[原创]自愈日志，记录中

这十五天来p最明显的变化是不掉皮了，有些小面积的已经开始消退，我最大最深刻的感受是，如果把p当成皮肤病来治，头疼医头、脚疼医脚，割裂整体只看局部，就是在冒傻气，百无一用是书生，我读了那么多书，拿了那么多文凭，明白那么多道理，没有一样真正在自己身体上实践过，惭愧！还总是埋怨父母，自怨自艾，太不应该了

前天开始，我把头上的p也开始灸了，每天的闲时间都忙着这些事，昨天准备弄头的时候，突然发现额头光滑了，除了发迹现有点，其他看不出来了

前天做了个忌口试验，吃了一根“母亲牌”原味烤牛肉棒，晚上灸任督的时候，已经不痒的感觉又反复了，不但痒，而且能明显感觉有股刺痛灼烧的气流从外阴排出，然后就想排尿，排尿的感觉，好像广告里面说的“尿刺痛”，排完看了一下尿液颜色是透明的，没上火，说明牛肉棒在现阶段是不能吃的，吃了还得及时排毒，增加了疏通经络的工作量

昨天晚上做任督脉的时候，特意把前胸锁骨和肩胛骨周围灸热了几分钟，然后灸到前胸檀中穴的时候，火力比平时加大一些，又出现了我始料未及的现象，我整条左胳膊，有一条静脉血管，十分清晰的感觉到一股暖流从檀中出发，经过肩井，从上到下注入到这条血管，我眼睛能看到血管，手能摸到血管，我还没来得及对照经络图去找这条经络的名称。我又开始思考了，为什么左胳膊灸通了，右胳膊没通？对比了左右一看，原开我左胳膊只有肩膀有两个小p，而右胳膊呢，之前那个4×5最大的p就在右小臂，并且刚开始灸的前几天，这条胳膊还又新出了几个，我只到那也是排病反应，根本没放在心上。这下真相大白了，左边通的快是因为左边堵的不严重，才半个月就通了一条经络，右边堵的厉害，还没到能灸通的时候，就这么简单

然后，当后背督脉灸到腰俞和长强的时候，感觉温热舒服，当继续加大火力时，隐约觉的痒，很难忍，但坚持了一分钟左右，感觉那种痛不欲生的蛰和痒被逼出来了，家人看到后背那里，说是出了比豆子还大的水珠，一大片都是，我用手一摸，湿淋淋的，没有颜色，好像也不是汗液，我想应该是深层的湿毒排出来了吧

在这泻的期间我每天早上都吃当归粉，为的是在一天当中阳气生发的时候把气血补足，活血化瘀，而到晚上该睡觉的时候，我就吃一包逍遥丸，目的是在阳气内敛的时候，帮助内脏借助药力在晚上睡眠时间里展开排毒工作。

这半个月的调理，让我还有意外收获，以前痔疮犯了会便血、来月经的同时会拉肚子、颈椎病好多年了，脖子僵的厉害，这些症状目前都有缓解，并且睡眠很好，每天都精神包满，冥冥之中觉得这样做，对我来说肯定能祛病根，管他是不是除p,为了每天神清气爽，我会一直坚持下去，对p的观察我依然会不定期来记录

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 8:49:00的发言：
我所用的综合保健法，原则就是一边泻、一边补，把体内的寒湿泻掉，再把元阳补进去，执行的对象是我身上的经络，我观察自己的好多血管都在体表，实习护士最喜欢拿我这样的练扎吊瓶，因为静脉血管太好找了，肉眼看像地图一样清楚的很。我用的方法为什么见效、估计和这种生理结构关系紧密。综合保健法的其中之一，水精灵已经在用了，她肯定知道我现在想说的是什么，没错，是艾灸。这是我选择的泻法，半个月之前，我开始自己给自己艾灸，各种反应等我后面细细说。我要强调的是补法，如果只用泻法、不补的话，体质会越变越差，我跑步自愈但不除根，就很能说明这个问题，跑步锻炼、我现在只是把它当做调节皮肤体温的辅助手段，或者心情不好的时候，偶尔跑一跑。它的泻，对我的身体而言，是暂时的，不彻底的。所以我不再纠结于此。

仔细看了你的帖，觉得你是个有心人，以你的作为病不会越来越重，至少我以这些年的切身体会感觉你是大方向正确。
关于艾灸是补是泄？我的作法是主要灸任脉，从上向下灸，重点灸气海和关元。也灸胃经的足三里，三阴交和脾经脚上的几个穴。
泄法则是刮痧和拔罐，主要是督脉和膀胱经，也是从上到下。前几天刚走一次罐，在带脉后腰部出几十个小米粒大水泡。我也是寒湿体质，这样每周拔一次，灸两三次。
记得我关节疼是也吃过中成药，我是上午吃消遥丸，晚上吃六味地黄丸。前两天看养生堂李世曾夫妇保健法是早吃消遥丸，晚吃归脾丸。我想天凉些不适宜刮痧和艾灸时试试。
我想跑步是出汗排毒，所以对年青人气血旺的人很有效。但对气血亏多的人则有反作用，会更亏虚造成脚跟疼。我以为三十多岁的人可学打太极。随着习练时间的累积会体会它在调气血上的特效。当然它是慢功没有跑步立杆见影。
与你共勉！

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 12:39:00的发言：
然后，当后背督脉灸到腰俞和长强的时候，感觉温热舒服，当继续加大火力时，隐约觉的痒，很难忍，但坚持了一分钟左右，感觉那种痛不欲生的蛰和痒被逼出来了，家人看到后背那里，说是出了比豆子还大的水珠，一大片都是，我用手一摸，湿淋淋的，没有颜色，好像也不是汗液，我想应该是深层的湿毒排出来了吧

我拔罐时不仅出水泡还出过血水和血块。小水泡可两三天自行消失。大的则要小心用针挑破让水流出，否则没法穿衣出门。

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以下是引用蜀黍在2013-8-19 11:19:00的发言：
这十五天来p最明显的变化是不掉皮了，有些小面积的已经开始消退，我最大最深刻的感受是，如果把p当成皮肤病来治，头疼医头、脚疼医脚，割裂整体只看局部，就是在冒傻气，百无一用是书生，我读了那么多书，拿了那么多文凭，明白那么多道理，没有一样真正在自己身体上实践过，惭愧！还总是埋怨父母，自怨自艾，太不应该了

其实人最难战胜的就是自己。得银病给了我一个直接观查自己的机会，可以学以至用。受益无穷。
我也曾追究我的银病基因来自父系。但看了很多心理学的书才认同病由心生，是我自己没爱护自己。心先于身病了。
我用自己的感悟帮助了一些朋友，也很有成就感。一位同学患白血病五年多，我觉得他也成养生家了。