关于F+X

我是二年级P友，从08年冬天发现胸口前第一块P开始，已经是第二年了，一年多之间，身上新发好几块，头部现在非常严重。我的P是红色的包，然后上面再起白皮，我不知道算不算寻常性银屑病？
医院开的一些内服药物我都没用过。后来经亲戚介绍，在老家一个乡镇卫生院的一个皮肤科小医生那里拿了他所谓自配的药物，头部是药水，身上是黑白两种药膏掺着涂抹，还给我了一点说是维生素白色药品，我吃了没几天就停了。起初他的药水和药膏的效果可以说是立竿见影，但现在效果已经没开始那么好了，即使涂抹了好了很快就起来了。我估计可能含有激素吧。
在我们论坛看到有朋友用F+X疗法，我不知道我是不是属于用后管用的那一部分p友，但现在想试一下---本来想用跑步疗法，但祸不单行，冬天里患上足底筋膜炎，暂时不能剧烈跑步运动。但是在论坛上看到的所有F+X的帖子都说的不是太详细。如果大家看到有说的详细的帖子请把链接发给我。
我有几点问题：
1、凡士林是固体的吧？西瓜霜指的是西瓜霜喷剂吧？就是那个桂林三金吧？固体和液体怎么掺？怎么操作？请热心的p友详解。
2、二者掺和的比例怎么算？
3、大家用的什么牌子的凡士林和西瓜霜？
4、除了凡士林和西瓜霜，还需要什么药物辅助吗？效果如何？怎么购买？

大家都是同病相怜的p友，让我们一起努力，寻找攻破p症的良方！
谢谢热心的朋友！恳求您帮我解答问题

我有几点问题：
1、凡士林是固体的吧？西瓜霜指的是西瓜霜喷剂吧？就是那个桂林三金吧？固体和液体怎么掺？怎么*作？请热心的p友详解。

   两者相混，夏天热，比较容易搅拌；冬天我会把1瓶西瓜霜先倒进凡士林的小桶里，再把小桶放在一个小盆里，往盆中倒入热水，过10分钟凡士林基本软化，很容易搅拌。

2、二者掺和的比例怎么算？
     3、大家用的什么牌子的凡士林和西瓜霜？

http://www.yxb365.com/news/qtlf/2009/315/093152281287148G66KDBAICH53A0I.html

[此贴子已经被作者于2010-2-25 16:07:07编辑过]

4、除了凡士林和西瓜霜，还需要什么药物辅助吗？效果如何？怎么购买？

西瓜霜我现在已经不用了，感觉对我没有作用，这几年我在凡士林添加过“黑豆馏油”、“红霉素软膏”、“艾洛松软膏”，但都未取得胜利。对我而言，这个方法就是起到软化皮屑、滋润皮肤的作用，但都没有实质疗效。

弥勒佛你好，你得病多久了？跑步两个月就明显好了？你是怎么计算这两个月的时间的，不跑步的日子也算上了吗？美次跑多久？我也跑步断断续续有两月了，不是太明显，相信坚持到底不会让人失望…！希望我们都能好起来！

弥勒佛你好，你好风趣啊，言语中透着乐观。足底筋膜炎也算是常见的慢性症，起初疼的几乎无法走路，去年泡药后有好转，但现在每天早上起床和久坐后起来都会脚后跟疼，跑步一会脚踝和脚掌都会疼。健身自行车？？不是说跑步才行吗？自行车哪里买怎么用

二年级P友你好，我是一个？？“13年算那个年级啊，书念得少哈哈”的P友。呵呵我感觉凡士林是用来润滑和去皮地，如果不是大面积的应该没有必要用！我现在在跑步2个月了效果很好！！你这个足底筋膜炎是个啥病啊“貌似很高科技地病”如果你跑不了可以买个健身自行车啊！这个疗法主要是运动什么方式都行！你才两年应该很快会好滴，祝你早日康复！！