[原创]我的康复经历 希望对大家有所帮助

大家好，我原来也曾是一名皮友病友，经历过那种叫天天不应，叫地地不灵的时光，当时我都快不想活了，现在情况有所好转，只有大腿外侧还有一小块，其他都治愈了，我想是吧。 我把我的经历说出来，希望对大家有所帮助。
本人，男同志，大学生，北方人。
        我是05年中期发现的，当时只有左腿内侧有两个绿豆大小的小斑块，上面覆着白膜，我也每当回事，以为没什么大不了的，可是洗澡撮过几次之后，越来越痒，我就去医院皮肤科看了看，大夫说是牛皮癣，我当时差点笑出来，觉得根本不可能，我整天跑啊跳啊的，挺健康的，不可能，所以就没按医生说的做（现在有些后悔）。
        放过暑假返校，每天都痒那么几回，而且左腿也出现了类似的症状，非常对称（我的特点是：越痒越克制自己挠）。到了10月份，愈演愈烈，小腿上出现了好多小红点，合适原来的几处先发病的，已经有一元硬币大小了（这是还只是小腿）。我开始慌了，隐约感觉好象医生说对了，于是就去我们学校校医院看了看，确认了。当时的感觉就是有点蒙，心想以后可怎么办哪！又不敢和家里说，怕他们担心。 我们校医还挺好的，告诉我别紧张，越紧张越容易严重，还说少吃刺激的，少喝酒别抽烟什么的，还让我上网查查信息，其实我本来就烟不抽酒不常断，呵呵，当时给我开了两盒复方氨肽素，重庆出的，灰底黄面的盒，一盒100片，因为是本校的，两盒才十几块钱。   当时我也有些常识，知道这病不好治，容易复发，心情很沮丧，我拿着药就去了网吧，开始寻找有关资料（还有种偷偷摸摸怕被别人看到的感觉）（幸好当时没去那些江湖医院）。
       接下来就是服药过程，一次五片，开始的效果还挺好，平时也不痒了，小红点开始消退了，我以为这样就能好了，所以每天按时吃药，反正便宜。就这样到了放假，除了几块比较大的地方，其他都恢复了，我就跟我妈说了，因为纸终究包不住火，第二天我爸非要带我去医院再检查检查。（待续）

只要正规去治疗，是可以控制住的，多在论坛上看一看，对你会有帮助的。

（接上回）

我去的是哈尔滨医科大学附属第二医院，一个专家给瞧的，是个老奶奶。说出它的名字是想让有机会的朋友可以去看一看，祝大家早日康复。当时开的药一共三种，其中有复方氨肽素（七奇），“雷公藤内脂软膏”（太平洋制药），“维A酸软膏”（重庆华邦）。（大家不会以为我是买药的吧，呵呵）我按着医生的知道，早上抹雷~，晚上抹维~，白天按时吃药，因为过年吗。可能心情也挺好的，从涂药开始前后一个多月，大大小小的就不见了，可能也是初犯的缘故。当时心情真是特别好，也敢和大家一起洗澡了，不用掖着藏着了。我还以为彻底好了，于是就放松了警惕，其实应该再治疗一段时间巩固一下。

放完假回到学校已经是今年年初了，我平时也没怎么注意。过了大约一个月，小红点点开始在我的小腿上肆虐，挺快的，这回连小臂上都长了一小块，绿豆般大小。我的心情又回到了低谷，极低的。我深深的反思，试图找出原因。这时候我开始在网上寻找信息，就看到了这个互助网，阅读了很多网页，收获很多，感触也很多。尤其看到一篇“随风游侠”写的文章都快感动哭了，印象最深的一句话，是他对我们病友说的：

“既然我们无法逃避，就要勇敢的面对！”谢谢随风大哥！

我觉得感慨良深，痛定思痛，我做出如下改进，至今效果很好：

1， 一定要保持良好的心情，充足的睡眠。

2， 我每隔一天都跑步，每次大约4圈。

3， 停止吃药，因为我听说那种药会伤肝，而且会有依赖性。但是软膏继续抹。

4， 尽量少吃刺激的食物，其他不忌口，因为人体本身就需要很多营养，需要各种食物合成，多吃水果。

开始的时候确实很辛苦，因为不吃药，又是再犯，效果很慢，而且夏天一天一天进了，大家都准备穿上短裤，我这。。。。。。这时我又想起了随风大哥的话，我继续坚持。这样一直到今年年中，基本上算差不多好了，可以穿短裤了，而且基本看不出色素沉着。需要告诉大家的是：这期间我只擦涂那两种软膏，早一样，晚一样。白天有时也痒，忍一忍就好了，从不挠。

目前身体皮肤很好，只有大腿外侧有一个，估计很快回消失。现在偶尔也会窜出来一个，摸上大约一周就好了。因为过了一个秋天，治疗效果还不错，所以拿出来和大家分享，希望有值得大家可以借鉴的地方，祝大家早日康复！

得了这种病，真的，挺难受的，身体上心理上，不过我希望大家可以互相帮助，有什么好点子都提出来。但最重要的是，要自救！如果你连自己都不去关心你自己，你就不配拥有这份健康！有了信心，就要行动起来，多跑跑步，跑到大汗淋漓，增强免疫力。说实在的，现在隔两天不跑，我浑身不自在。然后就是正确的治疗方法。因人而异吧。

如果大家有什么疑问，可以提出来，我可以过一段时间回答。

真心的希望大家早日康复！

[此贴子已经被作者于2007-11-3 11:51:20编辑过]

相信你说的全是真的，我认识一个P友，就是锻练身体和用外用药治好的，他现在天天都坚持锻练，早睡早起生活有规律。