瑜伽的神奇秘密

秋色海棠 · 发表于 2006-11-25 20:43:00

一直以来很想练瑜珈，苦于自己无法坚持。2个月前刻了瑜珈光盘，在家练了几次，不得要领。你有何经验，介绍一下吧，好吗？

还想怎样 · 发表于 2006-12-31 00:07:00

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>还是轻松点的东西好

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>太复杂的东西做的简直是虐待自己。还有什么乐趣了。

柳橙 · 发表于 2006-12-30 22:35:00

以下是引用小宝在2006-12-26 17:40:38的发言：
听说MM练瑜珈很火哦!要是有男的瑜珈也可以去试试哦.

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>我以前跟着个男教练练习<力量瑜珈>

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>真是目瞪口呆,没想到男人那么死板的身体也能通过瑜珈

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>变的那么灵活切柔软,然而又不失刚强.

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>简直感叹不已[em17]

雪静静 · 发表于 2006-12-30 13:57:00

我个人感觉<蕙兰瑜伽>最好,曾经练过几天,只是要求空腹四到五小时后练习,这个我做不到耶.

毛茸茸 · 发表于 2006-12-31 13:20:00

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>有练过，时间很短暂。

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>刚开始，觉得难度太大，没坚持下来。

Jessica · 发表于 2006-12-26 19:34:00

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>瑜珈坚持练的话，会对PP有帮助。。。

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>大家加油啊。。。

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>柳MM学的，是瑜珈的一个派系，还有很多，，，还有从古老印度传来的。。。

小宝 · 发表于 2006-12-26 17:40:00

听说MM练瑜珈很火哦!要是有男的瑜珈也可以去试试哦.

桃子夭夭 · 发表于 2006-12-26 17:28:00

今年夏天堅持過一段時間，這幾個月都沒做了，下定決心，從今晚重新開始!!!!

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