[原创]千磨万击还坚劲，任尔东西南北风

好久没来了,没想到红色大哥来过了,握手,呵呵!恭喜过了一个穿短袖的夏天,继续保持良好的状态!


      我的P呢?它有时候生出来,不久又自己好了.也没太注意.打坐呢?每天基本上都一次,时间长短不一,有时候二十几分钟,有时一小时,有时候早晚一次.还是早上打坐时间长点的,状态好些.


      关于睡眠,基本上都是想睡就睡,一般都是10点以前就睡,电视也很少看,不过这两天看那个<步步惊心>,有晚上睡不着觉,好不容易睡着了,但也睡不塌实,万恶的芒果台,总是要放到12点才结束,晚上不睡,白天崩溃,头上也起了一个包,戒了戒了,不看了!


      不过,睡不着的同学,可以试试睡前先打坐半小时,然后躺在床上,全身放松,什么也不想,只注意呼吸进出,一般很容易就睡着了,睡前最好不要看电影或电视,也不要读书,相声评书也先不要听,试试看吧!我以前这样观呼吸就经常一下就睡着了.

[此贴子已经被作者于2011-9-17 15:58:01编辑过]

这几天,电视也不看了,早睡觉明显感觉精神状态很好。头上的包也平了！有时候明知道有些事不可为，但总抱着侥幸心理，还得好好修行！控制欲望，什么事都想开点，都是无时无刻在变化的！

上次在这里写上以上的话,是因为对上面这些话产生了一些共鸣,因为一直以来都很迷茫,包括现在,人活着到底是为了什么,到现在还没答案.从开始打坐以来,慢慢地也关照了自己的内心,很多时候发现,原来自私、虚荣等丑陋的一面都一直存在。说是接受不完美的自己，但不知道怎么接受，无所适从。也许不该在这里发这些对P无用的话，请原谅我的语无伦次。

        前段时间没有好好的打坐，就是每天象征性的坐上半小时，认为任务达到了，结果头上发了好多，手肘左右也发了不少，看来是P是欺骗不了的，呵呵。这段时间每天很认真的坐上一小时左右。P也慢慢地下去了。人哪，骗不了自己的。