《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

楼主真是让人钦佩,这么有毅力.我也赞成锻炼身体.但是.如果是那种爆发性的呢?就是像扁桃体发炎,引起的全身性的小红点,点滴状的银屑病,楼主有什么好的办法吗?现在我在照光. 这个办法好吗?

怎么没有人说话了？？都好了吗？？哈哈，因为跑步我脸上的全好了，手臂也全好了，腿上基本快完了，还有些色素沉着，其实了，我发现如果大家小腿上有的话，最好是步也跑，然后一定要泡脚，泡脚的话，比不泡效果太明显了，不泡只跑步的话，效果每天不是很明显，但是如果泡脚的话，你每天都会有惊喜的，我是每天泡一个小时，好的可真是速度了，，，哈哈，大家加油。。。。

水水啊.泡脚用很热的水.如果小腿上也有P,会不会对P不好呢.
我这几天也在跑步,不过我穿的是塑胶衣,就不用穿很厚的衣服,也能出很多的汗了.

只会更加好的快，不想，没有其他的不是，，，不用担心，反正我每天就是这样泡的

我新来报道的，寻常型的，三岁得的，最近七年靠扬州原工人疗养院的祛癣灵胶囊控制，按说效果是真的不错，先重后轻，能恢复得不错，全身都看不出来，但口腔溃疡厉害，去年自从它有了省制药准字后，副作用没了，但发现效果也不行了，所以七年来首次放弃了口服药两个月之久，转投了适今可的阵地。

以前不知道这个论坛，如今看了这么多病友都能坚持，都能跑，我也打算和大家同步！我现在在三亚每天游泳，因为倒霉相信了适今可，用了一瓶半，发现有一个小点有水泡样，吓死我了，这不就是传说中的脓胞的下一步么，边用边质疑就读了很多英文原版材料，确定它是激素，气得不行，马上停了，又吃了两周祛癣灵胶囊(这药吃三周左右副作用就出来了，现在的副作用是腹泄)，皮肤的后果当然是本来啥样还是啥样，就跑到三亚来养生十二天，住在酒店里天天游泳晒太阳锻练身体，刚刚知道了萌尔夫，现在正在每晚一次用它治疗，头上坚持用美国的MG217煤焦油洗剂，虽然头上没啥大感觉也得坚持天天洗。

回去之后我打算天天跑步，跟上大家的步伐！有时涂药忽好忽坏，多少次真有想死的心，偷偷的流泪，感觉真的很脆弱很需要安慰，看到大家的乐观和自信，我也受到了感染，我真的希望也能从此摆脱内服药，靠合理外用药和锻练身体治好身体。等我几天后回上海，我会经常来这个论坛向大家报告情况，当然，这可能是一个长期的过程，在此，谢谢各位有爱的P友们，我们相互鼓励的确很重要！

还有，不知论坛是否需要翻译一些有关P病的资料或药物资料，我的英文还是比较熟的，希望做为P友能为坛子献点微薄之力，更希望能在这里交到朋友！呵呵。

楼上的是做翻译的？

生理期你们会跑么》？我说的是女孩子

生理期本来就是要休息的，你还跑步的话，我估计会更累了，
moon_glance进到随风的跑步群吧，我们都在那里相互鼓励，87099627这是群号码

生理期应该我是不会跑的...跑得大出血的话，我看不见得P病就会好...只会体力下降。

回楼上的朋友，明后天就入群，我是应用翻译学毕业的，曾在英国主修英文，现在回国两年多了，做英文新闻编译工作，知道这个论坛真是高兴啊，刚才我看到一个“真我风采”的贴子，原来我在世界上并不是孤独的，每天的人流中原来也有相怜的同伴，不是那么恐慌了。

我现在不吃口服药了，感觉调节不了什么。今天中午在三亚的强日光下趴在躺椅上晒背十分钟，用毛巾被把双腿包住，头和腿热得流汗，我皮肤白但是不易晒黑，还好都没晒伤，后来进屋五分钟又出去晒前面十分钟，这回觉得心跳加速，脑袋上的脉一跳一跳的，就回屋坐着了，怕中暑，结果今天晚上就效果显现，轻多了，至少是相对于这几天用防晒霜出去游泳变好得多些，患处渐白起了一圈皱皮，当然也和这几天游泳有关。

我真特别佩服自己。。。来三亚之前，我刚接触游泳，不会换气，也不敢在水里吐气，大约游个十米不到。。泡在泳池里每天四小时，1*4或是2*2这样分次，到第五天时，竟然游了五百米。。会了自由泳、蛙泳、仰泳。。MY GOD! 我来之前的目标是20米....

[此贴子已经被作者于2009-7-21 23:41:58编辑过]