元月7號去66度

我也想去，先看看你的疗效吧，有机会再去。

呵呵。。。。。今天7点起床，跑了半个小时的步，8点去吃早餐（1杯豆浆，一个包子，一个鸡蛋，一碗皮蛋粥），再打了半个小时的羽毛球（出了一身汗），9点到10点半泡澡（室外的，比195开犷多了，舒服），11点半吃中饭，吃完饭打了半个小时的乒乓球（呵呵。。。。我的球技还很不错呢），中午午睡1个小时，和同房病友骑自行车到外面转了个把小时，还打了半小篮球。。。。。。白天玩得还是蛮开心的。。。。这样下去应该好得很快的。。。。。。。

随进报疗效哦，明年我也去。

呵呵。。。。。。今天终于看到想像中的66度了，谢谢许先生去凌水接了我，还有赶上他们说的“团长”明天走，今晚的欢送会（还去K歌，我刚来没有去），今晚在大池子泡了1个多小时，很舒服的。。。。。。

呵呵．．．．．今年冬天就不行了，今年打籃球的幾個球友都走了，只有我一個人在這邊，所以沒有打籃球，跑步也是沒有堅持好，到冬天就發了，以前經常打籃球出汗，保持了兩年，今年療養好一定要多鍛鍊出汗才行．．．．．．

　　程博，以前也关注过你的贴子，印象中你保持得不错，还需要专程去海南疗养吗？

20天應該能有效果，但要全好可能要因人而異了，我2008年在195住了20天就基本上好了，但是我天天包藥，早上爬潛山出汗，有時打打籃球，只要開心，運動，泡溫泉，晒晒太陽就會好得快了．．．．．

這幾天深圳這邊氣溫好低，不知海南怎麼樣，如果天冷的話會影響治療效果的，什麼時候氣溫回升啊．．．．．明天就要飛出海南了．．．．．．

关注！我也想去，就怕二十天的时间没什么好效果。。。楼主要随时更新噢！