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楼主:al916 - 

[原创]跑步一年的总结

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11#
woobinly 发表于 2010-3-23 20:03:00 | 只看该作者
泡脚出汗，效果也不错。
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12#
水精灵 发表于 2010-3-23 20:19:00 | 只看该作者
这是一种对待生活的积极心态,应该感谢P让我们学会了善待自己.
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13#
lululu 发表于 2010-3-23 15:54:00 | 只看该作者
我觉得躯干部位效果好，但是上臂和腿部要差些。我现在就希望手臂上的快点退掉。我从去年秋天开始跑的，等天热了看看会不会好快点。
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14#
流浪 发表于 2010-3-23 15:51:00 | 只看该作者
加油
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15#
腾汴 发表于 2010-3-24 23:52:00 | 只看该作者
我跑了一年多了，每周5-6天每次4-5千米，除了下大雨没法跑，其他无阻，夏天基本消失，但到了11月份开始发展现在又开始慢慢消失了，估计得到5月份以后会消失的差不多，坚持跑步还是对此病有好处的，坚持吧朋友们。
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16#
BraveHeart 发表于 2010-3-24 00:47:00 | 只看该作者
贵在坚持！
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17#
风雨中 发表于 2010-3-25 12:46:00 | 只看该作者
我跑了一个多月了，
大家一起加油！
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