你好！长年长癣、长斑、皮肤骚痒的人，都是血少、血寒已达到了一定程度，而每天的饮食仍存在寒凉，身体内的营养状况没有得到改善，自然皮肤会发生长年不愈的病变。长癣、长斑不论在身体的哪个部位，散开的、偶发的，代表病情轻，而如果身体上成片成片地长，又是长期存在的，则说明病情较重，对这种比较重的情况，最好配合全身熏艾条的方法，快速去寒，疏通经络，再把食疗跟上，疗效就会比较明显了。
1．将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
2．夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
3.先吃一条生泥鳅，再喝一碗桂圆生姜红枣糊。
4．将蒸好的姜片贴在后背中段，点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。熏30分钟。
5.在臀部涂上润滑油，用真空罐上下来回走，将痧出透。结束再喝一杯桂圆生姜红枣糊。
6．在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏50分钟。
7．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回共熏10下。
8.结束后喝一杯白开水，连吃3天海虾补气。
早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。冰镇饮料停掉。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。可以做背部撞墙。一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。
固元膏的做法：阿胶半斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤，冰糖半斤。阿胶敲碎打成粉状，黑芝麻炒干，粉碎，核桃仁、红枣（去核）、冰糖粉碎，放以大盆搅拌均匀，加水调和，盖好盖子，隔水蒸，大火15分钟，再用小火1.5小时，放凉后，装入干燥的瓶子保存在冰箱里。
(转载马悦凌健康网)
[此贴子已经被作者于2009-8-5 9:31:08编辑过] | 
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