学界可以说束手无策的病来讲，我们患者能做到的，也许只有这些了。我也不认为每个人去跑步都会把跑好了，但是这是一种理念，也就是病可以不药而治的理念。这种理念可以使我们的友能够更加从容地去对待我们的疾病，而不是随意的病急乱投医乱用药，带来了无穷的后患，因为这样的例子在我们的友中已经太多太多了，教训太沉痛了。

冬天大雪：我也住楼上，我在跑步机下面铺一块地毯就没问题了，声音很小。

有点道理.不过在矛盾的特殊性中还未找到起关键作用的普遍性,我似乎已经看到了.

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt">ycjs:跑步机上的跑步姿势和陆地跑没什么区别呀，跑怎么快都可以摆臂的呀，不能抓着护手跑的，那样很难受，身体不协调也不放松，会很吃力，要甩开膀子迈开大步去跑。当然，刚跑第一次会不熟练，但是跑几天就没问题了。还有，一般慢跑长跑不会使腿变粗，短跑快速跑会使腿变粗。你看长跑运动员很少有腿粗的，都是瘦瘦的。估计你很在意自己腿的粗细：）

冬天大雪：建议你不要求速度，如果你觉得7。5太快，7。0或者6。5甚至更慢都没关系，关键是时间要尽量跑长一点，我觉得起码得20分钟，有时我还跑25或者30分钟，看兴趣和体力，还有尽量让自己跑出更多的汗，这样才会有效果。

<>楼主写的帖子有道理哦,俺从昨天起开始晨跑了~~~

<>自我感觉是:晨跑----贵在坚持!!!

<>我认为一定能行的，我要坚持跑步，感谢游侠的辛辛苦苦发表那么多的帖子，马上行动吧，希望更多的朋友好起来。

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<>为什么在西湖？？莫非楼主在杭州的？

<>呵呵，俺在温州。在西湖是因为西湖太美，还因为温州太远，大家来不方便。楼上MM好象在杭州吧？

尽管我跑了这么多年,但没有随风那样的成效,因为我每年只有100天在跑,还有头几年总掌握不到要领.如时间太短,速度太快,容易倦怠,怕跑..每次咸宁归来,巩固胜利果实那阵必是天天跑,一但出了小点就觉得跑步也没用,又开始三天打鱼两天晒网.缺少毅力,大家别学我哦[em04][em04]

<>刚跑完5分钟，时速7.5，累啊。但我会坚持的，不过时速要先降下来，随风可是跑了几年啊。