[求助跑步头顶不出汗怎么办？

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以下是引用慧眼识丁在2010-6-20 11:37:00的发言：
现在长P的皮肤处的毛囊还没建立，坚持锻炼，P慢慢消下去了，就会有汗了。

有道理。如果头顶上有P，说明汗腺被破坏了还没恢复。

那怎么样才能让汗腺早日恢复呢

跑步治疗我已经坚持了2年多了，效果不错，贵在坚持，只是大家注意一点，不可过度疲劳。
    我想跑步治疗其究极原理就是通过跑步来提高自身免疫力，但如果运动过量，致使自身疲劳，非但没达到提高免疫效果，反而会大大降低自身免疫力，这点一定要注意。如果大家选择在家使用跑步机锻炼，我建议中等速度，每天晚上连续跑20分钟，跑后大口喝水，因为人体排汗并不是在跑步时进行的，而多是跑步结束后的一段时间里排汗，所以水一定要跟上。运动完后不要用冷水冲澡，这样会使毛孔迅速闭合，致使汗液无法排出，建议运动过后半小时再去冲凉。最后别忘了还要保持充足的睡眠哦。

    用此法很容易复发，所以必须持之以恒。切不要好了伤疤忘了痛，如若不此，事倍功半。

打羽毛球出汗。