我的p好了 想把我的经验与病友分享

我重3月16日开始跑步,量没有楼主这么大,大概也就3000.一个月里面只有3天没跑.到目前效果不是很明显,目前进行期.跑的过程中还发了一些. 原来的老P,变薄了,颜色也浅了一些.唯一欣慰的是手上的一个火柴头大小的,已经消了.还有就是头上的也很明显变小和变薄了.总算是动力吧! 辅助的也就是吃点维生素和复方丹生片! 目前的目标是跑12周以后在继续看看效果,好象看过一片文章跑步要坚持跑12周,身体里面的什么细胞才能激活! 到时候看效果吧!  对于这个病都不去奢望什么奇迹,只是希望能控制住就是胜利了!

[此贴子已经被作者于2009-4-19 17:54:22编辑过]

这个帖子应该置顶，长期保存，常年看看！

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我坚持了2个月，效果也很明显，而且现在不坚持运动，也没有加重的迹象，所以前段时间偷了几天懒，楼主我们也算老乡了，我是沈阳的。

[BR]楼主你好  你是阜新的啊，咱俩是老乡啊，你是不是在东方温泉泡的啊，我家酒离那不远。[EM64][EM64]